203. Lege Simen Løseth om fysisk og psykisk uhelse, frøoljer og UP mat

203. Lege Simen Løseth om fysisk og psykisk uhelse, frøoljer og UP mat

I episode 201 hadde vi med oss Dr. Cate Shanahan, og spørsmål fra lyttere, helsepersonell, studenter og flere har haglet inn. Dette er tydeligvis et tema som må snakkes mye om. Vi ønsker ikke å villede, eller vranglære. Ettersom det nå er så mye forskning på effektene vegetabilske oljer har på helsen vår er det viktig at vi fortsetter å belyse tema. Simen Løseth er lege og tilbake igjen her hos oss for å utdype mer.

Det er en sammenheng mellom helsen vår både fysisk og psykisk, bruk av vegetabilske oljer på kjøkkenet og særlig i UP mat.

I denne episoden vil du lære mer om:

  • UP mat, vegetabilske oljer og infertilitet og lavere testosteron

  • definisjon på PU -mat og Nova klassifiseringen

  • definisjon å hva vegetabilske oljer er, enkeltbindinger og dobbeltbindinger

  • stabile og ustabile oljer knyttet til inflammasjon

  • hva baserer man randomiserte studier og meta analyser på

  • Helserådene vi tror vi skal følge bygger på store observasjonsstudier og meta analyser

  • Paul Saladinos dypdykk i de samlede rapportene og vitenskapelige studiene

  • hvorfor tolker helsemyndigheten dette så ulikt

  • mettet fett, fleruemettet og enumettet fett

  • det kaldpressede rapsoljen og salgspitchen

  • hvordan påvirkes hjernen av UP mat

  • hvordan kan man lese konsekvenser på kroppen, måilinger og markører

  • hvordan lese på produktene og hva betyr det vi ser på etikettene

  • Monicas kusine som bruker Ozempic og mener at det er de vegetabilske oljene har redusert smerter

  • den norske rapsoljen og den ustabile Omega 3 oljen og hvorfor denne er så ille

  • hvorfor vi kan få fettsyrene fra maten og styre balansen bedre

  • vegetabilske oljer i hudprodukter og massasjeoljer

  • vegetabilske oljer i kostttilskudd

  • vegetabilske oljer og sol og solkrem

  • Vi sjekker med Simen om hans tanker rundt Cates mat råd fra "Deep Nutrition"

  • til slutt noen gode kostholdstips fra Simen og hva han selv gjør

  • UP mat og alternativer for små barn

Sjekk flere episoder om vegetabilske oljer og ultraprosessert mat:

Dr. Cate Shanahan:

https://podcasts.apple.com/no/podcast/biohacking-girls-podcast/id1558343232?l=nb&i=1000645803498

Tucker Goodrich:

https://podcasts.apple.com/no/podcast/biohacking-girls-din-podcast-for-optimal-helse/id1558343232?i=1000633028645

Lege Simen Løseth:

https://podcasts.apple.com/no/podcast/biohacking-girls-din-podcast-for-optimal-helse/id1558343232?i=1000634570699

Instagram: https://www.instagram.com/doctorchrisvt/

SKINOMES HUDTEST: https://no.skinome.com/sv-no/pages/hudvardstest

RABATTKODE: BIOHACKINGGIRLS20 FOR 20% RABATT

BIOHACKING WEEKEND 20 APRIL: https://www.kongresspartner.no/no/biohacking-weekend-one-day-event-2024#registration

SIMEN: www.bedrementalhelse.no

@ernaeringspsykiater

PÅMELDING BIOHACKING WEEKEND ONE DAY EVENT:

https://www.kongresspartner.no/no/biohacking-weekend-one-day-event-2024

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(368)

366.HVA OM PROBLEMET IKKE ER SOLEN MEN MÅTEN VI BRUKER DEN PÅ? med Fredriki Paulun

366.HVA OM PROBLEMET IKKE ER SOLEN MEN MÅTEN VI BRUKER DEN PÅ? med Fredriki Paulun

Hvorfor har vi har gjort solen til en fiende, og glemt at kroppen vår er bygget for og i lys?Fredrik Pautlun er tilbake hos oss, og denne gangen går vi rett inn i et tema som vekker både sterke menin...

31 Aug 49min

365. Hvor syk er du egentlig? Kolesterol, statiner og Pillefellen – med lege Pål Branæs

365. Hvor syk er du egentlig? Kolesterol, statiner og Pillefellen – med lege Pål Branæs

Hvor mye forteller egentlig et høyt kolesteroltall om helsen din? Og hvis to mennesker har samme LDL nivå, har de nødvendigvis samme risiko?Lege Pål Branæs er tilbake hos Biohacking Girls. Han er en ...

24 Aug 1h 9min

364. VÅRE BIOHACKS AKKURAT NÅ: ØSTROGENKREM I ANSIKTET OG PEPTIDDEBATTEN

364. VÅRE BIOHACKS AKKURAT NÅ: ØSTROGENKREM I ANSIKTET OG PEPTIDDEBATTEN

Hva tester vi akkurat nå, hva fungerer for oss og hva er vi blitt enda mer nysgjerrige på?I denne episoden tar Monica og Alette en status på egne biohacks og det som opptar oss akkurat nå.Monica har b...

17 Aug 39min

363. Grenser, relasjoner og veien tilbake til deg selv, med Therese Tonning og Tore Petterson

363. Grenser, relasjoner og veien tilbake til deg selv, med Therese Tonning og Tore Petterson

Hvor godt kjenner du egentlig deg selv? Vet du forskjellen på det du virkelig ønsker og det du har lært at du burde ønske? Og når var sist du kjente at du var helt i vater?Vi bruker mye tid på å optim...

10 Aug 58min

362. Hva forteller blodprøvene om fremtidens helse? Med lege Arne Sæter fra Amino

362. Hva forteller blodprøvene om fremtidens helse? Med lege Arne Sæter fra Amino

Kan en blodprøve fortelle deg mer enn om du er frisk eller syk? Hva avslører tusenvis av blodprøver om den norske folkehelsen og hvilke biomarkører sier egentlig mest om biologisk alder, metabolsk he...

3 Aug 1h

361. Syklusen din er en biologisk superkraft!

361. Syklusen din er en biologisk superkraft!

Hvorfor føles det som om du er flere forskjellige versjoner av deg selv gjennom måneden? Hvorfor er du full av energi og pågangsmot den ene uken, mens du neste uke bare ønsker ro, alenetid og mindre k...

27 Jul 21min

360. Hvordan kan hormoner styre hvem du forelsker deg i?

360. Hvordan kan hormoner styre hvem du forelsker deg i?

Dette er tredje episode i vår sommerserie med Kjærlighetsmønstre podden og Anikken.I denne episoden snakker vi om hormoner og tilknytning. Vi forklarer hvordan kortisol og oksytosin påvirker hvem du k...

20 Jul 19min

359. Hvorfor blir vi trigget av dem vi elsker mest?

359. Hvorfor blir vi trigget av dem vi elsker mest?

Dette er episode 2 i serien der vi gjester Anniken og Kjærlighetsmønstre.Du står midt i en konflikt med noen som står deg nær, og kjenner at noe tar over. Stemmen endrer seg, empatien forsvinner, og d...

13 Jul 18min

Populært innen Helse

fastlegen
lydartikler-fra-aftenposten
rss-gukild-johaug
psykodrama
hvordan-har-du-det-mann
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
leger-om-livet
rss-skravla-gar
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
foreldreradet
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
g-punktet
klimaks
hjernesterk
rss-lopedrommen
hormonelle-frida
kjed-deg-i-sovn-verdens-kjedeligste-podcast
hverdagspsyken
sinnsyn
treningsprat