Prestationspodden11 Apr 2024

Behöver vi vila mer? - Sarah Jonsson

Sarah Jonsson är en erfaren yogalärare och beteendevetare med en examen i hälsopsykologi. Utöver att undervisa yoga har hon en passion för coachning och terapeutiska samtal, där hon stödjer människor på deras livsresa. Genom hennes egna levda erfarenheter och resor världen över har hon samlat på sig en djup förståelse för människans välbefinnande och utveckling.

På Yogamana delar Sarah sin expertis i Restorative yoga, en form av yoga som fokuserar på att återställa balansen i kroppen genom lugna och stödjande positioner. Genom denna praxis hjälper hon deltagarna att släppa stress och spänningar, vilket leder till ökad harmoni och välbefinnande. Sarahs engagemang för att inspirera och stödja andra på deras väg mot hälsa och balans är en källa till inspiration för många.

Kontakta Sarah:

https://www.sarahjon.com/

eller jonsson.sarah@gmail.com

Yoga med Sarah:

Måndagar: Restorative 15.45 - 17 & Hatha 17.15 - 18.30

Fredagar: Restorative 12 -13.15

www.yogamana.se

Jag blir så tacksam om du sprider avsnitten du gillar och om du lämnar en recension på appen du lyssnar ifrån.

Nyheter! Prestationspodden har funnit en ny riktning. Förutom att sprida kunskap om stress ska podden vara en inspiration till förändring och samtal ska bygga på autenticitet. Vill du komma i kontakt med mig, Caroline, besök carolinenorbelie.com. Följ mig också på Instagram: carolinenorbeliecoaching och på Linkedin som CAROLINE NORBELIE. Om du letar efter en klippare, kontakta Daniel på daniel@lejon.se.

Tack för att du lyssnar.

Caroline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(435)

Ge utrymme för dina känslor - Hanna Hax Holmsäter

Vad händer när vi börjar lyssna på kroppen – på riktigt?I det här avsnittet möter vi Hanna Hax Holmsäter, yogalärare och läkarstudent som tidigt drogs till yogan, inte som prestation utan som ett sätt...

21 Mai 45min

När kroppen säger stopp - Louise Strömberg

Ett otroligt fint samtal med Louise Strömberg som är svensk författare, föreläsare och self love-coach. I sitt författarskap och arbete skriver och pratar hon om prestation, självkänsla, relationer, å...

14 Mai 59min

Låt inte rädslan styra dig - Caroline Norbelie

I det här avsnittet pratar jag om något som jag tror berör oss alla — rädsla.Inte den rädsla som får oss att hoppa till när något skrämmer oss. Utan den andra. Den som sitter djupare. Den som styr vår...

7 Mai 23min

Arv eller miljö - vad styr oss? - Markus Heilig

I detta avsnitt av Prestationspodden möter vi Markus Heilig, professor i psykiatri, som berättar om hur våra gener, erfarenheter och miljö formar våra liv, samt vad forskningen säger om beroende och v...

30 Apr 50min

Om ingen reagerar, spelar du för säkert - Patrik Lindkvist

I det här avsnittet möter vi Patrik Lindkvist – creative director, föreläsare och författare till Magisk kommunikation och Oh Shit. Patrik är en vän till mig och jag har länge fascinerats av hans till...

23 Apr 1h 7min

Hur vi stöttar nästa generation att må bättre - inifrån och ut med Sofia Kingstedt von Corswant och Sandra Lones

I det här avsnittet möter vi Sandra Lones och Sofia Kingstedt von Corwsant, grundarna bakom initiativet Grounded Future – Yoga for Teens. Med en ökande psykisk ohälsa bland unga i Sverige pratar vi om...

16 Apr 59min

Släpp jakten på ett bättre jag - Helena Önneby

I det här avsnittet av Prestationspodden möter vi författaren, coachen och föreläsaren Helena Önneby. Med sin nya bok Självklar – Lev livet på ditt sätt (fri från jakten på ett bättre jag) bjuder hon ...

9 Apr 50min

Fokus, mod och prestation - Stig Wiklund

I detta avsnitt möter vi den mentala tränaren Stig Wiklund, som har över 30 års erfarenhet av att hjälpa människor att prestera på topp. Han har arbetat med både elitidrottare och personer inom näring...

2 Apr 50min