Avsnitt 77: Födofasta

Äntligen har vi fått till en intervju med Theo igen. I avsnitt 13 intervjuade vi Theo första gången. Då berättade han om sin bakgrund och varför han började att träna mer och hur han började med fasta...

6 Aug 20211h 56min

Avsnitt 48 - Sommarsnack! Förra veckan var Pernilla på besök med hennes familj i Falun och givetvis träffades vi och hängde tillsammans. SÅ MYSIGT ❤ Vi har haft en LCHF-kaka-incident och rejält kaos i...

23 Jul 202141min

Vad hittade Matilda och Johan på när de var barnfria och första semesterdagen? Pernilla berättar om sonen som försöker få ett mopedkörkort. Ni hänger väl med på Julibingon som Matilda håller i? Varför...

9 Jul 202151min

Avsnitt 46 - Keto i sommar! Nu har vi ett nytt avsnitt med massa tips om hur ni ska tackla sommaren och alla dess prövningar. Innan du får alla våra bästa tips så gör vi en recap på den långtidsfasta ...

24 Jun 202144min

Här har ni ett sprudlande färskt avsnitt! Måste säga att vi hann med väldigt mycket denna gång.... Pernillas Borrelia Matildas resultat på de senaste testerna Nya familjemedlemmar Någon fyller år.... ...

11 Jun 20211h 9min

I förra avsnittet intervjuade vi Petra Boumedienne, funktionsmedicinare och coach. Ett spännande avsnitt som genererade många frågor från er lyssnare framför allt gällande Pernilla och om det är SIBO ...

28 Mai 202146min

Vi intervjuar Petra Boumedienne, funktionsmedicinare och coach. Hur kan vi själva optimera vårt mående och hur kan vi testa hur vi mår? Vi berör sömnen givetvis som är en så viktig del. Även att sitta...

14 Mai 20211h 23min

I det här avsnittet pratar vi om de vanligaste felen många gör för att lyckas med Ketogen kost. Men först kommer vi in på Pernillas matintolerans. Vad ska hon och vad ska hon inte äta, hur kommer hon ...

30 Apr 202153min