119. Karl Fredrik gästar & ja vi pratar Skavlan
I veckans avsnitt gästar Karl Fredrik Gustafsson podden för ett ärligt samtal om kroppen, skam och vad det egentligen innebär att ta hjälp. Vi pratar om hans egen syn på hälsa, livsglädje och självbil...
27 Okt 20251h 9min
118. Skam, okunskap och Skavlan
I det här avsnittet pratar vi om Skavlanavsnittet där bland andra Julia Franzén, Karl Fredrik och Ylva Trolle diskuterade kropp, viktminskning och utseendeförändring, ett samtal som väckte starka reak...
20 Okt 202548min
117. Självledarskap – motivation, struktur och ansvar
Behövs motivation för att skapa förändring, eller räcker det med rätt riktning? Vi pratar om vad självledarskap faktiskt innebär i praktiken, varför det är avgörande för långsiktiga resultat. I det hä...
13 Okt 202553min
116. Vi svarar på era frågor!
I det här avsnittet tar vi oss an era frågor kring träning, hälsa och vardag relaterat till viktnedgång. Tillsammans delar vi erfarenheter, reder ut vanliga funderingar och pratar om både de fysiska o...
6 Okt 20251h 4min
115. Självkänsla vs. Självförtroende – vad är skillnaden egentligen?
Vi pratar om något som berör oss alla, känslan av att duga och tron på vår egen förmåga. Är det samma sak eller helt olika saker? Varför kan du känna dig säker i en situation men ändå tvivla på ditt v...
29 Sep 202553min
114. Fit for tv, Biggest Loser & synen på obesitas
I det här avsnittet diskuterar vi dokumentären Fit for TV, debattartikel i Aftonbladet som Magnus var delaktig i om obesitas som sjukdom och Pischas egna erfarenheter från Biggest Loser Sverige. Tills...
22 Sep 20251h 5min
113. Från sommarlunk till vardag, vi är tillbaka!
Efter sommaruppehållet är vi äntligen tillbaka i studion. I det här avsnittet öppnar vi dörren till våra egna tankar, rutiner och insikter. Det blir ett ärligt snack om livet, kroppen och hälsan just ...
15 Sep 202549min
112. Sommaren, kroppen & rutinerna, sista avsnittet för säsongen!
I säsongens sista avsnitt pratar vi om kroppen, sommaren och rutinerna, ett ämne som väcker känslor hos många. Pischa delar sina tankar kring graviditeten och hur relationen till kroppen förändras när...
22 Jun 202550min
