86. 16 weeks of Hell - The Aftermath med Patrik Mårdh
Fick Patrik Mårdh sin tonade kropp och var det värt 16 veckors helvete? Det här avsnittet ger er förhoppningsvis alla svar på hur man kombinerar 10 timmar styrketräning i veckan med 16 mils löpning. ...
16 Jun 20211h 4min
85. Race Report Bålsta VIP Marathon och livsavgörande lärdomar med Kristoffer Olsson
Ja, hur gick det då? Exakt hur stort blev sammanbrottet? Och vilka lärdomar tar vi med oss och applicerar på våra liv i stort? Och just det, elitsatsande bebisar. Är det rimligt? Tack till Bålsta Sta...
11 Jun 202159min
84. Race report halvmara, gameplan for Marathon och de sämsta sporterna med Kristoffer Olsson
Nu jävlar smäller det. Den 5 juni blir det sub 3-försök på Marathon ute i Jordbro och vi snackar Gameplan. Den trötta, föräldralediga kroppen kommer få sig en rejäl smäll på käften. Det är säkert. Des...
2 Jun 20211h
83. Personbästa, delmål och kändisskap med Kristoffer Olsson
Vi sätter tydliga delmål som visar på både stora möjligheter och djupa fall. Avsnittet är inspelat under Tobias föräldraledighet och Kristoffer fyller i med loungesnack när Freja ropar på hjälp. Har v...
19 Mai 20211h 9min
82. Pilgrimsvandrarens svaga insikter
Kristoffer Olsson har varit ute på en skrämmande långtråkig vandring och kommit fram till ett lika skrämmande koncept. Är träningseuforin enbart en lögn? Finns träningsglädje över huvud taget? Var spr...
27 Apr 20211h 6min
81. 1000 armhävningar och 13 timmar promenad med Kristoffer Olsson
Kristoffer inbillade sig under en kort tid att han var förkyld och rasade samman fullständigt pga det. Kan en lång, lång, lång promenad vara lösningen? Och hur är det egentligen med armhävningar? Är 1...
2 Apr 202145min
80. Coronaetik, TikTok-taktik och äckel
Kristoffer kommer in med låg energi men blir på gott humör när vi snackar skit om pensionärer och män över 40 år som har problem med Covid. Hur blir man känd på TikTok? Vi benar ut svaret. Också en st...
18 Mar 20211h 1min
79. Skitliv, maraprogram och nya löften med Kristoffer Olsson
Vi har det tufft, både med livet och vädret. Men vi ser ljuset i tunneln. Ljuset uppenbarar sig i form av kostkontroll och mer träning. Vad avger vi för löften denna gång och kommer Tobias kunna hålla...
9 Feb 20211h 3min
