3. Akta dig för nyårslöften!
Lyckopodden24 Des 2015

3. Akta dig för nyårslöften!

Bu eller bä för nyårslöften? Lyckopodden svar är: ”Hellre inget alls, än ett ogenomtänkt”.Risken är att ett nyårslöfte som är tänkt att leda till något positivt i stället skapar ångest för oss själva. Men så behöver det inte vara.I det tredje avsnittet av Lyckopodden pratar vi om de smartaste sätten att sätta upp mål, skapa långsiktiga förändringar och göra verklighet av våra önskningar.Fredrik berättar om en enkel teknik att ”lura” vår hjärna för att skapa en positiv självbild av hur vi klarar av våra uppgifter utan problem.Viktor tipsar om att byta ut nyårslöften mot ”nyårsönskningar”. Att skriva ned på en lapp vad vi önskar oss av det kommande året, lägga lappen i byrålådan och lita på att det frö vi sått i vårt undermedvetna kommer att leda oss i rätt riktning.

Lyssna och prenumerera på Lyckopodden via iTunes:http://apple.co/1XZqDAm

Lyssna och prenumerera på Lyckopodden via Coundcloud:http://bit.ly/lyckopodden

Lyssna och följ oss via hemsidan:http://lyckopodden.se

Lyssna och följ oss via Facebook:https://www.facebook.com/lyckopodden.se/Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(417)

Maximera ditt välmående med hjälp av senaste personlighetsforskningen - Petri Kajonius

Maximera ditt välmående med hjälp av senaste personlighetsforskningen - Petri Kajonius

FAVORIT I REPRIS.Personlighetsforskaren Petri Kajonius gästar idag Lyckopodden för att avslöja hur du kan lära känna dig själv betydligt bättre än tidigare! Han är docent vid Psykologiska institutione...

21 Jul 20251h 19min

Så stärker du din självmedkänsla och uppnår ditt lyckligaste liv - Sofia Viotti

Så stärker du din självmedkänsla och uppnår ditt lyckligaste liv - Sofia Viotti

FAVORIT I REPRISDen legitimerade psykologen Sofia Viotti gästar idag Lyckopodden för att prata om självmedkänsla – ett förhållningssätt som hjälper oss hantera livets utmaningar med mer värme och förs...

14 Jul 20251h 3min

Därför slutar jakten på lycka ofta i olycka – Alexander Bard

Därför slutar jakten på lycka ofta i olycka – Alexander Bard

FAVORIT I REPRISMannen, myten och legenden Alexander Bard gästar Lyckopodden för att diskutera lycka och välmående utifrån Bards egna filosofiska perspektiv. Det är en riktig milstolpe att få chansen ...

7 Jul 20251h 11min

Fit, fokuserad och fantastisk: Hälsoprofilens 5 viktiga nycklar för optimal hälsa - Joanna Swica

Fit, fokuserad och fantastisk: Hälsoprofilens 5 viktiga nycklar för optimal hälsa - Joanna Swica

FAVORIT I REPRISJoanna Swica, powerkvinnan med stor och färgglad personlighet gästar idag Lyckopodden för att berätta om 5 viktiga byggstenar för att uppnå maximal hälsa. Joanna är en 35-årig kvinna u...

30 Jun 20251h 5min

Anders Hansen - Därför mår vi så dåligt när vi har det så bra

Anders Hansen - Därför mår vi så dåligt när vi har det så bra

FAVORIT I REPRISAnders Hansen är en svensk överläkare, psykiatriker och författare med en gedigen passion för hjärnhälsa och välbefinnande. Han har blivit känd för sin förmåga att göra komplex neurove...

23 Jun 20251h

Kära småbarnsföräldrar: Så får du ihop det - Josefine & Karl Dyall

Kära småbarnsföräldrar: Så får du ihop det - Josefine & Karl Dyall

Josefine & Karl Dyall, två kära småbarnsföräldrar som ägnat sitt liv åt att leva sin sanning. Idag gästar de Lyckopodden för att berätta mer om sina hemligheter bakom en fungerande kärleksrelation i s...

16 Jun 20251h 11min

Så blir du fri från prestationsångest – med hjälp av självledarskap – Emil Grabow

Så blir du fri från prestationsångest – med hjälp av självledarskap – Emil Grabow

Emil Grabow, en av Sveriges mest välutbildade mindsetcoacher, är tillbaka i Lyckopodden för att guida dig från prestationsångest till ett mer lyckligt liv. Med hjälp av djupgående självledarskap har E...

9 Jun 20251h 9min

Personlig utveckling för par: Hiss eller diss? – Michaela Delér & Jens Byggmark

Personlig utveckling för par: Hiss eller diss? – Michaela Delér & Jens Byggmark

Ett av Sveriges hetaste par, Micaela & Jens Byggmark Delér, gästar idag Lyckopodden för att berätta mer om hemligheterna bakom den 14 år långa kärleksrelationen. Micaela är influencer, entreprenör och...

2 Jun 20251h 8min

Populært innen Helse

fastlegen
hvordan-har-du-det-mann
lydartikler-fra-aftenposten
rss-gukild-johaug
psykodrama
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
leger-om-livet
rss-garne-damer
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
foreldreradet
rss-sunn-okonomi
hjernesterk
klimaks
rss-lopedrommen
helsetipspodden
hormonelle-frida
sinnsyn
hverdagspsyken
biohacking-girls-din-podcast-for-optimal-helse