#128 Långsiktig viktnedgång (slutbantat) med Erik Hemmingsson

#128 Långsiktig viktnedgång (slutbantat) med Erik Hemmingsson

Boken heter "Slutbantat" och gäst är överviktsforskaren och författaren Erik Hemmingsson.


Det är många av oss som tänker att vi behöver gå ner lite i vikt, och kanske har vi någon gång testat en och annan diet. Men det finns en hel del problem med att tro att bantning är en lösning som håller på lång sikt. För att komma till rätta med övervikt behöver man göra en djupare analys som sträcker sig utanför vad du lägger på talriken. Mat och motion är en grund, men sen behöver man även titta på emotionella faktorer (stress), familjeförhållanden (vanor hemifrån) och socioekonomiska faktorer.


I programmet pratar vi bl.a. om hur övervikt fungerar och vad det kommer av. Vi pratar om vilka faktorer det är som leder fram till övervikt ("överviktsbägaren"). Och vi pratar om hur man ska göra för att hitta en bra vikt som håller på lång sikt. Lyssna och få en kortversion av boken!

Läs mer om alla avsnitt och sök i arkivet på hemsidan: https://larafranlarda.com/

Instagram: https://www.instagram.com/larafranlarda/

Support till showen http://supporter.acast.com/larafranlarda.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(477)

#422 Identitetskriget : om trans, kön och kultur i vår tid med Stefan Krakowski

#422 Identitetskriget : om trans, kön och kultur i vår tid med Stefan Krakowski

Boken heter "Identitetskriget : Om trans, kön och kultur i vår tid" och gäst är författaren Stefan Krakowzki.Det pågår ett identitetskrig där människor stämplas som onda eller goda. Varför väcker ämne...

13 Apr 202535min

#421 Sverige från neutralitet till Nato, med Ulf Bjereld

#421 Sverige från neutralitet till Nato, med Ulf Bjereld

Boken heter "Från neutralitet till Nato : svensk utrikespolitik under 200 år" och gäst är författaren Ulf Bjereld.Sverige beslöt sig 2022 för att söka medlemskap i Nato, vilket innebar att avsäga sig ...

6 Apr 202534min

Extra: Tullar och internationell handel med Ulf Holmström (repris)

Extra: Tullar och internationell handel med Ulf Holmström (repris)

Med anledning av senaste tidens turbulens kring tullar, kommer här en repris av avsnitt 340. Boken heter ”Internationell handel och tullhantering” och gäst är författaren Ulf Holmström. Tullar och tul...

4 Apr 202548min

#420 Fördjupad förståelse för autistiska beteenden med Elisabeth Nilsson Jobs

#420 Fördjupad förståelse för autistiska beteenden med Elisabeth Nilsson Jobs

Boken heter "Autism i ett utvecklingsperspektiv - småbarns- och förskoleåren" och gäst är författaren Elisabeth Nilsson Jobs.Idag vet man att tidig upptäckt av autistiska beteenden och anpassat stöd, ...

30 Mar 202545min

#419 Dold påverkan på politiken med Mats Engström

#419 Dold påverkan på politiken med Mats Engström

Boken heter "Skuggspel - Om dold påvekan på politiken" och gäst är författaren Mats Engström.Sverige har länge varit känt för demokrati och öppenhet. Men idag får vi internationell kritik för hemlighe...

24 Mar 202538min

#418 Ansvarsutkrävande i det offentliga med Richard Sannerholm

#418 Ansvarsutkrävande i det offentliga med Richard Sannerholm

Boken heter "Ansvar och ansvarsutkrävande : institutioner, regler, processer" och gäst är författaren Richard Sannerholm.Att kunna utkräva ansvar av den offentliga makten är en förutsättning för en de...

17 Mar 202540min

#417 Reklam och propaganda under svenskt 1930-tal med Elin Gardeström

#417 Reklam och propaganda under svenskt 1930-tal med Elin Gardeström

Boken heter "Reklam och propaganda under svenskt 1930-tal" och gäst är författaren Elin Gardeström.1930-talet var en intressant tidsperiod när det kommer till reklam och propaganda. Då blev reklam ett...

10 Mar 202530min

#416 Fortsatta band med Annika Jonsson

#416 Fortsatta band med Annika Jonsson

Boken heter "Fortsatta band - om hur människor lever med sina döda" och gäst är författaren Annika Jonsson.Fortsatta band är ett relativt nytt perspektiv på sorg och relationen till människor som dött...

3 Mar 202535min

Populært innen Fakta

mikkels-paskenotter
fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
foreldreradet
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
treningspodden
jakt-og-fiskepodden
sinnsyn
rss-kunsten-a-leve
hverdagspsyken
gravid-uke-for-uke
rss-kull
fryktlos
hagespiren-podcast
rss-var-forste-kaffe
rss-bisarr-historie
level-up-med-anniken-binz
hva-er-greia-med
rss-impressions-2