#137: 13 Minuters träningspass: Bibehåll din kropp med låg tidsinvestering
25 MINUTER12 Aug 2019

#137: 13 Minuters träningspass: Bibehåll din kropp med låg tidsinvestering

Vi diskuterar en okonventionell träningsmetod som funkar utmärkt för upptagna personer. Kan man hålla igång sin kropp genom att endast träna 10-20 minuter per pass? Det har gått bra för oss båda (Ludvig 6 månader, Micke 6 veckor). Kan alla göra det? Kanske, kanske inte. Det är just detta vi resonerar om i avsnittet. Lyssna och gör din egen bedömning.

MATERIAL VI REFERERAR TILL I AVSNITTET:

Ludvigs artikel:

Forskningstudien:

Hannibal:

Mickes hoppövning:

Fler avsnitt vi gjort om hälsa, träning och sömn:

Episoder(223)

#187: Bostadspriser inför New World Order & Greenflation

#187: Bostadspriser inför New World Order & Greenflation

Hur kommer bostadspriser utveckla sig de kommande åren, givet stigande inflation? Kommer västvärlden klara av högre räntor samtidigt som energipriserna stiger? Och kommer man ha råd att fortsätta stor...

5 Sep 202230min

#186: Uranavsnitt - uppföljning & nyheter

#186: Uranavsnitt - uppföljning & nyheter

Uransektorn gick upp cirka 20% förra veckan på positiva nyheter från Japan, att de ska återstarta sina reaktorer och även bygga nya.   Vi summerar de större nyheterna inom uransektorn under de sista m...

29 Aug 202231min

#185: New World Order

#185: New World Order

Ett avsnitt om kommande 10-20 år, baserat på Ray Dalios bok och film Changing World Order. De tre största sakerna att vara vaksam inför är: Nytt världssystem – “New World Order”.   (Jämför 1945 WW2, ...

27 Jun 202237min

#184: Tio Mindsets

#184: Tio Mindsets

Tio olika mindsets värda att tänka över: Ta Risk, ju tidigare desto bättre. Kalkylerad risk, obekväma inte dumma risker. Du kan bestämma om du ska vara glad/nöjd. Om du tror att pengar kommer göra di...

6 Jun 202230min

#183: Så inriktar du din karriär med dina styrkor och intressen

#183: Så inriktar du din karriär med dina styrkor och intressen

Givet en karriär på 40 år (kanske t.o.m 60 år), är det viktigt att hitta det man tycker är roligt och är bra på. Helst där man har en naturlig fördel för att man är bättre än andra. Särskild om man är...

30 Mai 202234min

#182: Bostadspriser, inflation och räntor

#182: Bostadspriser, inflation och räntor

Den officiellt uppmätta inflationen i USA var senast 8,5%. I Sverige är den 6%. Vad betyder det? Det betyder att man får mindre för pengarna. Om man inte har fått minst 6% löneökning efter skatt så må...

25 Apr 202237min

#181: Tolv Steg Till Bättre Investeringar

#181: Tolv Steg Till Bättre Investeringar

Vi går igenom 12 steg för att bli en bättre investerare. Dessa tolv steg faller under tre teman: Hitta, Analysera, Investera (HAI). Om du vill lära dig dessa steg mer grundligt bör du göra en tidig an...

11 Apr 202227min

#180: Praktiska tips (Karriär & Affärer)

#180: Praktiska tips (Karriär & Affärer)

“The business of business is a lot of little decisions every day mixed up with a few big decisions.” – Tom Murphy Finanskursen Årskull 5 börjar 1a maj. Gör en tidig ansökan innan 17e april för att bli...

4 Apr 202226min

Populært innen Business og økonomi

lydartikler-fra-aftenposten
stopp-verden
dine-penger-pengeradet
e24-podden
rss-penger-polser-og-politikk
rss-borsmorgen-okonominyhetene
pengepodden-2
pengesnakk
livet-pa-veien-med-jan-erik-larssen
finansredaksjonen
tid-er-penger-en-podcast-med-peter-warren
utbytte
stormkast-med-valebrokk-stordalen
morgenkaffen-med-finansavisen
rss-politisk-preik
liberal-halvtime
rss-markedspuls-2
rss-sunn-okonomi
lederpodden
rss-pa-konto