775. Henrik Wiman - Det är inte lätt att vara människa: Hur du dämpar stress, oro & ångest, Short
Framgångspodden10 Mar 2024

775. Henrik Wiman - Det är inte lätt att vara människa: Hur du dämpar stress, oro & ångest, Short

Psykologen, författaren och föreläsaren Henrik Wiman mötte döden tidigt i livet. När han var 14 år gammal så fick han en cancerdiagnos. Cellgiftsbehandlingen hjälpte, men när han blev 17 år kom den tillbaka. Efter mer behandling och operation är Henrik idag fri från sin cancer och driver Sveriges största instagramkonto om psykologi. Han ligger också bakom ”Det ska inte vara krångligt att må bättre”.

Det är inte lätt att vara människa och det är precis det vi pratar om i det här avsnittet. Vi går in på hur man kan göra för att må lite bättre, varför stress hjälper oss att lösa problem och varför ångest hjälper oss att identifiera hot. Vi pratar också om värderingar, meditation, det lilla barnet inom oss och om vikten av att styra våra tankar. Tusen tack för att du lyssnar!


Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.


Besök Henriks hemsida.

Följ Henrik på Instagram.

Henrik Wiman - Det ska inte vara krångligt att må bättre: handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv

Marcus Aurelius - Meditations eller Självbetraktelser

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(1895)

764. Ulf Kristersson - Vad gör Sverige när världen står i brand?, Original

764. Ulf Kristersson - Vad gör Sverige när världen står i brand?, Original

Statsminister Ulf Kristersson har inte haft ett lätt första år vid makten. Med krig i flera delar av världen, en Nato-process som dragit ut på tiden, ett intensivt ordförandeskap i EU och med gängkrim...

31 Jan 20241h 2min

764. Ulf Kristersson - Vad gör Sverige när världen står i brand?, Short

764. Ulf Kristersson - Vad gör Sverige när världen står i brand?, Short

Statsminister Ulf Kristersson har inte haft ett lätt första år vid makten. Med krig i flera delar av världen, en Nato-process som dragit ut på tiden, ett intensivt ordförandeskap i EU och med gängkrim...

31 Jan 202423min

763. Systrarna Hoss – PR-genierna: Så stärker du ditt varumärke & slår igenom med ditt budskap, Original

763. Systrarna Hoss – PR-genierna: Så stärker du ditt varumärke & slår igenom med ditt budskap, Original

Systrarna Roshi och Sharareh Hoss är några av Sveriges absolut främsta när det kommer till PR och marketing. Tillsammans ligger de bakom den framgångsrika byrån Hoss Agency som fokuserar på att bygga ...

28 Jan 20241h 1min

763. Systrarna Hoss - PR-genierna: Så stärker du ditt varumärke & slår igenom med ditt budskap, Short

763. Systrarna Hoss - PR-genierna: Så stärker du ditt varumärke & slår igenom med ditt budskap, Short

Systrarna Roshi och Sharareh Hoss är några av Sveriges absolut främsta när det kommer till PR och marketing. Tillsammans ligger de bakom den framgångsrika byrån Hoss Agency som fokuserar på att bygga ...

28 Jan 202421min

762. Bianca Salming - Om sorgen efter Börje, att skapa rätt mindset & träningen som ska ta henne till OS, Original

762. Bianca Salming - Om sorgen efter Börje, att skapa rätt mindset & träningen som ska ta henne till OS, Original

Friidrottaren Bianca Salming har efter flera SM-guld på ungdomssidan siktet inställt på OS. Som mångkampare har höjdhopp blivit den gren hon presterat bäst i och hon arbetar ständigt för att utvecklas...

24 Jan 202449min

762. Bianca Salming - Om sorgen efter Börje, att skapa rätt mindset & träningen som ska ta henne till OS, Short

762. Bianca Salming - Om sorgen efter Börje, att skapa rätt mindset & träningen som ska ta henne till OS, Short

Friidrottaren Bianca Salming har efter flera SM-guld på ungdomssidan siktet inställt på OS. Som mångkampare har höjdhopp blivit den gren hon presterat bäst i och hon arbetar ständigt för att utvecklas...

24 Jan 202421min

761. Johnny Oduya - Hockeylegendaren: Om framgångarna i NHL & hur andningstekniker kan förändra ditt liv, Original

761. Johnny Oduya - Hockeylegendaren: Om framgångarna i NHL & hur andningstekniker kan förändra ditt liv, Original

Före detta ishockeyspelaren Johnny Oduya blev en svensk legendar under sina 12 år i NHL. Han spelade 850 matcher i sju olika lag, och var med och tog hem Stanley Cup inte mindre än två gånger. Men när...

21 Jan 20241h 15min

761. Johnny Oduya - Hockeylegendaren: Om framgångarna i NHL & hur andningstekniker kan förändra ditt liv, Short

761. Johnny Oduya - Hockeylegendaren: Om framgångarna i NHL & hur andningstekniker kan förändra ditt liv, Short

Före detta ishockeyspelaren Johnny Oduya blev en svensk legendar under sina 12 år i NHL. Han spelade 850 matcher i sju olika lag, och var med och tog hem Stanley Cup inte mindre än två gånger. Men när...

21 Jan 202427min

Populært innen Business og økonomi

stopp-verden
dine-penger-pengeradet
lydartikler-fra-aftenposten
e24-podden
rss-penger-polser-og-politikk
rss-borsmorgen-okonominyhetene
rss-pa-konto
rss-skravla-gar
pengepodden-2
finansredaksjonen
utbytte
pengesnakk
livet-pa-veien-med-jan-erik-larssen
morgenkaffen-med-finansavisen
stormkast-med-valebrokk-stordalen
rss-sunn-okonomi
lederpodden
tid-er-penger-en-podcast-med-peter-warren
okonomiamatorene
rss-markedspuls-2