#153 Hjärthälsa med Katarina Steding-Ehrenborg

#153 Hjärthälsa med Katarina Steding-Ehrenborg

Boken heter “Hjärtsmart – Orka mer och lev längre” och gäst är hjärtforskaren och författaren Katarina Stedin-Ehrenborg.


Hjärtat är kroppens motor och dess arbete är helt centralt för vårt välmående och vår ork. Ens livsstil kan antingen hjälpa eller stjälpa hjärtats arbete. Och det är (inte helt oväntat) motion, bra kost och undvikande av nikotin som rekommenderas. Men varför är det så och hur påverkas hjärtat av våra livsval?


I programmet pratar vi bl.a. om hur hjärtat fungerar. Vi pratar om hur vårt blodtryck kan både försämras och förbättras. Och vi pratar om vad man kan göra för att förbättra sin hjärthälsa. Lyssna och få en kortversion av boken!

Läs mer om alla avsnitt och sök i arkivet på hemsidan: https://larafranlarda.com/

Instagram: https://www.instagram.com/larafranlarda/

Support till showen http://supporter.acast.com/larafranlarda.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(478)

#62 Oönskade kukbilder (dickpics) med Caroline Hainer

#62 Oönskade kukbilder (dickpics) med Caroline Hainer

Boken heter "Män visar kuken för mig" och gäst är journalisten och författaren Caroline Hainer.Ett märkligt fenomen är när tjejer får oönskade bilder skickade till sig med erigerade kön, s.k. kukbilde...

30 Okt 201756min

#61 Skilja vetenskap från trams med Emma Frans

#61 Skilja vetenskap från trams med Emma Frans

Boken heter "Larmrapporten - att skilja vetenskap från trams" och gäst är författaren och forskaren Emma Frans.Det senaste året har debatten gått varm kring falska nyheter (fake news) och filterbubblo...

15 Okt 201759min

#60 Fördel ADHD med Anders Hansen

#60 Fördel ADHD med Anders Hansen

Boken heter "Fördel ADHD - Var på skalan ligger du?" och veckans gäst är läkaren och författaren Anders Hansen.ADHD förknippas ofta med en diagnos som innebär olika former av besvär och problem. För a...

1 Okt 201748min

#59 Beteendedesign med Niklas Laninge och Arvid Janson

#59 Beteendedesign med Niklas Laninge och Arvid Janson

Boken heter "Beteendedesign" och gäster är dess författare, psykologen Niklas Laninge och civilingenjören Arvid Janson.Beteendedesign (nudging) är ett område som blivit allt större de senaste åren och...

17 Sep 201751min

#58 Propaganda med Jimmy Vulovic

#58 Propaganda med Jimmy Vulovic

Boken heter "Propaganda" och gäst är författaren och litteraturvetaren Jimmy Vulovic.Propaganda handlar om kommunikation på avsändarens villkor, och att avsändaren i slutändan tjänar på kommunikatione...

3 Sep 201752min

#57 Mitt barn på nätet med Maria Dufva

#57 Mitt barn på nätet med Maria Dufva

Boken heter "Mitt barn på nätet" och gäst är författaren och kriminologen Maria Dufva.Det finns mycket positivt att säga om sociala medier och att barn som växer upp idag blir "digitala natives". Men ...

20 Aug 201755min

#56 Samtal och samtalsteknik med Staffan Hultgren

#56 Samtal och samtalsteknik med Staffan Hultgren

Boken heter "Tid för samtal" och gäst är författaren och beteendevetaren Staffan Hultgren.Med utgångspunkten i att alla människor vill bli sedda och bekräftade beskriver Staffan hur vi genom samtal ka...

6 Aug 201735min

#55 Digitala barnvakten och skärmberoende med Patrik Wincent

#55 Digitala barnvakten och skärmberoende med Patrik Wincent

Boken heter "Den digitala barnvakten" och gäst är författaren och terapeuten Patrik Wincent.I programmet pratar vi bl.a. om vad som kan vara problemet med för mycket skärmtid. Om skillnaderna mellan b...

23 Jul 201756min

Populært innen Fakta

mikkels-paskenotter
fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
foreldreradet
treningspodden
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
jakt-og-fiskepodden
rss-bisarr-historie
hverdagspsyken
sinnsyn
rss-kull
gravid-uke-for-uke
fryktlos
level-up-med-anniken-binz
rss-kunsten-a-leve
tomprat-med-gunnar-tjomlid
hagespiren-podcast
uroskolen
hva-er-greia-med