280. Stå stadig i blåsten R
I det här avsnittet av Paus guidar Karin Björkegren Jones dig genom meditationen Stå stadig i blåsten – en stillsam och stärkande stund för dig som längtar efter att känna dig mer grundad när livet kä...
30 Apr 12min
279. Avslappnad kropp
I detta avsnitt av Paus guidas du genom en lugn kroppsskanning som hjälper dig att släppa spänningar och landa i nuet. Med mjuk närvaro och andetaget som ankare får du steg för steg vila i kroppen – f...
27 Apr 17min
278. Framtidsmål R
Lås upp din framtid idag—ingen mer väntan, inga fler tvivel. Detta avsnitt avslöjar hur levande visualisering och guidad meditation kan förvandla dina drömmar till verklighet. Om du är trött på att kä...
23 Apr 16min
277. Hej framtid
Uppkoppling till framtiden kan vara enklare än du tror. I detta kraftfulla meditationsavsnitt leder Karin Björkgren-Jones dig på en inre vandring där du möter ditt framtida jag och får ett kärleksfull...
20 Apr 16min
276. Välkommen långsamhet R
I vår hektiska värld är det lätt att glömma att stanna upp. Långsamhet är som en skatt för vår kreativitet och ger oss utrymme att verkligen uppleva livet.Att tillåta oss själva lata dagar ger oss möj...
16 Apr 10min
275. Ett andetag i taget
I det här avsnittet av Paus guidar Karin Björkegren Jones dig genom meditationen Ett andetag i taget – en enkel och kraftfull stund där du får landa i nuet med hjälp av ditt andetag.När livet känns öv...
13 Apr 16min
274. Vårmagnet
I det här avsnittet av Paus guidar Karin Björkegren Jones dig genom en meditation där du får kliva in i känslan av att vara en magnet för det vackra i livet. En mjuk och hoppfull stund där du bjuds in...
6 Apr 17min
273. Dagsrelax R
I det här avsnittet av Paus guidar Karin Björkegren Jones dig genom meditationen Dagsrelax – en stillsam stund för dig som behöver släppa taget om dagen som varit och hitta tillbaka till balans i krop...
2 Apr 20min
