Episode 62: Kognitiv terapi og selvfølelse
Psykopoden10 Jun 2024

Episode 62: Kognitiv terapi og selvfølelse

Selvbilde, selvfølelse, selvtillit, selvrespekt, selvaksept og selvverdi. Vi har mange ord som beskriver hvordan vi ser på oss selv. Og det er kanskje ikke så rart, siden det er viktig for hvordan vi er og kan påvirke utviklingen og opprettholdelsen av psykiske lidelser.

Symptomer på lav selvfølelse kan være at du hele tiden sammenligner deg selv med andre, grubler over hva andre tenker om deg, føler at det bare er et spørsmål om tid før du blir avslørt som ikke god nok og gruer deg mye før du skal gjøre eller si noe som andre kan mene noe om.

Selvverdi og selvfølelse er de mer grunnleggende antagelsene vi har om oss selv. Rett og slett hvordan vi ser på oss selv og andre. Hvordan kan lav selvverdi/selvfølelse tenkes å utvikles? Hva skiller selvverdi/selvfølelse fra selvbilde og selvtillit? Hvordan kan man jobbe med dette i psykoterapi? Er du nysgjerrig på dette kan du høre mer om dette i denne episoden av Psykopoden.

Vi har fått med oss en gjest som er ekspert på både kognitiv atferdsterapi og selvfølelse, nemlig Neeta Myrseth Parmar. Hun har jobbet i mange år med kognitiv atferdsterapi og selvfølelse, og har hatt mange kurs og seminarer om emnet. Sammen gir vi deg en oppdatering på prinsippene bak kognitiv atferdsterapi og hvordan dette brukes i behandlingen av psykiske lidelser.

Tekstalternativ for lydfil, episode 62

Episoder(75)

Episode 74: Nevropsykiatri

Episode 74: Nevropsykiatri

Det er vanskelig å definere helt nøyaktig hva nevropsykiatri er. Det dreier seg ofte om organiske lidelser som gir psykiske symptomer.Mange medisinske og nevrologiske sykdommer, som for eksempel hjern...

5 Nov 20250s

Episode 73: Ketamin

Episode 73: Ketamin

Ketamin har lenge vært brukt som et anestesimiddel, men de siste årene har det blitt brukt mer og mer i behandlingen av depresjoner.I denne episoden av Psykopoden lærer du mer om bruken av ketamin mot...

22 Sep 20250s

Episode 72: Sakkyndighetsvurdering av barn og ungdom

Episode 72: Sakkyndighetsvurdering av barn og ungdom

I denne episoden av Psykopoden vil du høre om hva en sakkyndig er og om hvordan sakkyndighetsvurderinger av barn og ungdom er organisert og foregår. Hans-Ole Korsgaard er spesialist i barne- og ungdo...

18 Jun 20250s

Episode 71: Angst hos barn og unge

Episode 71: Angst hos barn og unge

Den biopsykososiale forståelsesmodellen omhandler hvordan biologiske, psykologiske og sosiale forhold spiller sammen i utviklingen og opprettholdelsen av sykdom. Den står sentralt i barne- og ungdomsp...

26 Mai 20250s

Episode 70: Smerter etter traumer hos unge

Episode 70: Smerter etter traumer hos unge

Hvordan kan smerter hos ungdom og unge voksne henge sammen med å ha vært utsatt for traumer? I denne episoden av Psykopoden har vi med oss postdoktor Monica Baumann-Larsen. Hun er tilsatt ved Enhet ...

14 Mai 20250s

Episode 69: Selektiv mutisme

Episode 69: Selektiv mutisme

Selektiv mutisme hos barn kan lett bli oversett, og da får ikke barnet adekvat hjelp. Dette forteller førsteamanuensis i barne- og ungdomspsykiatri Kristin Romvig Øvergaard og psykolog og forsker Beat...

28 Apr 20250s

Episode 68: Psykodynamisk barneterapi

Episode 68: Psykodynamisk barneterapi

I barneterapi snakker barnet gjennom leken. Terapeuten følger barnet og deltar aktivt. Terapeuten har ansvar for at barnet erfarer trygge rammer hvor det som kjennes som vanskelige følelser, kan vises...

9 Apr 20250s

Episode 67: Psykoterapi med hester

Episode 67: Psykoterapi med hester

Mange har glede av psykoterapeutisk behandling som involverer hest. Mange ungdommer beskriver denne terapiformen som motiverende og dermed ser det ut til at ungdommen i større grad følger opp hele beh...

28 Mar 20250s

Populært innen Vitenskap

fastlegen
rekommandert
tingenes-tilstand
jss
sinnsyn
rss-rekommandert
liberal-halvtime
tomprat-med-gunnar-tjomlid
forskningno
smart-forklart
rss-paradigmepodden
villmarksliv
fjellsportpodden
dekodet-2
tidlose-historier
diagnose
vett-og-vitenskap-med-gaute-einevoll
rss-overskuddsliv
psykopoden
abid-nadia-skyld-og-skam