För sömn och djupavslappning - en sommardag
Lägg dig bekvämt och låt denna guidade meditation hjälpa dig att komma ned i varv, komma till ro eller låt den följa med dig in i drömmarnas värld. Denna Yoga Nidra är för djupavslappning och kan fung...
20 Mai 20251h
Längre guidad avslappning - vårdag - utan musik
Lägg dig bekvämt, lägg dig tillrätta och låt denna guidade meditation, utan musik, hjälpa dig att komma ned i varv och komma till ro eller låt den följa med dig in i drömmarnas värld. Denna Yoga Nidra...
31 Mar 202521min
Längre guidad avslappning - en vårdag
Du vet väl att du kan köpa mina meditationer utan reklam och avbrott på min hemsida https://martinayoga.se/yoga-nidra. Om du mejlar/skickar pm via insta med din feedback så får du dessutom en 20% raba...
31 Mar 202539min
Guidad avslappning - När oro & ångest hälsar på
Din stund, en guidad avslappning & medtation - din paus i vardagen. Dagens avsnitt handlar om känslor. Dem jobbiga känslorna som oro, ängslan, ångest och sorg som ibland kan vara svåra att navigera ig...
21 Mar 202510min
Sömnmeditation 20 min - utan musik
Bädda ned dig så du ligger riktigt bekvämt och låt denna guidade meditation hjälpa dig att komma ned i varv och komma till ro eller låt den följa med dig in i drömmarnas värld.Du bjuds på en guidning ...
19 Feb 202519min
Sömnmeditation 20 min - låt ditt andetag vagga dig till sömns
Bädda ned dig så du ligger riktigt bekvämt och låt denna guidade meditation hjälpa dig att komma ned i varv och komma till ro eller låt den följa med dig in i drömmarnas värld.Du bjuds på en guidning ...
19 Feb 202540min
Sömnmeditation för tonåringar & unga vuxna 35 min
"Ditt värde sitter inte i det du gör eller det du presterar".Tack för att ni låter min röst guida er till djup avslappning och finnas med som ett tryggt ankare in i sömnens värld. 20 minuters guidning...
17 Jan 202535min
Sömnmeditation 25 min
Bädda ned dig så du ligger riktigt bekvämt och låt denna guidade meditation hjälpa dig att komma ned i varv och komma till ro eller låt den följa med dig in i drömmarnas värld. Du bjuds på en guidning...
20 Des 202442min
