#128 Långsiktig viktnedgång (slutbantat) med Erik Hemmingsson

#128 Långsiktig viktnedgång (slutbantat) med Erik Hemmingsson

Boken heter "Slutbantat" och gäst är överviktsforskaren och författaren Erik Hemmingsson.


Det är många av oss som tänker att vi behöver gå ner lite i vikt, och kanske har vi någon gång testat en och annan diet. Men det finns en hel del problem med att tro att bantning är en lösning som håller på lång sikt. För att komma till rätta med övervikt behöver man göra en djupare analys som sträcker sig utanför vad du lägger på talriken. Mat och motion är en grund, men sen behöver man även titta på emotionella faktorer (stress), familjeförhållanden (vanor hemifrån) och socioekonomiska faktorer.


I programmet pratar vi bl.a. om hur övervikt fungerar och vad det kommer av. Vi pratar om vilka faktorer det är som leder fram till övervikt ("överviktsbägaren"). Och vi pratar om hur man ska göra för att hitta en bra vikt som håller på lång sikt. Lyssna och få en kortversion av boken!

Läs mer om alla avsnitt och sök i arkivet på hemsidan: https://larafranlarda.com/

Instagram: https://www.instagram.com/larafranlarda/

Support till showen http://supporter.acast.com/larafranlarda.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(484)

#429 Så behöver klimatjournalistiken växla upp, med Alexandra Urisman Otto

#429 Så behöver klimatjournalistiken växla upp, med Alexandra Urisman Otto

Boken heter "Att låta världen få veta - Handbok i klimatjournalistik" och gäst är Alexandra Urisman Otto.Klimatförändringarna utgör en av vår tids mest avgörande utmaningar. Utsläppen av växthusgaser ...

1 Jun 202544min

#428 Blöjfri med Birgitta Klang

#428 Blöjfri med Birgitta Klang

Boken heter "Blöjfri - den vetenskapliga vägen till positiv och stressfri babypottning och potträning" och gäst är Birgitta Klang.Det här är en stöttande handbok för föräldrar som står inför en av bar...

25 Mai 202529min

#427 Barn och mat med Sara Ask

#427 Barn och mat med Sara Ask

Boken heter "Barn och mat - Från smakprov till äta själv" och gäst är Sara Ask.Barndietisten Sara Ask guidar föräldrar genom barnets matresa. Boken besvarar vanliga frågor, reder ut myter och ger prak...

18 Mai 202548min

#426 Så fungerar våra kommuner med Gissur Ó Erlingsson

#426 Så fungerar våra kommuner med Gissur Ó Erlingsson

Boken heter "Politik och förvaltning i svenska kommuner" och gäst är Gissur Ó Erlingsson.Den kommunala nivån spelar en avgörande roll i det svenska politiska systemet. Kommunerna bär ansvar för centra...

11 Mai 202540min

#425 Hur internet förändrade Sverige med Urban Lindstedt

#425 Hur internet förändrade Sverige med Urban Lindstedt

Boken heter "Framtidslöftet - Historien om hur internet förändrade Sverige" och gäst är Urban Lindstedt.Under 90-talet drog en digital revolution in över Sverige. Internet innebar en vision där alla k...

4 Mai 202533min

#424 Från fakta till kunskap med Olof Gränström

#424 Från fakta till kunskap med Olof Gränström

Boken heter "Från fakta till kunskap - För bättre beslut i en komplex värld" och gäst är Olof Gränström.Vi lever i en tid med en rad utmanande makrotrender. Klimatkris, AI, geopolitiska spänningar och...

27 Apr 202529min

#423 Modearv (kläder, kulturarv och samhälle) med Johannes Daun

#423 Modearv (kläder, kulturarv och samhälle) med Johannes Daun

Boken heter "Modearv : essäer om kläder, kulturarv och samhälle" och gäst är Johannes Daun, redaktör och medförfattare.Kläder påverkar hela våra liv. Vi klär oss, iakttar andra, konsumerar och kommuni...

20 Apr 202533min

#422 Identitetskriget : om trans, kön och kultur i vår tid med Stefan Krakowski

#422 Identitetskriget : om trans, kön och kultur i vår tid med Stefan Krakowski

Boken heter "Identitetskriget : Om trans, kön och kultur i vår tid" och gäst är författaren Stefan Krakowzki.Det pågår ett identitetskrig där människor stämplas som onda eller goda. Varför väcker ämne...

13 Apr 202535min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-bisarr-historie
foreldreradet
treningspodden
jakt-og-fiskepodden
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
mikkels-paskenotter
rss-sunn-okonomi
rss-kunsten-a-leve
sinnsyn
hverdagspsyken
dopet
rss-kull
lederskap-nhhs-podkast-om-ledelse
fryktlos
hagespiren-podcast
gravid-uke-for-uke
hr-podden-2