Hypopressiv trening – metoden som hjelper kvinner få kroppen med på laget igjen
I denne episoden deler jeg metoden jeg virkelig brenner for: hypopressiv trening. En skånsom, men effektiv måte å jobbe med kroppen innenfra – spesielt utviklet for kvinner som opplever at kroppen ikk...
18 Des 20254min
Q&A om Hypopressiv trening
I denne episoden svarer jeg på vanlige spørsmål jeg får om hypopressiv trening. Spørsmålene du får svar på er: Kan jeg trene styrke samtidig som jeg trener hypopressiv? Vil dette få fart på tarmene? ...
28 Aug 202514min
IBS og hvorfor det er negativt for kjerne- og bekkenbunnen
Det er påfallende mange som sliter med både IBS (irritabel tarm) og har problemer med lekkasjer, fremfall og/eller delte magemuskler. Det er en naturlig forklaring på hvorfor dette skjer. Lær mer i de...
17 Feb 202310min
Min historie, fra fremfall og bekkensmerter til sterkere en noen gang
10 Feb 202311min
Melkeprotein allergi hos barn
I denne episoden deler jeg min erfaring med melkeprotein allergi hos mine to barn, og gir deg noen tips til hva du bør gjøre om ditt barn har denne allergien. I episoden sier jeg IgA-mediert og ikke I...
12 Des 202210min
Hva er hypopressiv trening og hva kommer det fra?
I denne episoden går vi gjennom hva denne treningen egentlig er. Hvordan den fungerer, hvorfor den har det navnet den har og hva den egentlig kommer fra.
12 Des 20226min
Det jeg liker ved HPT, litt er bedre en ingenting
Denne episoden håper jeg vil gi deg inspirasjon og motivasjon til å snike litt HPT inn i hverdagen din. God lytt!
18 Okt 20224min
