Ep 382 - Selvregulering
Snakk Om13 Mar 2024

Ep 382 - Selvregulering

Denne uken dykker vi ned i kunsten av selvregulering i episode 382 av vår podkast. Vi deler våre tanker, utfordringer, og litt uventede vendinger om hvordan vi navigerer i våre egne reaksjoner og følelser. Fra morsomme anekdoter om takolefser til dype refleksjoner om å akseptere og justere våre indre prosesser, denne episoden har det meste!
Har du noen gang tenkt over hvordan du reagerer på skuffelser, eller hvordan du håndterer dine egne forventninger? Vi utforsker også hvordan vi kan bli bedre på å regulere oss selv, både alene og i relasjoner.

---

Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?

Da vil vi veldig gjerne høre om det.

Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.

En podcast fra HighFiveCouple

Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen

Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(505)

Ep 501 - Et liv i fulle farger

Ep 501 - Et liv i fulle farger

Hva betyr det egentlig å leve et liv i fulle farger? I denne episoden snakker vi om kontrastene i livet. Om lys og mørke, nærhet og avstand, overskudd og underskudd, og hvorfor vi ofte forstår det vi ...

24 Jun 29min

Ep 500 - Å tilgi seg selv

Ep 500 - Å tilgi seg selv

Episode 500! I denne jubileumsepisoden snakker vi om noe mange av oss strever med gjennom livet: å tilgi seg selv. Vi utforsker hvorfor vi ofte holder oss selv ansvarlige for valg vi tok med langt min...

17 Jun 31min

Ep 499 - De viktigste valgene

Ep 499 - De viktigste valgene

Hva er de viktigste valgene du har tatt i livet ditt? I denne episoden reflekterer vi over hvordan livene våre formes av langt mer enn de store avgjørelsene. Vi snakker om betydningen av menneskene vi...

10 Jun 37min

Ep 498 - Relasjonell regnskapsføring

Ep 498 - Relasjonell regnskapsføring

Relasjonell regnskapsføring handler om noe mange av oss gjør uten å tenke over det. Vi samler på gamle skuffelser, teller hvem som har tatt kontakt sist, husker tidligere feiltrinn eller bruker gamle ...

3 Jun 33min

Ep 497 - Å ta valg

Ep 497 - Å ta valg

I denne episoden snakker vi om å ta valg. Hvorfor noen valg blir vanskelige, hvordan vi kan skille mellom små hverdagsvalg og store livsvalg, og hvorfor verdier og prinsipper kan gjøre beslutninger ty...

27 Mai 36min

Ep 496 - Redde kvinner

Ep 496 - Redde kvinner

I denne episoden tar vi opp et tema Bianca lenge har ønsket å snakke om: hva det vil si å være redd fordi du er kvinne. Med utgangspunkt i fersk norsk forskning og statistikk fra NKVTS, FHI og SSB bel...

20 Mai 33min

Ep 495 - Søndagsstengt

Ep 495 - Søndagsstengt

I denne episoden snakker vi om søndagsåpent, hviledager og hva slags samfunn vi egentlig er i ferd med å skape. Trenger vi at alt alltid skal være tilgjengelig? Eller mister vi noe viktig når ingen da...

13 Mai 31min

Ep 494 - Teamfølelse i parforholdet

Ep 494 - Teamfølelse i parforholdet

I denne episoden snakker vi om hva det egentlig betyr å være et team i parforholdet – og hvorfor det ikke holder å bare være enige om at det er viktig. Vi deler konkrete erfaringer fra eget forhold, o...

6 Mai 29min

Populært innen Samfunn

rss-spartsklubben
giver-og-gjengen-vg
aftenpodden
aftenpodden-usa
rss-nesten-hele-uka-med-lepperod
konspirasjonspodden
popradet
rss-henlagt-andy-larsgaard
alt-fortalt
bokmerket-2
lydartikler-fra-aftenposten
rss-espen-lee-usensurert
wolfgang-wee-uncut
grenselos
sophie-leser
fladseth
frokostshowet-pa-p5
rss-dette-ma-aldri-skje-igjen
synnve-og-vanessa
rss-siktet