BONUS - Andrum övning
Mellan Världar15 Feb 2024

BONUS - Andrum övning

Detta är ett bonusavsnitt med en övning guidad av Caroline.

Andrum kan du göra var som helst och när som helst för att komma tillbaka till dig själv, lugna sinnet och kroppen samt stärka medvetandet och bredda perspektivet i nuet. Du kan välja att göra hela övningen i ett svep eller plocka ut en del ur övningen som du väljer att fokusera på i stunden.

Rekommendationen är att göra den minst tre gånger per dag för störst effekt.

Lycka till <3


Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!


Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.

Mail: mellanvarldar@gmail.com


Madelene: @cleanlifestyle.se - Hälsoinspiratör, Receptkreatör & Fotograf

www.cleanlifestyle.se


Caroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healer

www.carolinelennartsson.se



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(139)

128. Vi tar en paus & kalibrerar om

128. Vi tar en paus & kalibrerar om

Frågor? Maila: mellanvarldar@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

17 Jun 6min

127. Förändringar på väg & hur det undermedvetna styr

127. Förändringar på väg & hur det undermedvetna styr

I veckans avsnitt kommer vi in på våra tankar och känslor som väcks i förändringar med jobbet. Madelene känner att hon behöver ta ett steg tillbaka och Caroline har börjat ett nytt jobb. Vad krävs ege...

10 Jun 28min

126. Fullmånens käftsmäll & gåvan bakom den

126. Fullmånens käftsmäll & gåvan bakom den

Vi känner av den energikrävande månaden maj och den kraftfulla fullmånen. Madelene berättar om känslorna kring att alltid känna sig projicerad på och missförstådd.Vi kommer även in på att känna tacksa...

3 Jun 34min

125. Hur kan det naturliga och fria blivit inlåst?

125. Hur kan det naturliga och fria blivit inlåst?

I veckans avsnitt pratar vi om förvrängningar i en osund dynamik genom vuxenindustrins påverkan för individ och i relationer. Vi delar även hur vi kan upprätthålla ett balanserat förhållningssätt för ...

27 Mai 37min

124. Om maj månad har känts skakig för dig – det här är varför

124. Om maj månad har känts skakig för dig – det här är varför

I veckans poddavsnitt pratar vi om hur vi upplevt denna månaden så här långt. Caroline har varit på mässa i Tyskland och berättar om sina spännande upplevelser. Lyssna och känn dig mindre ensam i dina...

20 Mai 51min

BONUS - Hjärtkoherensmeditation

BONUS - Hjärtkoherensmeditation

I denna meditation får du återta kontakten med kroppen, hjärtat och andetaget. Landa in i hjärtats intelligens och kliva in i hjärtkoherens som aktiverar närvaro, balans, synkronicitet, flöde, läkning...

13 Mai 14min

123. Hur du aktiverar din hjärtkoherens

123. Hur du aktiverar din hjärtkoherens

I veckans soloavsnitt av mellan världar berättar Caroline om hjärtkoherens - vad det är, varför det är viktigt och vilka fördelar hjärtkoherens har. Hon berör även hjärtats intelligens och exempel på ...

13 Mai 26min

122. Disciplin ger dig resultatet som föder din motivation

122. Disciplin ger dig resultatet som föder din motivation

I veckans avsnitt hör ni oss delge känslan inför gröna kuren uppstarten. Vi kommer även in på motivation - vad som föder den, och vad Carolines brist på motivation egentligen kommer an på.Kort sammanf...

6 Mai 36min

Populært innen Religion og åndelighet

rss-nesten-hele-uka-med-lepperod
lydartikler-fra-aftenposten
sektledere
rss-lilli-isabelle
sektpodden-2
rss-det-uforklarlige-med-victoria-skau
dokka
ole-martin-og-einar-leser-bibelen
rss-paradigmepodden
rss-normalt-paranormalt
rss-kristen-norge
rss-pust-for-livet
and-vitenskap
andelig-pafyll-hver-tirsdag
rss-hel-med-mari
bibelen-pa-podkast
rss-kulturkrigen
rss-triana-juliet-dans-pa-roser
rss-den-andre-siden
rss-losrevet