775. Henrik Wiman - Det är inte lätt att vara människa: Hur du dämpar stress, oro & ångest, Short
Framgångspodden10 Mar 2024

775. Henrik Wiman - Det är inte lätt att vara människa: Hur du dämpar stress, oro & ångest, Short

Psykologen, författaren och föreläsaren Henrik Wiman mötte döden tidigt i livet. När han var 14 år gammal så fick han en cancerdiagnos. Cellgiftsbehandlingen hjälpte, men när han blev 17 år kom den tillbaka. Efter mer behandling och operation är Henrik idag fri från sin cancer och driver Sveriges största instagramkonto om psykologi. Han ligger också bakom ”Det ska inte vara krångligt att må bättre”.

Det är inte lätt att vara människa och det är precis det vi pratar om i det här avsnittet. Vi går in på hur man kan göra för att må lite bättre, varför stress hjälper oss att lösa problem och varför ångest hjälper oss att identifiera hot. Vi pratar också om värderingar, meditation, det lilla barnet inom oss och om vikten av att styra våra tankar. Tusen tack för att du lyssnar!


Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.


Besök Henriks hemsida.

Följ Henrik på Instagram.

Henrik Wiman - Det ska inte vara krångligt att må bättre: handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv

Marcus Aurelius - Meditations eller Självbetraktelser

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(1855)

709. Hedvig Söderlund - När hjärnan sviker: Allt om demens, minnet och Alzheimers , Short

709. Hedvig Söderlund - När hjärnan sviker: Allt om demens, minnet och Alzheimers , Short

Forskaren Hedvig Söderlund har i 20 år ägnat sin tid åt att förstå hjärnan och det mänskliga psyket. När hon 2003 disputerade fokuserade hennes avhandling på vad om händer i hjärnan när vi åldras och ...

23 Jul 202315min

708. Maria Borelius - Lev anti-inflammatoriskt: Välj rätt kost, hälsa & livsstil, Original

708. Maria Borelius - Lev anti-inflammatoriskt: Välj rätt kost, hälsa & livsstil, Original

Vetenskapsjournalisten, biologen och författaren Maria Borelius vaknade upp en dag och kände sig trött, hängig och hade sådär småont i kroppen. Hon bestämde sig då för att det inte var så hon inte vil...

19 Jul 20231h 16min

708. Maria Borelius - Lev anti-inflammatoriskt: Välj rätt kost, hälsa & livsstil, Short

708. Maria Borelius - Lev anti-inflammatoriskt: Välj rätt kost, hälsa & livsstil, Short

Vetenskapsjournalisten, biologen och författaren Maria Borelius vaknade upp en dag och kände sig trött, hängig och hade sådär småont i kroppen. Hon bestämde sig då för att det inte var så hon inte vil...

19 Jul 202326min

707. Niklas Grawé - Att bygga miljardbolag: Om ledarskap, mindset & livspussel, Original

707. Niklas Grawé - Att bygga miljardbolag: Om ledarskap, mindset & livspussel, Original

Entreprenören, intraprenören och styrelseproffset Niklas Grawé vet hur man skapar miljardbolag, med lång erfarenhet inom några av Sveriges största bolag. Med många år på bolag som Groupon och Tre blev...

16 Jul 20231h 3min

707. Niklas Grawé - Att bygga miljardbolag: Om ledarskap, mindset & livspussel, Short

707. Niklas Grawé - Att bygga miljardbolag: Om ledarskap, mindset & livspussel, Short

Entreprenören, intraprenören och styrelseproffset Niklas Grawé vet hur man skapar miljardbolag, med lång erfarenhet inom några av Sveriges största bolag. Med många år på bolag som Groupon och Tre blev...

16 Jul 202322min

706. Alexandra Nilsson - Framgångssagan med en brutal baksida: Konsekvenserna av att bli beroende av sin dröm, Original

706. Alexandra Nilsson - Framgångssagan med en brutal baksida: Konsekvenserna av att bli beroende av sin dröm, Original

Influencern Alexandra Nilsson har upplevt en riktig framgångssaga – men med en brutal baksida. Som tonåring blev hon enorm med sin blogg under namnet ”Kissie”. Hon nämndes frekvent i media och hennes ...

12 Jul 20231h 19min

706. Alexandra Nilsson - Framgångssagan med en brutal baksida: Konsekvenserna av att bli beroende av sin dröm, Short

706. Alexandra Nilsson - Framgångssagan med en brutal baksida: Konsekvenserna av att bli beroende av sin dröm, Short

Influencern Alexandra Nilsson har upplevt en riktig framgångssaga – men med en brutal baksida. Som tonåring blev hon enorm med sin blogg under namnet ”Kissie”. Hon nämndes frekvent i media och hennes ...

12 Jul 202326min

705. Clark Olofsson - Sveriges första popgangster: Om Norrmalmstorgsdramat, barndomen & livet på flykt, Original

705. Clark Olofsson - Sveriges första popgangster: Om Norrmalmstorgsdramat, barndomen & livet på flykt, Original

Han har beskrivits som ”Sveriges första popgangster”, den ex-kriminella Clark Olofsson. Mest känd är han som en av männen bakom det världskända Norrmalmstorgsdramat, bankrånet som ledde till uttrycket...

9 Jul 20231h 2min

Populært innen Business og økonomi

stopp-verden
lydartikler-fra-aftenposten
dine-penger-pengeradet
e24-podden
rss-penger-polser-og-politikk
rss-borsmorgen-okonominyhetene
utbytte
pengepodden-2
pengesnakk
livet-pa-veien-med-jan-erik-larssen
rss-sunn-okonomi
morgenkaffen-med-finansavisen
tid-er-penger-en-podcast-med-peter-warren
okonomiamatorene
finansredaksjonen
lederpodden
liberal-halvtime
rss-markedspuls-2
rss-impressions-2
rss-andelige-tanker-med-camillo