Förändra tankar – hur gör man?
Kropp & Själ10 Sep 2019

Förändra tankar – hur gör man?

Försöker du förstå och tolka tankarna, jobbar du för att kontrollera dem eller låter du dem bara fladdra förbi medan du koncentrerar dig på annat? Hör om olika terapeutiska metoder för att förhålla sig till tankar.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

En ny terapimetod testas nu i Sverige. På bara fyra dagar behandlas personer med tvångssyndrom. De lär sig styra sina tankar genom att exponeras för sina innersta rädslor. Kropp & Själ har varit på plats på ångestenheten vid Psykiatri Nordväst och träffat patienter och behandlare inom det nya projektet.

Programledare är Ulrika Hjalmarson Neideman.
Programmet sänds direkt.

Episoder(852)

"Som i en skräckfilm" - om PANDAS

"Som i en skräckfilm" - om PANDAS

Matilda var 14 år och en vanlig tonåring som fungerade bra i skolan. Men i samband med en två veckor lång kräksjuka förändrades allt. Hon fick tvångstankar, separationsångest, kraftig viktuppgång, gic...

24 Feb 201554min

Projekt: Världens bästa förälder

Projekt: Världens bästa förälder

Dagens Kropp & Själ fortsätter med temat föräldraskap och diskuterar vad som är förälderns viktigaste roll i barnens liv. Du som lyssnar kan ringa till det direktsända telefonväkteriet och berätta vad...

17 Feb 201554min

Projekt: Världens bästa förälder

Projekt: Världens bästa förälder

Vad kommer dina barn att säga om dig när de är vuxna? Tänk om du gjorde allt fel? För många av dagens föräldrar har barnen blivit ett projekt som måste lyckas och ska visa på föräldrarnas framgång som...

10 Feb 201554min

Snåljåpen

Snåljåpen

Att säga att någon är snål är ungefär detsamma som att säga att någon är dum eller ful. Men det finns andra sätt att se på snålhet. Författaren Bengt Ohlsson säger att snålhet är en bra egenskap. Det ...

3 Feb 201554min

I den sjukes skugga

I den sjukes skugga

När Trude Lorentzen är tonåring blir hennes mamma svårt deprimerad. Trude försöker hålla skenet uppe, hänger tvätt i trädgården för att grannarna inte ska ana något. Men Trudes mamma mår bara sämre oc...

27 Jan 201554min

Kritik mot fysisk aktivitet på recept

Kritik mot fysisk aktivitet på recept

Fysisk aktivitet på recept har hyllats som ett sätt att öka folkhälsan - men nu kommer kritik mot metoden. Läkaren och debattören Göran Sjönell anser att det inte är läkarens uppgift att ordinera moti...

20 Jan 201554min

Acceptera smärtan

Acceptera smärtan

Måna Barsch har levt med kronisk smärta sedan hon var barn. I tonåren blev besvären så svåra att hon hoppade av gymnasiet och i många år har hon undvikit att göra saker hon tycker om av rädsla för att...

13 Jan 201549min

Hjälpandets psykologi

Hjälpandets psykologi

Att hjälpa en annan människa i nöd ger en känslomässig belöning till den som ger. Samma delar av hjärnan aktiveras som när vi till exempel äter choklad. Och viljan att hjälpa styrs till stor del av kä...

6 Jan 201549min

Populært innen Samfunn

rss-spartsklubben
giver-og-gjengen-vg
aftenpodden
alt-fortalt
aftenpodden-usa
konspirasjonspodden
rss-nesten-hele-uka-med-lepperod
popradet
rss-henlagt-andy-larsgaard
grenselos
wolfgang-wee-uncut
lydartikler-fra-aftenposten
fladseth
synnve-og-vanessa
frokostshowet-pa-p5
min-barneoppdragelse
rss-dette-ma-aldri-skje-igjen
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-dannet-uten-piano
den-politiske-situasjonen