#33: PORNORIIPPUVUUS 🔞 Pornon katselu nykyÀÀn VS ennen? Suorituspaineet? Seksuaalikasvatus nettipornosta? ONLYFANS, TINDER ja NOFAP 🆘
PT Paahtio21 Apr 2024

#33: PORNORIIPPUVUUS 🔞 Pornon katselu nykyÀÀn VS ennen? Suorituspaineet? Seksuaalikasvatus nettipornosta? ONLYFANS, TINDER ja NOFAP 🆘

TÄMÄ JAKSO EI SOVI HERKIMMILLE TAI PERHEEN PIENIMMILLE.

Pornonkatselu on valtavan helppoa nykyÀÀn ja kÀtesi ulottuvilla on kaikki maailman porno ajasta ja paikasta riippumatta.

Onko pornoriippuvuus tabu? MistÀ pornoriippuvuus tulee?

MitÀ asialle voi tehdÀ?

Suorituspaineet. Seksuaalikasvatus pornosta. Tinder. No-nut, no-fap, itsekuri, somealgoritmit ja mielen uudelleenohjelmointi. Muista, ettÀ impulssin ja itse teon vÀlillÀ on pieni hetki. Voita se.

-

Haluatko kysymyksesi seuraavaan Q&A jaksoon? Laita meille viestiĂ€ instagramissa 👆

MeidÀn jokaisen olkapÀÀllÀ kuiskuttelee joko mukavuusalueella viihtyvÀ lempeÀ ÀÀni tai DAVID GOGGINGS.

ElÀmÀntapojen muutos vaatii mukavuusalueelta poistumista. Kasta varpaasi sÀÀnnöllisesti epÀmukavuusalueen suossa. Saatat löytÀÀ kultaa.

-

✔ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠MUOVITON JUOMAPULLO⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Terveellinen ja paras terĂ€ksinen juomapullo kolmessa eri vĂ€rissĂ€!

✔ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠KUMINAUHASETTI⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - KestĂ€vĂ€t, monipuoliset ja ei-umpinaiset kuminauhat PT Paahtio logolla!

✔ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠VALMIIT RUOKAOHJELMAT⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Ruokavaliot miehille ja naisille - valitse painoluokkasi mukaan!

✔ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LATAA ILMAINEN TREENIOHJELMA⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Kuntosaliohjelma, joka sisĂ€ltÀÀ kaiken!

✔ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠KOKKIKIRJA BUDJETILLA TREENAAJALLE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - TerveellisiĂ€ reseptejĂ€ erittĂ€in edullisesti!

-

MikÀli tarvitset henkilökohtaista valmennusta, ruoka- tai treeniohjelmia, niin kÀy tsekkaamassa kotisivumme: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.ptpaahtio.fi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

MeidÀt löytÀÀ myös sosiaalisesta mediasta:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Nikotiinipussit.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ alennuskoodi: ptpaahtio10

- (0:01:03) Tervetuloa podcastiin! Joonaksen vinkit krapulan selÀttÀmiseen ilman nopeaa dopamiinia.

(0:06:30) "Puhutteko jossain podijaksossa pornosta ja siihen liittyvistÀ addiktioista? Oon itse 15v poika ja ollu addiktoitunu siihen jo 3 vuotta. En osaa lopettaa sen kattomista ja esim. mun suhteet vanhempiin on huonontunut. MistÀ apua?"

(0:07:35) Pornon katselu nykyÀÀn vs ennen

(0:12:34) Pornotilastoja ja algoritmeja

(0:17:20) Pornoriippuvuus on tabu? Mihin pitkÀaikainen pornolle altistuminen voi johtaa?

(0:29:03) Nopein dopamiini "Nopean dopamiinin indeksillÀ"?

(0:32:07) MistÀ pornoriippuvuus tulee?

(0:37:05) Onlyfans: uskomaton bisnes.

(01:00:05) Suorituspaineet? Seksuaalikasvatus pornosta?

(01:17:42) Tinder

(01:23:05) Nonut, somealgoritmit ja uudelleenohjelmointi. ITSEKURI, NOFAP & PARISUHDE.

(01:36:22) Luo elÀmÀÀn haasteita!

(01:38:50) Japanilainen pornokulttuuri & Kiinan sosiaalinen pisteytysjÀrjestelmÀ.

(01:48:58) MistÀ apua? Mihin kanavoida runkkuenergia?

(01:54:05) MikÀ on "nÀkkÀri"?

(01:55:21) Vakoileeko joku sua sun puhelimen etukameran kautta?

Episoder(69)

Jakso 5: Rutiinit ja niiden merkitys. Työpaikan sosiaalinen koukku? RyhmÀpaine? Kuinka korvaat huonon rutiinin paremmalla? Varastaako puhelin sun huomion ja yöunet? MeidÀn aamurutiinit.

Jakso 5: Rutiinit ja niiden merkitys. Työpaikan sosiaalinen koukku? RyhmÀpaine? Kuinka korvaat huonon rutiinin paremmalla? Varastaako puhelin sun huomion ja yöunet? MeidÀn aamurutiinit.

TĂ€ssĂ€ Pohjois-Karjalassa ÀÀnitetyssĂ€ viidennessĂ€ podcast jaksossa kolme valmentajaveljestĂ€ keskustelee rutiineista, niiden tĂ€rkeydestĂ€ ja kuinka rakentaa hyvĂ€ pĂ€ivĂ€rutiini arjen ympĂ€rille. Jaamme myös omat aamurutiinimme. Kuinka korvaat huonon tavan/rutiinin? Kuinka saat paremmin unta iltaisin? Varastaako puhelin sun huomion ja rutiinit? MillĂ€ tavalla valo vaikuttaa energisyyteen ja unenlaatuun? EntĂ€s kuinka optimoida kofeiini vuorokauden aikana? Jaamme myös pari vinkkiĂ€ sinivalosuodattimista. ElĂ€mĂ€ntapojen muutos vaatii mukavuusalueelta poistumista. Kasta varpaasi sÀÀnnöllisesti epĂ€mukavuusalueen suossa. Saatat löytÀÀ kultaa. - ✔ KOKKIKIRJA BUDJETILLA TREENAAJALLE - TerveellisiĂ€ reseptejĂ€ erittĂ€in edullisesti! MikĂ€li tarvitset henkilökohtaista valmennusta, ruoka- tai treeniohjelmia, niin kĂ€y tsekkaamassa kotisivumme: www.ptpaahtio.fi MeidĂ€t löytÀÀ myös sosiaalisesta mediasta: Instagram: @ptpaahtio Youtube: PT Paahtio TikTok: PaahtioTraining Facebook: Personal Training Paahtio asiakaspalvelu@ptpaahtio.fi ICANIWILL alennuskoodi: PAAHTIO20 Nikotiinipussit.com alennuskoodi: ptpaahtio10

28 Jun 202233min

Jakso 4: Pelottaako kuntosalille meneminen? VinkkejÀ aloittelijoille! Vapaat painot VS laitteet? Egopainot?

Jakso 4: Pelottaako kuntosalille meneminen? VinkkejÀ aloittelijoille! Vapaat painot VS laitteet? Egopainot?

TĂ€ssĂ€ LevillĂ€ ÀÀnitetyssĂ€ neljĂ€nnessĂ€ podcast jaksossa kolme valmentajaveljestĂ€ jakaa rennolla otteella vinkkejĂ€ aloittelijoille, mikĂ€li kuntosalille meneminen pelottaa. Arvosteleeko muut salillakĂ€vijĂ€t sinua? Onko vapaat painot pelottavia vai kannattaako turvautua pelkkiin laitteisiin? Keneen sinun kannattaa itseĂ€si verrata? Mielummin egopainot vai hyvĂ€ tekniikka? ElĂ€mĂ€ntapojen muutos vaatii mukavuusalueelta poistumista. Kasta varpaasi sÀÀnnöllisesti epĂ€mukavuusalueen suossa. Saatat löytÀÀ kultaa. - ✔ KOKKIKIRJA BUDJETILLA TREENAAJALLE - TerveellisiĂ€ reseptejĂ€ erittĂ€in edullisesti! MikĂ€li tarvitset henkilökohtaista valmennusta, ruoka- tai treeniohjelmia, niin kĂ€y tsekkaamassa kotisivumme: www.ptpaahtio.fi MeidĂ€t löytÀÀ myös sosiaalisesta mediasta: Instagram: @ptpaahtio Youtube: PT Paahtio TikTok: PaahtioTraining Facebook: Personal Training Paahtio asiakaspalvelu@ptpaahtio.fi ICANIWILL alennuskoodi: PAAHTIO20 Nikotiinipussit.com alennuskoodi: ptpaahtio10

20 Mar 202216min

Jakso 3: Joonas melkein kuoli! MiltÀ tuntuu syödÀ 10,000 kaloria? Kilpailuhenkisyys. Henkisen kantin kehitys. Omat kokemukset. Juuson armeijatarina. COOKIE JAR.

Jakso 3: Joonas melkein kuoli! MiltÀ tuntuu syödÀ 10,000 kaloria? Kilpailuhenkisyys. Henkisen kantin kehitys. Omat kokemukset. Juuson armeijatarina. COOKIE JAR.

TĂ€ssĂ€ levillĂ€ ÀÀnitetyssĂ€ kolmannessa podcast jaksossa kolme valmentajaveljestĂ€ jakaa rennolla otteella omia kokemuksiaan syömishaasteesta, veljesten vĂ€lisestĂ€ kilpailuhenkisyydestĂ€, hypotermiasta, henkisen kestĂ€vyyden kehittĂ€misestĂ€ aiempia kokemuksia peilaten ja kiitollisuudesta. Miten aiemmat kokemukset auttaa stressaavissa tilanteissa? EntĂ€ voiko muiden kokemuksista olla hyötyĂ€? Joonas kertoo kuinka lĂ€hellĂ€ kĂ€vi kuolemaa avannossa ja Juuso kertoo pahasta hetkestÀÀn armeijassa. - ✔ KOKKIKIRJA BUDJETILLA TREENAAJALLE - TerveellisiĂ€ reseptejĂ€ erittĂ€in edullisesti! MikĂ€li tarvitset henkilökohtaista valmennusta, ruoka- tai treeniohjelmia, niin kĂ€y tsekkaamassa kotisivumme: www.ptpaahtio.fi MeidĂ€t löytÀÀ myös sosiaalisesta mediasta: Instagram: @ptpaahtio Youtube: PT Paahtio TikTok: PaahtioTraining Facebook: Personal Training Paahtio asiakaspalvelu@ptpaahtio.fi ICANIWILL alennuskoodi: PAAHTIO20 Nikotiinipussit.com alennuskoodi: ptpaahtio10

26 Feb 202229min

Jakso 2: Rasvanpoltossa aseena pÀtkÀpaasto, ketoosi ja vhh? Aivosumu. Hormonit. Anabolinen ikkuna. LisÀravinteet. SOME-identiteetti. ElÀmÀntapojen muutos.

Jakso 2: Rasvanpoltossa aseena pÀtkÀpaasto, ketoosi ja vhh? Aivosumu. Hormonit. Anabolinen ikkuna. LisÀravinteet. SOME-identiteetti. ElÀmÀntapojen muutos.

TĂ€ssĂ€ LevillĂ€ ÀÀnitetyssĂ€ toisessa podcast jaksossa kolme valmentajaveljestĂ€ jakaa rennolla otteella omia kokemuksiansa rasvanpoltosta, pĂ€tkĂ€paastosta, ketoosista, vhh:sta ja brainfogista. LĂ€hteekö lihakset tyhjĂ€llĂ€ mahalla treenatessa? Mites BCAA paaston aikana? EntĂ€ suola? Miesten testosteronitasot ovat jyrkĂ€ssĂ€ laskussa?! Keskustelun aiheina myös mm. kehonrakentat ja doping, ylipaino ja sen seuraukset sekĂ€ kohti karia olevan laivan kurssin kÀÀntĂ€minen! ElĂ€mĂ€ntapojen muutos vaatii mukavuusalueelta poistumista. Kasta varpaasi sÀÀnnöllisesti epĂ€mukavuusalueen suossa. Saatat löytÀÀ kultaa. - ✔ KOKKIKIRJA BUDJETILLA TREENAAJALLE - TerveellisiĂ€ reseptejĂ€ erittĂ€in edullisesti! MikĂ€li tarvitset henkilökohtaista valmennusta, ruoka- tai treeniohjelmia, niin kĂ€y tsekkaamassa kotisivumme: www.ptpaahtio.fi MeidĂ€t löytÀÀ myös sosiaalisesta mediasta: Instagram: @ptpaahtio Youtube: PT Paahtio TikTok: PaahtioTraining Facebook: Personal Training Paahtio asiakaspalvelu@ptpaahtio.fi ICANIWILL alennuskoodi: PAAHTIO20 Nikotiinipussit.com alennuskoodi: ptpaahtio10

1 Feb 20221h

Jakso 1: Miksi nuuska on niin koukuttavaa ja miksi nuoret kÀyttÀÀ sitÀ? Nopea dopamiini. Rutiinit. Itsekuri.

Jakso 1: Miksi nuuska on niin koukuttavaa ja miksi nuoret kÀyttÀÀ sitÀ? Nopea dopamiini. Rutiinit. Itsekuri.

Miksi nuuska on niin koukuttavaa? Ja miksi se on lisÀÀntynyt nuorien keskuudessa? KĂ€yttÀÀkö suomalaiset pelkkÀÀ Odensia? TĂ€ssĂ€ LevillĂ€ ÀÀnitetyssĂ€ podcast jaksossa kolme valmentajaveljestĂ€ jakaa rennolla otteella omia kokemuksiansa nuuskasta, nikotiinista ja sen koukun selĂ€ttĂ€misestĂ€. Keskustelua myös nopeasta dopamiinista, rutiineista ja itsekurista sekĂ€ keinoja, joilla huonoista tavoista voi vierottua. - ✔ KOKKIKIRJA BUDJETILLA TREENAAJALLE - TerveellisiĂ€ reseptejĂ€ erittĂ€in edullisesti! MikĂ€li tarvitset henkilökohtaista valmennusta, ruoka- tai treeniohjelmia, niin kĂ€y tsekkaamassa kotisivumme: www.ptpaahtio.fi MeidĂ€t löytÀÀ myös sosiaalisesta mediasta: Instagram: @ptpaahtio Youtube: PT Paahtio TikTok: PaahtioTraining Facebook: Personal Training Paahtio asiakaspalvelu@ptpaahtio.fi ICANIWILL alennuskoodi: PAAHTIO20 Nikotiinipussit.com alennuskoodi: ptpaahtio10

12 Jan 202253min

PopulĂŠrt innen Helse

fastlegen
hvordan-har-du-det-mann
fryktlos
leger-om-livet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-gukild-johaug
psykodrama
rss-garne-damer
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
rss-puppen-og-lillemor
foreldreradet
hormonelle-frida
hjernesterk
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
rss-dagen-for-dagen
klimaks
baarli-og-benjamin-gar-i-terapi
rss-sunn-okonomi
rss-mann-i-krise-med-sagen
treningsprat