136. Framtidens nyårslöfte och rutintorskar med Kristoffer Olsson
Tobias har avslutat året med årets sämsta prestation. Kristoffer stör sig på nyårsdagslöparna och är således årets hycklare. Vi snackar även riktigt långsiktiga nyårslöften som sträcker sig ända in i...
3 Jan 20241h 1min
135. RR Hyrox Stockholm och Helsingforsdrömmar med Patrik Mårdh
Det trista livspusslet, drömlopp och träningsplanering inleder avsnittet. Självklart avverkar vi en Race Report på vår spontana medverkan på Hyrox Stockholm den 2 december. Dessutom vankas en helg i ...
14 Des 20231h 13min
134. Skralt i kassan, RR Malmö Höstmil och loppkalender
Vi inleder podden starkt med snack om fuktskador i sommarstuga, bilservice och räntehöjningar. Hur mycket träning krävs för att linda ekonomiångest? Kristoffer sprang två millopp med bara en veckas m...
29 Nov 20231h 18min
133. RR Höstrusket, PB-besvikelse och prylhörnan
Höstrusket 2023, en blöt solskenshistoria. Vi direktrapporterar från det blöta fältet om våra känslor inför och efter. Har man rätt att vara besviken trots pb? Ska man falla för den stora lockelsen a...
10 Nov 20231h 8min
132. Inför Höstrusket, fega målsättningar och prylhörnan
Vi börjar närma oss slutet på loppåret 2023 men ännu har vi ett par utmaningar kvar att ta oss an. Den 8 november springer Tobias och Kristoffer Höstrusket 10 km för att se om årets träning har lett n...
28 Okt 20231h 16min
131. Självkritik, RR Lidingöloppet och Höstrusket 10 km
En riktig sen och mysig race report på Lidingöloppet. Besvikelse, självkritik, gubbkritik och plansmideri på finslipning kantar denna race report. Vår gemensamma utmaning närmar sig, Höstrusket 10 km...
10 Okt 202346min
130. Inför Lidingöloppet med Kristoffer Olsson och Krister Svensson
Loppfebern fortsätter och det har sprungits Stockholm Halvmarathon. Vi ger en fartfylld Race Report! Dessutom följer vi upp Kristoffers bajsprojekt och hur mycket träning det faktiskt genererat. Och ...
15 Sep 20231h 3min
129. Inför Stockholm Halvmarathon och torpet med Kristoffer Olsson
Kristoffers torpresa fortsätter och livet likaså. Det har dessutom skett fullkomlig lidelse på Stockholm Stadion och barnvagnsrullet är i full blom. Förutom att vi pratar om torpet och annat pratar v...
8 Sep 202357min
