Episode 224 - Livsråd til kvinner 35- fra kvinner 50+

I denne episoden skal vi ta for oss den indre kritikeren på skulderen vår som forteller oss at vi ikke er gode, smarte eller pene nok. Hvordan kan vi kvitte oss med kompleksene en gang for alle, og in...

4 Jul 202346min

Hva er aldersangst, og hvordan påvirker det oss mentalt å gå fra ung kvinne til voksen dame? I denne episoden prater jentene om hvordan de møter aldersskammen, og hva som får dem til å føle seg vakre ...

27 Jun 202342min

Hva er stress, og hvorfor klarer vi ikke å slutte med denne tankespinningen? Samtalelegen Tonje Oord er ekspert på temaet stress, og deler de 5 pilarer vi bør tenke på for å få god balanse, indre ro o...

20 Jun 202355min

Irina Smit er gründer av den lille sjarmerende grønne kafeen "Happy Foods" på Frogner i Oslo. Denne uken gjester hun Velværepodden og deler sine beste mattips til skjønnhet, kropp og helse, og hva hun...

13 Jun 202347min

Hva er misunnelse, og hvorfor blir vi egentlig misunnelig på andre? I denne episoden snakker jentene om hvordan vi kan snu misunnelse til inspirasjon og fremme følelsen av motivasjon og drivkraft for ...

6 Jun 202322min

Sommeren nærmer seg, og beauty queen Silvany har testet flere behandlinger det siste halvåret. I denne episoden deler hun sine favorittbehandlinger for hud og kropp som gir gode resultater. Disse inkl...

30 Mai 202344min

Lege og filosof Johannes Ørbeck Nilsen gjester Velværepodden for å ta praten om kjønnsrollemønster og hvordan kvinner og menn håndterer stress og konflikter. Hvorfor er vi egentlig så forskjellige, og...

23 Mai 202357min

Vi er på vei inn i et sesongskifte, og jentene merker på kroppen at de lengter etter fornyelse i form av enkle vårritualer som gir glede og harmoni i årets deiligste sesong. Søvn er et stort tema inne...

16 Mai 202345min