81. Sanna & Mattis Norrvidd - Nyckeln bakom lång levande kärlek
Inför alla hjärtans dag vill jag lyfta ett par som är riktiga förebilder som par. Sanna och Mattis Norrvidd har under sina 19 år tillsammans lyckats växa och utmana varandra tillsammans och har fortfa...
10 Feb 20211h 19min
80. Ulrike Braun & Susanna Johansson - Få hjälp med PMS + PMDS
Är du en av alla dom som lider av PMS och PMDS? Kanske känner du att ditt mående innan mensen fördärvar ditt liv och potentiellt din kärleksrelation? Då är det här avsnittet till dig. Psykologerna Ulr...
4 Feb 202156min
79. Siri Helle - När är självhjälp hjälpande eller stjälpande?
Precis som med allt annat figurerar det mycket teorier och sanningar som kanske inte alltid är fullt så hjälpsamma som det sägs. Vi kommer därför att kika närmare på hur vi kan bygga upp ett förhållni...
28 Jan 202135min
78. Mikael Sandberg - Låt oss bota svartsjukan!
Var går gränsen för svartsjuka? Och hur botar man den när det går över styr? Med mig har jag Mikael Sandberg vars specialitet är att bota svartsjuka så att den inte håller dig, din partner eller väns...
20 Jan 202148min
77. Stefan Einhorn - Konsten att vara snäll
I veckans avsnitt utforskar vi konsten att vara snäll utifrån succe boken med samma namn som avsnittet, skriven av ingen mindre än Stefan Einhorn. Hur man lär sig den konsten på ett äkta, positivt och...
13 Jan 202146min
76. Deborah Mühlrad - Till dig med ångest och oro
Ångest och oro känner vi alla då och då. Men vad finns det för strategier för att må bättre när ångesten kryper på? Är det fysiskt skadligt? Vad är det som triggar ångest/panikångest/oro? Hur slutar m...
7 Jan 202154min
75. BEST OF - Boosta självkänslan & nå dina nyårslöften!
Med nyårslöften och nya intentioner inför 2021 sätter vi i veckans avsnitt tonen för hur du når dina drömmar. Vi är alla vår egen lyckans smed, men det betyder inte att det alltid är så enkelt. Därför...
30 Des 202036min
74. Deborah Mühlrad - Förgyll din Julafton genom att göra den din
Till dig som lyssnar på självaste dopparedagen och som vill släppa den ev. ångesten som många har kopplat till att fira Jul. Du får verktygen för hur d istället förgylla din dag. Ett avsnitt fyllt av ...
21 Des 202029min
