308. Markus Greus om postural träning som hjälp för löpare och skidåkare
Lagom Kondition19 Jun 2024

308. Markus Greus om postural träning som hjälp för löpare och skidåkare

Markus Greus jobbar med postural träning, som bland annat syftar till att komma åt grundorsaken till stelhet och smärta.

Kan det vara optimummetoden som gör att Erik T kan börja springa lite mer efter ett liv med en minst sagt diger skadelista?

Dessutom: Robin Bryntesson har blandat ihop stakskjut med svärdsteg och Erik W har tränat 10 h/v sju veckor i rad.

Tack till:

Till sist:

  • Här finns Lagom Kondition på Instagram.
  • Här kan du läsa om Wickström Coaching.

Här finns en spellista på övningar Markus tipsar om för löpare.

Här finns en spellista på övningar Markus tipsar om för bröstryggen.

Episoder(390)

204. Linn Svahn

204. Linn Svahn

Sponsorer Gå nu för allt i världen med i vårt lag i Wings for Life. https://www.wingsforlifeworldrun.com/en/teams/X4Dw3X Eller Linns https://www.wingsforlifeworldrun.com/en/teams/QOL1yX Idre Fjäll Dag...

30 Mar 20221h 14min

203. Nordenskiöldsloppet med Emilia Lindstedt

203. Nordenskiöldsloppet med Emilia Lindstedt

Sponsorer Rullskidcenter.se Det är dags att dra igång rullskidssäsongen och att unna sig lite tröghet. Idre Fjäll Unna dig en kvalitetsvecka på http://idrefjall.se/ Glöm inte: www.trumpetwool.com/ / h...

23 Mar 20221h 11min

202. Astrid Øyre Slind & utflyktsvasan

202. Astrid Øyre Slind & utflyktsvasan

Sponsorer Idre Fjäll Unna dig en kvalitetsvecka på http://idrefjall.se/ Wings for Life Vårens händelse nummer ett! 8 maj 2022 https://www.wingsforlifeworldrun.com/ Wickström Coaching https://wickstrom...

16 Mar 20221h 36min

201. Racereport Vasaloppet

201. Racereport Vasaloppet

Sponsorer Rullskidcenter.se Det är dags att dra igång rullskidssäsongen och att unna sig lite tröghet. Idre Fjäll  Unna dig en kvalitetsvecka på http://idrefjall.se/ Glöm inte: www.trumpetwool.com/ / ...

9 Mar 20221h 42min

200. Vasaloppets fallgropar

200. Vasaloppets fallgropar

Avsnittets sponsorer: Idre Fjäll | http://idrefjall.se/ Wings for Life |  https://www.wingsforlifeworldrun.com/ Wickström Coaching | https://wickstromcoaching.com/

2 Mar 20221h 19min

199. Vasaloppsfrågespecial

199. Vasaloppsfrågespecial

Sponsorer: Rullskidscenters checklista på https://www.rullskidcenter.se/ Idre Fjäll Unna dig en kvalitetsvecka på http://idrefjall.se/ Inski. En förbannat smart stakmaskin, https://inski.se/ Glöm inte...

23 Feb 20221h 35min

198. Vinsten. Racereport Jubileumsvasan

198. Vinsten. Racereport Jubileumsvasan

Idre Fjäll Unna dig en kvalitetsvecka på http://idrefjall.se/ Inski https://inski.se/ Glöm inte: www.trumpetwool.com/ / https://wickstromcoaching.com/ Spring med Niklas i göteborg idag Anmälan -> http...

16 Feb 20221h 34min

197. Formtoppning inför Vasaloppet

197. Formtoppning inför Vasaloppet

Rullskidcenter.se Skaffa det sista inför vasan eller kanske fynda lite. https://www.rullskidcenter.se/utforsaljning Idre Fjäll Unna dig en kvalitetsvecka på http://idrefjall.se/ Billingen Skövde www.b...

9 Feb 20221h 22min

Populært innen Helse

fastlegen
lydartikler-fra-aftenposten
rss-gukild-johaug
hvordan-har-du-det-mann
psykodrama
leger-om-livet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-garne-damer
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
foreldreradet
rss-lopedrommen
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
hormonelle-frida
klimaks
hjernesterk
rss-sunn-okonomi
g-punktet
helsetipspodden
sinnsyn
rss-kunsten-a-leve