#153 Hjärthälsa med Katarina Steding-Ehrenborg

#153 Hjärthälsa med Katarina Steding-Ehrenborg

Boken heter “Hjärtsmart – Orka mer och lev längre” och gäst är hjärtforskaren och författaren Katarina Stedin-Ehrenborg.


Hjärtat är kroppens motor och dess arbete är helt centralt för vårt välmående och vår ork. Ens livsstil kan antingen hjälpa eller stjälpa hjärtats arbete. Och det är (inte helt oväntat) motion, bra kost och undvikande av nikotin som rekommenderas. Men varför är det så och hur påverkas hjärtat av våra livsval?


I programmet pratar vi bl.a. om hur hjärtat fungerar. Vi pratar om hur vårt blodtryck kan både försämras och förbättras. Och vi pratar om vad man kan göra för att förbättra sin hjärthälsa. Lyssna och få en kortversion av boken!

Läs mer om alla avsnitt och sök i arkivet på hemsidan: https://larafranlarda.com/

Instagram: https://www.instagram.com/larafranlarda/

Support till showen http://supporter.acast.com/larafranlarda.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(478)

Specialavsnitt: Bästa fackböckerna 2024

Specialavsnitt: Bästa fackböckerna 2024

Thomas Kindblom intervjuar Fredrik Hillerborg och går igenom höjdpunkterna från fackboksåret 2024.Listan vi utgår ifrån kan du se här:https://larafranlarda.com/hojdpunkterna-fran-bokaret-2024/Läs mer ...

6 Jan 202521min

#408 Fact up! med Bodil Jönsson

#408 Fact up! med Bodil Jönsson

Boken heter "Fact up! - Ta tillbaka sanningen" och gäst är författaren Bodil Jönsson.Bodil, som har ett arbetsliv bakom sig i forskarvärlden, beskriver sig idag som "aktivist" som ägnar sig åt fenomen...

30 Des 202426min

#407 Så erövrade granen Sverige, med Matts Lindbladh

#407 Så erövrade granen Sverige, med Matts Lindbladh

Boken heter "En nykomling i skogen - så erövrade granen Sverige" och gäst är författaren Matts Lindbladh.Granen kom till Sverige senare än dom flesta andra träslagen. Men idag är den Sveriges vanligas...

23 Des 202434min

#406 Svarta hål och vår plats på jorden med Jonas Enander

#406 Svarta hål och vår plats på jorden med Jonas Enander

Boken heter "Mörkret och människan - Om svarta hål och vår plats på jorden" och gäst är författaren Jonas Enander.Svarta hål är ett av universums största mysterier. En plats där tiden står stilla, dit...

16 Des 202453min

#405 Johanna Haarer och den svarta pedagogiken i Nazityskland, med Diana Olofsson

#405 Johanna Haarer och den svarta pedagogiken i Nazityskland, med Diana Olofsson

Boken heter "Tyrannen" och gäst är författaren Diana Olofsson.Nazisterna ville uppfostra en generation som var stark och lydig från tidig ålder. 1934 publicerade pedagogen Johanna Haarer en bok om upp...

9 Des 202429min

#404 Hur Sverigedemokraterna gör politik, med Eigil Söderin

#404 Hur Sverigedemokraterna gör politik, med Eigil Söderin

Boken heter "Rädda landet - Sverigedemokraterna och striden om verkligheten" och gäst är författaren Eigil Söderin.Sverigedemokraternas tillvägagångssätt för att göra politik har skilt ut sig från and...

1 Des 202435min

#403 Sex på nätet med Siri Lindqvist

#403 Sex på nätet med Siri Lindqvist

Boken heter "Sex på nätet - Navigera i en digital era" och gäst är författaren och sexologen Siri Lindqvist.Det finns mycket man som förälder kan oroa sig för när det kommer till unga och sex på nätet...

25 Nov 202442min

#402 Antisemitism med Christer Mattsson

#402 Antisemitism med Christer Mattsson

Boken heter "Antisemitism - Historiska, kulturella och pedagogiska perspektiv" och gäst är författaren och forskaren Christer Mattsson. Det här är den första svenska läroboken om antisemitism, skriven...

18 Nov 202443min

Populært innen Fakta

mikkels-paskenotter
fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
foreldreradet
treningspodden
jakt-og-fiskepodden
sinnsyn
rss-kull
rss-bisarr-historie
rss-kunsten-a-leve
fryktlos
gravid-uke-for-uke
hverdagspsyken
level-up-med-anniken-binz
hagespiren-podcast
rss-var-forste-kaffe
uroskolen
takk-og-lov-med-anine-kierulf