12. Matens energi & hur den påverkar vår kropp

I detta matnyttiga avsnitt pratar vi om mat som energi och hur vi kan tillgodose oss maten vi äter på bästa sätt. Vi delar våra tankar kring köttindustrin och miljöaspekten kring den. Vikten av ekologisk mat och hur man ska tänka kring den. Ett fullsmockat avsnitt kring näring, njutning och den färgglada regnbågsmaten.

Kort sammanfattning:

• Vad maten betyder för oss.

• Vikten av att njuta av maten & tyda kroppens signaler efter en måltid.

• Problematiken med den processade maten & pekpinnar.

• Vad energi innebär & hur det påverkar oss på alla plan.

• Hur känslomässigt ätande hänger ihop med att fylla ett inre tomrum.

• Hur kan vi tänka kring att göra en hälsosam förändring?

• De viktiga byggstenarna som ger oss en stark kropp.

• Djurhållningen & miljöns påverkan för alla levande varelser.

• Vikten av att laga mat med kärlek & ifrån grunden.

• Borde vi skippa skärmen, sätta en intention & använda sinnena vid matbordet?

• Köttindustrins bistra sanning.

• Varför Madelene & Caroline inte väljer bort kött.

• Vilka livsmedel är bra att välja ekologiskt?

• Färgernas frekvenser & regnbågsmaten.

• Vilket bär innehåller lika mycket C-vitamin som en apelsin?

• Varför näringsinnehållet påverkas i frukt & grönt.

• Tips på hur du kan höja matens energi.

Hör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.

Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!

Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.

Mail: mellanvarldar@gmail.com

Madelene: @cleanlifestyle.se - Hälsoinspiratör, Receptkreatör & Fotograf

www.cleanlifestyle.se

Caroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healer

www.carolinelennartsson.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.