Ep. 30: Unified Protocol – behandlingsmetode for emosjonelle lidelser
Vi mennesker har mange ulike følelser. Noen av dem er vanskelige for oss å håndtere. Unified Protocol (UP) er en transdiagnostisk behandlingsmetode som forsøker å hjelpe personer med å håndtere følels...
4 Sep 20241h 20min
Ep. 29: Å gi tilbakemeldinger
De fleste er enige om at tilbakemeldinger er viktige. Men likevel kvier vi oss for å gi, særlig konstruktive tilbakemeldinger. Hva holder oss tilbake? Og hvilke type tilbakemeldinger er mest nyttige? ...
1 Mai 20241h
Ep. 28: Emosjonsimpulsivitet – det alle psykiske lidelser har til felles?
Studier viser at det er vanligere å oppfylle kriteriene for flere psykiske diagnoser, og at det faktisk er sjeldent å bare ha én diagnose. Har man for eksempel angst, har man gjerne også depresjon, og...
4 Mar 20241h 2min
Ep. 27: HiTOP (Hierarchical Taxonomy of Psychopathology)
HiTOP (Hierarchical Taxonomy of Psychopathology) er en ny måte å forstå strukturen til psykopatologi på. I tradisjonelle kategoriske systemer blir mentale lidelser klassifisert i distinkte kategorier,...
6 Feb 20241h 8min
Ep. 26: Bedragerfenomenet og triggere
I denne episoden snakker vi om å føle seg som en bløff og være redd for å bli avslørt, nemlig bedragerfenomenet. Dette er noe alle kan kjenne på iblant, og noen mer enn andre. Vi dykker ned i en kvali...
10 Des 202339min
Ep. 24: Lek på jobben
Når vi er på jobb, så skal vi nettopp jobbe, ikke fjase rundt og leke. Work hard, play hard. Eller..? Er det rom for lek på arbeidsplassen — pingpong, vinlotteri eller quiz? Ren og skjær tøys og tull?...
12 Nov 202338min
Ep. 23: Hva er et psykologisk rikt liv?
I psykologisk forskning har man tradisjonelt sett på et godt liv fra to vinkler: det som gir oss glede og det som gir livet vårt mening. Men har vi glemt en viktig bit? En studie av Oishi & Westgate (...
28 Okt 20231h 8min
