314. Ma Ananda Sarita - BALI EDITION: Relearn love in a healthy way

Favorit i reprisDe legitimerade självkänsle-experterna, Amanda Hartman och Stephanie Choi gästar idag Lyckopodden för att lära dig mer om hur du stärker din självkänsla på bästa sätt i olika skeenden av livet. Båda två har lång erfarenhet av att arbeta med patienter vars självkänsla ofta är låg. Amanda är leg. psykoterapeut, Stephanie är leg. psykolog och tillsammans utgör de grunden för psykologmottagningen Familjemottagningen i Stockholm, som också är sponsorer till veckans avsnitt. Tillsammans reder vi ut begreppet självkänsla. Vad är egentligen självkänsla? Hur vet du om du har en hög eller låg självkänsla? Och hur stärker du egentligen din självkänsla på bästa sätt? Det och mycket mer diskuterar vi i veckans avsnitt - Perfekt för dig som vill stärka din egen självkänsla. Varsågoda! Välkommen att ansöka till Lyckoprogrammet här: https://kurser.lyckoverkstan.se/lyckoprogrammet ♥Boka ditt kostnadsfria intressesamtal genom att maila mig här: agnes@lyckopodden.se ♥Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.♫ Lyssna på Lyckopodden:iTunes: http://apple.co/1XZqDAmSpotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden♥ Hemsida: https://lyckopodden.se♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

22 Des 1h 3min

Favorit i reprisDen kända mediapersonligheten och influencern Calle Shulman var snabb på att tacka ja när jag bjöd in honom till Lyckopodden för att prata mer om psykisk ohälsa bland män. Yrkesmässigt har tidigare varit aktiv som både producent och programledare för olika produktioner i Sverige. Idag värderar han sin roll som familjefar högt och hans sunda värderingar skiner igenom samtalet. Utöver familjeliv pratar vi bland annat om varför ingen av oss någonsin skulle ta antidepp, Calle berättar om hur han än idag tar hand om sitt inre barn på bästa sätt, och vad han hade önskat för stöd av samhället när det kommer till just psykisk ohälsa bland män. Sjukt intressant avsnitt som övergår från skratt till tårar, och från tårar till skratt. Varsågod!Välkommen att ansöka till Lyckoprogrammet här: https://kurser.lyckoverkstan.se/lyckoprogrammet ♥Boka ditt kostnadsfria intressesamtal genom att maila mig här: agnes@lyckopodden.se ♥Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.♫ Lyssna på Lyckopodden:iTunes: http://apple.co/1XZqDAmSpotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden♥ Hemsida: https://lyckopodden.se♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

15 Des 1h 14min

FAVORIT I REPRISEntreprenören, influencern och hälsocoachen Joanna Swica är tillbaka i Lyckopodden för att prata pengar! Hon är kvinnan som idag driver ett eget miljonbolag och inte räds för att prata om privilegier, klass, ekonomi och prestation. Bakom Joannas framgång finns en stark historia om uppoffringar och ekonomiskt uppvaknande, präglat av en uppväxt tillsammans med sin ensamstående mamma från Polen. I veckans avsnitt delar hon med sig om resan från att inte råd med märkesjeansen hon alltid önskat sig, till att idag kunna spara, investera och tjäna stora summor pengar varje månad. Vi pratar om varför pengaskam är så vanligt, vilka ekonomiska beslut som ger henne mest lycka i livet och slutligen avslöjar både jag och Joanna hur mycket vi både tjänar och sparar varje månad. Ett måste-avsnitt för dig som vill ta makten över din ekonomi! Varsågoda!Välkommen att ansöka till Lyckoprogrammet här: https://kurser.lyckoverkstan.se/lyckoprogrammet ♥Boka ditt kostnadsfria intressesamtal genom att maila mig här: agnes@lyckopodden.se ♥Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.♫ Lyssna på Lyckopodden:iTunes: http://apple.co/1XZqDAmSpotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden♥ Hemsida: https://lyckopodden.se♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

8 Des 1h 10min

ADHD-diagnostiserade Linda Andersson gästar idag Lyckopodden för ett varmt och ärligt samtal om hur det är att leva med ADHD. Hon är trebarnsmamman, influencern och entreprenören som fick diagnosen sent i livet. I avsnittet berättar hon om vägen till diagnosen, kampen mot fördomarna och hur hon gått från en utmattning på grund av diagnosen till självinsikt och balans. Vi pratar om varför to-do-listor inte funkar, om svängningarna mellan hyperfokus och total utmattning, och om att vara sig själv i ett samhälle som inte alltid tillåter det. Ett avsnitt som berör, inspirerar och hjälper dig att förstå både ADHD och dig själv på ett djupare plan. Välkommen! Lyckokompassen - din väg framåt: https://kurser.lyckoverkstan.se/lyckokompassen ♥Väntelista till Lyckoprogrammet: https://lyckoverkstan.se/onlineprogram ♥Meditera gratis hos Mindfully i 30 dagar: https://www.mindfully.nu/lyckopodden/ ♥Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.♫ Lyssna på Lyckopodden:iTunes: http://apple.co/1XZqDAmSpotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden♥ Hemsida: https://lyckopodden.se♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 Des 1h 4min

Soloprenören som lever bortom ekorrhjulet, Jennie Jonsson, gästar idag Lyckopodden för att berätta mer om sin resa från anställd “slav” till att tjäna 15 miljoner kronor på bara 4,5 år. Med en bakgrund inom konsultvärlden bytte Jennie sin tid mot pengar innan covid kom och tog alla hennes intäkter. Det var droppen! Hon bestämde sig för att sluta med den ekvationen och istället hitta ett sätt att kunna arbeta mindre och samtidigt tjäna mer! I dagens poddavsnitt berättar Jennie hur. Vi pratar om hur Jennie faktiskt gjort för att tjäna så mycket pengar, vilka dom vanligaste misstagen är entreprenörer gör idag, vilket mindset som krävs och slutligen krossar Jennie myterna om sälj. Ett avsnitt för dig som längtar efter något annat! Varsågod!Lyckoprogrammet - öppet för ansökan: https://kurser.lyckoverkstan.se/lyckoprogrammet ♥Gratis workshop: Från olycklig - till lycklig: Din egen 6 månaders plan: https://kurser.lyckoverkstan.se/workshop-anmalan ♥Meditera gratis hos Mindfully i 30 dagar: https://www.mindfully.nu/lyckopodden/ ♥Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.♫ Lyssna på Lyckopodden:iTunes: http://apple.co/1XZqDAmSpotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden♥ Hemsida: https://lyckopodden.se♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

24 Nov 1h 10min

Barnmorskan, traumaterapeuten och kvinnan som är expert på tidig anknytning, Maria Ekdotter, gästar idag Lyckopodden för att berätta mer om förlossningstrauman, förlossningsdepression och tidig anknytning. I över 30 år har Maria arbetat med kvinnohälsa kopplat till förlossningen och menar att vården behöver ta större ansvar för händelser under ett barnafödande. Vi pratar om hur du på bästa sätt motverkar att en utmanade förlossningshändelse ska bli ett trauma, vad som händer när systemet brister och hur du sakta men säkert kan knyta an till ditt nyfödda barn. Ett varmt, insiktsfullt och läkande avsnitt för alla som fött, ska föda eller är närstående till någon som ska föda. Välkommen! Lyckokompassen - din väg framåt: https://kurser.lyckoverkstan.se/lyckokompassen ♥Väntelista till Lyckoprogrammet: https://lyckoverkstan.se/onlineprogram ♥Meditera gratis hos Mindfully i 30 dagar: https://www.mindfully.nu/lyckopodden/ ♥Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.♫ Lyssna på Lyckopodden:iTunes: http://apple.co/1XZqDAmSpotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden♥ Hemsida: https://lyckopodden.se♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

17 Nov 1h 9min

Stress och utmattningsterapeuten Björn Rudman gästar idag Lyckopodden för att berätta mer om hur du tar dig ur fysiskt smärta, stress och utmattning. Under många år har Björn arbetat med att hjälpa allt från elitidrottare till långtidssjukskrivna patienter att komma ur sin utmattning. I en femstegsmodell hjälper Björn nu personer att återhämta sig från sina stressrelaterade åkommor. I veckans avsnitt pratar vi om varför det inte är ditt fel att du är utmattad, vad som krävs för att återhämta sig på riktigt, och Björn sätter även fingret på de viktigaste varningssignalerna du bör hålla koll på för att undvika utbrändhet. Med kloka insikter, personliga berättelser och en stor dos mänsklighet guidar han dig genom stressens psykologi – och visar vägen till ett lugnare, friare och friskare liv. Varsågoda!Väntelista till Lyckoprogrammet: https://lyckoverkstan.se/onlineprogram ♥Meditera gratis hos Mindfully i 30 dagar: https://www.mindfully.nu/lyckopodden/ ♥Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.♫ Lyssna på Lyckopodden:iTunes: http://apple.co/1XZqDAmSpotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden♥ Hemsida: https://lyckopodden.se♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10 Nov 58min

Retorikexperten och föreläsaren Jasmin Mohammed gästar i veckan Lyckopodden för att avslöja varför rätt retorik stärker självkänslan och det inre lugnet. I många år har Jasmin specialiserat sig på retorik och hur det hänger ihop med självkänslan. I veckan avsnitt pratar vi om varför tystnad kan vara en av retorikens starkaste kraft, hur du bör formulera meningar för att bli lyssnad på, och hur du en gång för alla hanterar rädslan att tala inför folk. Ett varmt, klokt och inspirerande avsnitt för dig som vill känna dig tryggare – både i orden och i dig själv. Varsågoda!Väntelista till Lyckoprogrammet: https://lyckoverkstan.se/onlineprogram ♥Meditera gratis hos Mindfully i 30 dagar: https://www.mindfully.nu/lyckopodden/ ♥Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.♫ Lyssna på Lyckopodden:iTunes: http://apple.co/1XZqDAmSpotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden♥ Hemsida: https://lyckopodden.se♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 Nov 1h 7min