Fysisk aktivitet & psykisk helse

Hva ble vendepunktet for Wenche? Hva har skjedd i løpet av sommeren? Wenche deler åpent og ærlig om sine mentale prosesser!

3 Sep 202012min

Er det godt eller vondt å ha diagnoser? Hvordan skal man forholde seg til diagnoser? Er det bare godt , eller bare vondt?

26 Aug 20208min

Hva er en god relasjon? Hvorfor trenger vi å ha relasjoner i livet vårt? Skal vi beholde dårlige relasjoner?

19 Aug 202010min

Er du klar over hvordan ditt trygghets vindu fungerer? Hva er egentlig et trygghets vindu? Hvordan kan man utvide eller innskrenke trygghets vinduet? Få tips til deg selv, kjæresten eller hvordan prat...

12 Aug 202011min

Velkommen til sesong 2 av Min psyke hverdag! I dagens episode deler Wenche litt om sin egne oppturer og nedturer siden sist. Og så fokuserer vi på en ny start , med nye muligheter!

5 Aug 202013min

Hva er sårbarhet ? Hva skjer med oss, når sårbarheten blir for sterk? Kan sårbarhet lære oss noe? Wenche deler sine tanker og erfaringer i dagens podcast!

6 Mai 202014min

Hvorfor trenger man grenser? Hva er viktig å få på plass? Hvordan setter du grenser, både for deg selv og andre? Wenche deler sine tanker og erfaringer !

22 Apr 202020min

Hvorfor er trygghet så viktig? Hvordan finner man ny trygghet? Hvordan lager man en trygg grunnmur? Wenche deler sine tanker og erfaringer!

15 Apr 202016min