208. Helvetesveckor
Träningspodden7 Feb 2020

208. Helvetesveckor

Jessica fortsätter att utveckla sin teknik med positiva affirmationer och har nu även börjat tillämpa det innan basketen. I veckans avsnitt av Träningspodden förklarar hon hur tankens kraft hjälpte henne under den senaset matchen. Lovisa berättar hur det gick för henne när hon höll ett föredrag framför en stor publik, någonting som även hon förberedde med hjälp av tanketeknik. Jessica och Lovisa pratar om vikten att berömma sig själv och att fundera på vad man faktiskt är nöjd med istället för att fokusera på det man inte har åstadkommit. Veckans lyssnarfråga handlar om att träna utan något som helst mål med sin träning, hur noga är det med prestationsinriktade mål? Det här visar sig vara ett ämne som Lovisa verkligen känner igen sig i. Jessica avslöjar att hon varit och nosat på det trendiga “16 weeks of hell”, ett koncept som både hon och Lovisa har åsikter om.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(467)

147. Fy f%#n!

147. Fy f%#n!

Jessica har nyss kommit hem från tv-inspelningarna på Malaga och är redan i full fart med nya projekt. I veckans avsnitt berättar hon för Lovisa om framtida jobb-planer och var vi kommer att få se myc...

2 Nov 20181h 5min

146. Sunt förnuft

146. Sunt förnuft

Jessica poddar från Malta där hon spelar in “Superstars”, som hon i vanlig ordning programleder. Hon ger en uppdatering på inspelningarna och på hur hennes personliga träning går nu när hon jobbar mån...

26 Okt 20181h 9min

145. Frågor & svar

145. Frågor & svar

Eftersom Jessica är utomlands för inspelning av “Superstars” så har Lovisa och Jessica poddat lite i förväg denna vecka och tog då tillfället i akt att svara på massvis av lyssnarfrågor som inkommit t...

19 Okt 20181h 27min

144. Hets

144. Hets

Jessica har sedan sist hunnit genomföra Tjurruset, som är det första terrängloppet hon någonsin sprungit. Och hon är hooked, trots att det innebar både lera, vatten och tuffa hinder! Detta berättar ho...

12 Okt 20181h 11min

143. Snippsvett

143. Snippsvett

Lovisa och Jessica poddar från killarnas omklädningsrum på Urban Deli, Sveavägen, av alla ställen. Men varför sitter de där, kan man fråga sig? Det berättar de givetvis i veckans avsnitt. De berättar ...

5 Okt 20181h 14min

142. Frusen motionär

142. Frusen motionär

Det blåser höstvindar och regnar nästan in i Träningspodden, när dagarna nu blir mörkare och kylan tränger sig på. Då är frågan givetvis vad man ska ha på sig för träningskläder om man, vädret till tr...

28 Sep 20181h 21min

141. Girlcrush

141. Girlcrush

Denna vecka poddar Lovisa från Oslo där hon bland annat har träffat sin “girlcrush”, något du får höra mer om i veckans avsnitt. Jessica kommer med en uppdatering om sin fysiska hälsa och delar även m...

21 Sep 20181h 23min

140. Insikter

140. Insikter

Jessica har börjat träna till “Stjärnornas hoppning” och är tillbaka på hästsadeln, någonting hon berättar mer om i veckans avsnitt av Träningspodden. Dessutom har hon fått upp ögonen för fler gamla h...

14 Sep 20181h 12min

Populært innen Samfunn

rss-spartsklubben
giver-og-gjengen-vg
aftenpodden
aftenpodden-usa
popradet
rss-nesten-hele-uka-med-lepperod
rss-henlagt-andy-larsgaard
konspirasjonspodden
lydartikler-fra-aftenposten
rss-espen-lee-usensurert
grenselos
wolfgang-wee-uncut
min-barneoppdragelse
rss-siktet
alt-fortalt
rss-dette-ma-aldri-skje-igjen
rss-dannet-uten-piano
synnve-og-vanessa
frokostshowet-pa-p5
den-politiske-situasjonen