Hjälp din stenåldershjärna trivas 2024
Anders Hansen tipsar om hur du kan ha glädje av din hjärna, trots att människohjärnan inte förändrats sen stenåldern. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Våra hjärnor är inte alls anpassade ...
10 Mar 202424min
Drömmen om det perfekta sömnmedlet
Allt fler äter receptfria preparat för att sova bättre. Kan lösningen på våra sömnproblem vara enkel, ofarlig och lättillgänglig? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Louise testar magnesium ...
3 Mar 202424min
Louise lär sig hantera akut stress
I stressiga situationer händer det att Louise försöker se stressen som en person. Han heter Mr Stress. Ska hon bekämpa honom eller se honom som en vän? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. I ...
25 Feb 202423min
Bli mindre deppig när årstiderna växlar
När ljuset kommer tillbaka tidigt på våren blir Louise tungsint och initiativlös och det är inte bättre på hösten när ljuset försvinner. Varför tål många årstidsväxlingarna dåligt? Lyssna på alla avsn...
18 Feb 202423min
Så kan drömmar avslöja din innersta vilja
När Louise var ung och skrev drömdagbok hände det att hon använde sina drömmar som vägledning när hon skulle fatta avgörande beslut. Är det ett smart sätt att använda drömmarna på? Lyssna på alla avsn...
11 Feb 202421min
Skilsmässa – inget att känna sig misslyckad för
Det är inte ovanligt att känna att man har misslyckats med något stort när skilsmässan är ett faktum. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Louise pratar med Anna Bennich, legitimerad psykolog...
4 Feb 202424min
Anders Hansen svarar på lyssnarnas frågor om högkänslighet, ovälkommen gråt och ångest
Kan man lära sig vänlighet och omtanke eller är det genetiskt? Och varför leder ångest ofta till sämre självförtroende? Louise och Anders dyker ner bland frågor som ni skickat in till podden. Lyssna p...
21 Jan 202430min
Rätt träning bromsar hjärnans förfall
Louise och Anders hittar den bästa träningsformen för en pigg och effektiv hjärna. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Konditionsträning har visat sig gynna hjärnan bäst. Tills nu. Nyligen p...
14 Jan 202430min
