Förändra tankar – hur gör man?
Kropp & Själ10 Sep 2019

Förändra tankar – hur gör man?

Försöker du förstå och tolka tankarna, jobbar du för att kontrollera dem eller låter du dem bara fladdra förbi medan du koncentrerar dig på annat? Hör om olika terapeutiska metoder för att förhålla sig till tankar.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

En ny terapimetod testas nu i Sverige. På bara fyra dagar behandlas personer med tvångssyndrom. De lär sig styra sina tankar genom att exponeras för sina innersta rädslor. Kropp & Själ har varit på plats på ångestenheten vid Psykiatri Nordväst och träffat patienter och behandlare inom det nya projektet.

Programledare är Ulrika Hjalmarson Neideman.
Programmet sänds direkt.

Episoder(852)

Överdos av värktabletter

Överdos av värktabletter

De har en given plats i medicinskåpet hemma, men också i handväskan och i skivbordslådan på jobbet. Små vita tabletter som hjälper mot värk. Det är det läkemedel som vi använder mest av allt, men få k...

9 Sep 201449min

Striden om saltet

Striden om saltet

Det står på var mans middagsbord och är den självklara förstahandskryddan för varje kock. Samtidigt har saltet utmålats som ett stort hälsohot som bidrar till hjärtinfarkt och stroke. Genomsnittsvensk...

2 Sep 201449min

Hotet från ebola

Hotet från ebola

Årets ebola-utbrott i västra Afrika är det värsta hittills och situationen i de drabbade länderna är långt ifrån under kontroll. Dagens Kropp & Själ ägnar hela programmet åt det dödliga viruset som fö...

26 Aug 201449min

Bryt vanan

Bryt vanan

Hälften av det vi gör under en dag är beteenden som vi gör utan att tänka efter, som går på rutin. Utan våra vanor skulle livet bli omöjligt, men ibland är de onödiga och till och med dåliga för oss. ...

19 Aug 201449min

MS - drömmen om ett botemedel

MS - drömmen om ett botemedel

Daniel Häggkvist fick sin MS-diagnos som 22-åring, världen rasade och han såg ett liv i rullstol framför sig. Så blev det inte, nya mediciner har gjort MS till en annan sjukdom än den var för 20 år se...

12 Aug 201449min

Ska vi sluta brainstorma?

Ska vi sluta brainstorma?

Sitt ett gäng tillsammans och spåna! Låt tankarna flöda och ingen får säga nej. Innan du vet ordet av har ni kommit fram till massor av smarta idéer. Eller? Kropp & Själ om kritik mot brainstorming oc...

5 Aug 201449min

Bortsuddade minnen

Bortsuddade minnen

Camilla Westerdahl är 29 år gammal när hon är med om en allvarlig bilolycka. Hon ligger i koma i 13 månader och när hon vaknar minns hon ingenting, inte ens sin dotter. Till en början kan hon knappt t...

29 Jul 201449min

Björn Borg och när tennis blev en folksport

Björn Borg och när tennis blev en folksport

REPRIS FRÅN I VINTRAS: Han är en av vår tids allra största sportstjärnor. Björn Borg fick 70-talets barn att börja spela tennis mot garagedörren och drömma om att kyssa pokaler. Han var med om att för...

8 Jul 201448min

Populært innen Samfunn

rss-spartsklubben
giver-og-gjengen-vg
aftenpodden
aftenpodden-usa
konspirasjonspodden
rss-nesten-hele-uka-med-lepperod
popradet
grenselos
rss-henlagt-andy-larsgaard
wolfgang-wee-uncut
lydartikler-fra-aftenposten
fladseth
synnve-og-vanessa
min-barneoppdragelse
rss-dannet-uten-piano
frokostshowet-pa-p5
rss-dette-ma-aldri-skje-igjen
alt-fortalt
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
den-politiske-situasjonen