775. Henrik Wiman - Det är inte lätt att vara människa: Hur du dämpar stress, oro & ångest, Short
Framgångspodden10 Mar 2024

775. Henrik Wiman - Det är inte lätt att vara människa: Hur du dämpar stress, oro & ångest, Short

Psykologen, författaren och föreläsaren Henrik Wiman mötte döden tidigt i livet. När han var 14 år gammal så fick han en cancerdiagnos. Cellgiftsbehandlingen hjälpte, men när han blev 17 år kom den tillbaka. Efter mer behandling och operation är Henrik idag fri från sin cancer och driver Sveriges största instagramkonto om psykologi. Han ligger också bakom ”Det ska inte vara krångligt att må bättre”.

Det är inte lätt att vara människa och det är precis det vi pratar om i det här avsnittet. Vi går in på hur man kan göra för att må lite bättre, varför stress hjälper oss att lösa problem och varför ångest hjälper oss att identifiera hot. Vi pratar också om värderingar, meditation, det lilla barnet inom oss och om vikten av att styra våra tankar. Tusen tack för att du lyssnar!


Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.


Besök Henriks hemsida.

Följ Henrik på Instagram.

Henrik Wiman - Det ska inte vara krångligt att må bättre: handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv

Marcus Aurelius - Meditations eller Självbetraktelser

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(1852)

969. Fredric Bohm: Varför dejtingappar gör oss mer osäkra, Original

969. Fredric Bohm: Varför dejtingappar gör oss mer osäkra, Original

I detta avsnitt möter vi psykologen Fredric Bohm för ett samtal om varför så många idag kämpar med att få till en stabil relation — trots att ambitionen är stark. Bohm beskriver hur många av hans klie...

23 Nov 20251h 6min

969. Fredric Bohm: Varför dejtingappar gör oss mer osäkra, Short

969. Fredric Bohm: Varför dejtingappar gör oss mer osäkra, Short

I detta avsnitt möter vi psykologen Fredric Bohm för ett samtal om varför så många idag kämpar med att få till en stabil relation — trots att ambitionen är stark. Bohm beskriver hur många av hans klie...

23 Nov 202524min

968. Caroline Montelius – Så stärker du tarmen & förlänger livet

968. Caroline Montelius – Så stärker du tarmen & förlänger livet

Detta avsnitt presenteras i samarbete med Probi.Vi möter Caroline Montelius, forskare och vetenskapskommunikatör vid Probi, för ett samtal om mag- och tarmhälsa, och varför din tarm kan vara nyckeln t...

21 Nov 202535min

967. Katarina Gospic: När AI blir mäktigare än människan, Original

967. Katarina Gospic: När AI blir mäktigare än människan, Original

I dagens avsnitt gästas vi av hjärnforskaren Katarina Gospic för ett djupt och tankeväckande samtal om AI och den explosiva teknikutveckling som nu formar vår framtid. Samtalet rör sig snabbt från dag...

19 Nov 20251h 25min

967. Katarina Gospic: När AI blir mäktigare än människan, Short

967. Katarina Gospic: När AI blir mäktigare än människan, Short

I dagens avsnitt gästas vi av hjärnforskaren Katarina Gospic för ett djupt och tankeväckande samtal om AI och den explosiva teknikutveckling som nu formar vår framtid. Samtalet rör sig snabbt från dag...

19 Nov 202515min

966. Joachim Brobeck: Så skapades Sveriges hetaste tv-program - Förrädarna, Original

966. Joachim Brobeck: Så skapades Sveriges hetaste tv-program - Förrädarna, Original

I veckans avsnitt möter vi tv-producenten Joachim Brobeck, hjärnan bakom supersuccén Förrädarna. Tillsammans djupdyker vi i vad som gjort programmet till ett av Sveriges mest hyllade tv-format, hur de...

16 Nov 20251h 9min

966. Joachim Brobeck: Så skapades Sveriges hetaste tv-program - Förrädarna, Short

966. Joachim Brobeck: Så skapades Sveriges hetaste tv-program - Förrädarna, Short

I veckans avsnitt möter vi tv-producenten Joachim Brobeck, hjärnan bakom supersuccén Förrädarna. Tillsammans djupdyker vi i vad som gjort programmet till ett av Sveriges mest hyllade tv-format, hur de...

16 Nov 202524min

965. Fridolina Rolfö: Vad som krävs för att nå toppen, Original

965. Fridolina Rolfö: Vad som krävs för att nå toppen, Original

Hon har avgjort Champions League-finaler, spelat i några av världens största klubbar och blivit en förebild för en hel generation – men för Fridolina Rolfö har glädjen alltid varit drivkraften. I det ...

12 Nov 20251h 3min

Populært innen Business og økonomi

stopp-verden
lydartikler-fra-aftenposten
dine-penger-pengeradet
e24-podden
rss-penger-polser-og-politikk
rss-borsmorgen-okonominyhetene
utbytte
pengesnakk
finansredaksjonen
pengepodden-2
tid-er-penger-en-podcast-med-peter-warren
rss-sunn-okonomi
morgenkaffen-med-finansavisen
livet-pa-veien-med-jan-erik-larssen
lederpodden
rss-markedspuls-2
okonomiamatorene
rss-andelige-tanker-med-camillo
stormkast-med-valebrokk-stordalen
rss-fa-makro