775. Henrik Wiman - Det är inte lätt att vara människa: Hur du dämpar stress, oro & ångest, Short
Framgångspodden10 Mar 2024

775. Henrik Wiman - Det är inte lätt att vara människa: Hur du dämpar stress, oro & ångest, Short

Psykologen, författaren och föreläsaren Henrik Wiman mötte döden tidigt i livet. När han var 14 år gammal så fick han en cancerdiagnos. Cellgiftsbehandlingen hjälpte, men när han blev 17 år kom den tillbaka. Efter mer behandling och operation är Henrik idag fri från sin cancer och driver Sveriges största instagramkonto om psykologi. Han ligger också bakom ”Det ska inte vara krångligt att må bättre”.

Det är inte lätt att vara människa och det är precis det vi pratar om i det här avsnittet. Vi går in på hur man kan göra för att må lite bättre, varför stress hjälper oss att lösa problem och varför ångest hjälper oss att identifiera hot. Vi pratar också om värderingar, meditation, det lilla barnet inom oss och om vikten av att styra våra tankar. Tusen tack för att du lyssnar!


Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.


Besök Henriks hemsida.

Följ Henrik på Instagram.

Henrik Wiman - Det ska inte vara krångligt att må bättre: handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv

Marcus Aurelius - Meditations eller Självbetraktelser

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(1855)

743. Pernilla Thelaus - Att leva med, och överleva, en ätstörning, Original

743. Pernilla Thelaus - Att leva med, och överleva, en ätstörning, Original

När fotografen Pernilla ”Pillan” Thelaus var som djupast ner i sin sjukdom, anorexi, höll den på att ta hennes liv. Hon spelade fotboll under tonåren och började då pressa sig mer och mer tills hela h...

19 Nov 20231h 7min

743. Pernilla Thelaus - Att leva med, och överleva, en ätstörning, Short

743. Pernilla Thelaus - Att leva med, och överleva, en ätstörning, Short

När fotografen Pernilla ”Pillan” Thelaus var som djupast ner i sin sjukdom, anorexi, höll den på att ta hennes liv. Hon spelade fotboll under tonåren och började då pressa sig mer och mer tills hela h...

19 Nov 202327min

742. Håkan Juholt - Om hans största motgångar, ledarskapstips & framtidsvisionen för Sverige, Original

742. Håkan Juholt - Om hans största motgångar, ledarskapstips & framtidsvisionen för Sverige, Original

Politikern Håkan Juholt har en lång karriär i rampljuset. År 1994 tog han klivet in i Sveriges riksdag, han profilerade sig med försvarsfrågor och 2011 nådde han toppen av sin politiska karriär som pa...

15 Nov 20231h 23min

742. Håkan Juholt - Om hans största motgångar, ledarskapstips & framtidsvisionen för Sverige, Short

742. Håkan Juholt - Om hans största motgångar, ledarskapstips & framtidsvisionen för Sverige, Short

Politikern Håkan Juholt har en lång karriär i rampljuset. År 1994 tog han klivet in i Sveriges riksdag, han profilerade sig med försvarsfrågor och 2011 nådde han toppen av sin politiska karriär som pa...

15 Nov 202328min

741. Dave Pelzer - A Child Called It, Original

741. Dave Pelzer - A Child Called It, Original

Författaren Dave Pelzer är maskrosbarnet som fick den värsta tänkbara uppväxten. Fram till att han var 12år gammal och omhändertogs av myndigheterna var han i sin mammas våld. Han vanvårdades, misshan...

12 Nov 20231h 24min

741. Dave Pelzer - A Child Called It, Short

741. Dave Pelzer - A Child Called It, Short

Författaren Dave Pelzer är maskrosbarnet som fick den värsta tänkbara uppväxten. Fram till att han var 12år gammal och omhändertogs av myndigheterna var han i sin mammas våld. Han vanvårdades, misshan...

12 Nov 202323min

740. Hanna Öberg -  Träningsprofilen: Om att stärka andra kvinnor och det dåliga samvetet att inte räcka till, Original

740. Hanna Öberg - Träningsprofilen: Om att stärka andra kvinnor och det dåliga samvetet att inte räcka till, Original

Hanna Öberg är en av världens största fitness- och träningsprofiler. Hon är grundare av klädmärket OWNU Fit och även en av Europas mest populära träningsappar OWNU. Hon brinner för att stärka andra kv...

8 Nov 20231h 21min

740. Hanna Öberg -   Träningsprofilen: Om att stärka andra kvinnor och det dåliga samvetet att inte räcka till, Short

740. Hanna Öberg - Träningsprofilen: Om att stärka andra kvinnor och det dåliga samvetet att inte räcka till, Short

Hanna Öberg är en av världens största fitness- och träningsprofiler. Hon är grundare av klädmärket OWNU Fit och även en av Europas mest populära träningsappar OWNU. Hon brinner för att stärka andra kv...

8 Nov 202326min

Populært innen Business og økonomi

stopp-verden
lydartikler-fra-aftenposten
dine-penger-pengeradet
e24-podden
rss-penger-polser-og-politikk
rss-borsmorgen-okonominyhetene
utbytte
pengepodden-2
finansredaksjonen
pengesnakk
livet-pa-veien-med-jan-erik-larssen
morgenkaffen-med-finansavisen
okonomiamatorene
rss-sunn-okonomi
tid-er-penger-en-podcast-med-peter-warren
lederpodden
rss-markedspuls-2
rss-andelige-tanker-med-camillo
rss-impressions-2
rss-fa-makro