22. Vasaloppsbanan
Vasaloppet bit för bit. Allt du behöver veta för att ta dig från Berga By till den där gamla skylten i Mora. Lycka till nu kompisar.
22 Feb 20181h 9min
21. Frågespecial 2
Det kom så många frågor att vi inte kunde låta bli att göra en frågespecial till. Allt du skulle vilja veta men som någon annan hann fråga om. Tack till BSN Medical.
14 Feb 20181h 9min
20. Frågespecial
Vi svara på lyssnarnas frågor om allt mellan himmel och jord. Dessutom bortförklarar Niklas ännu ett svagt seedningsresultat och så pratar vi startprocedurer med Vasaloppet. Ett kanonavsnitt om ni frå...
8 Feb 20181h 8min
19. Det stora skateavsnittet
Det efterlängtade avsnittet om skate. Perfekt för dig som behöver omväxling eller ska åka nattvasan. Utrustning, växlar och skateboard. Ja, så kan det bli. Stort tack till BSN Medical.
1 Feb 20181h 22min
18. Motivation och skador
Få saker är så viktiga som motivation. Utan den kommer man ingen vart. Vad är det som motiverar folk och hur kan man hjälpa känslan på traven. Så går vi även igenom de vanligaste skadorna inom skidåkn...
24 Jan 20181h 15min
17. Kost + det första seedningsloppet
Nu börjar Vasaloppet närma sig på allvar och vi pratar ut om hur man äter och dricker, främst under loppet. Dessutom får Bengt Hassis (VL-vinnare x 2) berätta om sin legendariska tömning. Men så har N...
17 Jan 20181h 18min
16. Träning i januari och februari
Äntligen är vi tillbaka efter juluppehållet med förhoppning om att vara en lagom hård spark i röven när vi nu börjar närma oss Vasaloppet på riktigt. Hur tränar man de sista två månaderna? Med stöd fr...
10 Jan 201859min
15. Familjeliv och träning
Allt annat vi pratar om i den här podcasten är ändå ganska lätt i jämförelse med att balansera kvalitet i att vara förälder och egoistisk träningsperson. Sponsrat av Isoleringsbutiken.se.
23 Des 201754min
