Kipupiste: Unettomuus ja stressi

Kipupiste: Unettomuus ja stressi

Tuijalta puuttui läsnäolon taito - suorittaminen vei lopulta yöunet. Pirita Jaaksi tapaa hyvinvointivalmentajan Tuija Rantasen, joka kärsi stressistä ja alituisesta suorittamisesta.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

- Olin varmaan tyypillinen äiti, joka halusi tehdä kaiken itse, ja hyvin. Minun piti olla joka paikassa... Loin itselleni sellaista kiirettä, kertoo Tuija Rantanen.

Uniongelmat ovat hyvin tavallinen keskustelun aihe terapian vastaanotolla ja ne littyvät usein haastavaan elämäntilanteeseen, kertoo terapeutti Pirita Jaaksi.

Kipupistettä juontaa Tukholmassa asuva kognitiivinen käyttäytymisterapeutti Pirita Jaaksi.

Tuottaja:
Heidi Herrmann
heidi.herrmann@sverigesradio.se

Episoder(232)

Pako, Pakhoonlähtö, Flykten – 5

Pako, Pakhoonlähtö, Flykten – 5

Radiodraamasarjan 5 osa. Hyökkäys ei aina ole paras puolustus. Anfall är inte alltid bästa försvar. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Pako: Elina ja Anina ovat samalla luokalla, mutta riid...

18 Des 201710min

Pako, Pakhoonlähtö, Flykten – 4

Pako, Pakhoonlähtö, Flykten – 4

Radiodraamasarjan 4 osa. Olla vaiti vai puhua? Tiga eller tala? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Pako: Anina ja Elina ovat samalla luokalla. He ovat saman ikäisiä ja kumpikin rakastaa ko...

18 Des 201710min

Pako, Pakhoonlähtö, Flykten – 3

Pako, Pakhoonlähtö, Flykten – 3

Radiodraamasarjan 3 osa. Kun jättää jotakin, saapuu jonnekin uuteen. Att lämnat något är att komma till något nytt. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Pako: Anina ja Elina ovat samalla luo...

18 Des 201710min

Pako, Pakhoonlähtö, Flykten – 2

Pako, Pakhoonlähtö, Flykten – 2

Radiodraamasarjan 2 osa. Emme pakene jonnekin, vaan jostakin. Man flyr inte till något utan från något. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Pako: Anina ja Elina ovat samalla luokalla. Anina ...

18 Des 201710min

Pako, Pakhoonlähtö, Flykten – 1

Pako, Pakhoonlähtö, Flykten – 1

Radiodraamasarjan 1 osa. Muistot rakentuvat rakkaimpien ympärille. Runt dom man älskar byggs minnena. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Pako: Anina ja Elina ovat samalla luokalla. Anina ...

18 Des 201710min

Mamut - Jani Toivola: Keskustelu erilaisuudesta alkaa aina nollasta

Mamut - Jani Toivola: Keskustelu erilaisuudesta alkaa aina nollasta

Tumma ihonväri valkoihoisen enemmistön yhteiskunnassa ei vieläkään ole saumaton seikka, vaikka äänien ja ihmisten kirjo yhteiskunnassa lisääntyy. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Hämmenny...

23 Jun 201626min

Mamut - Biniyam Schelling: Ulkomaalaisuus trendinä on joskus in ja joskus out

Mamut - Biniyam Schelling: Ulkomaalaisuus trendinä on joskus in ja joskus out

Biniyam Schelling on elävä esimerkki siitä, että kansalaisuuden käsite on luonteeltaan kyseenalainen. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Kokkolassa syntyneen, viisivuotiaana perheensä kanss...

23 Jun 201620min

Mamut - Koko Hubara: Kuka saa olla suomalainen?

Mamut - Koko Hubara: Kuka saa olla suomalainen?

Jaksossa painitaan rasismin kanssa: Kuinka se näkyy arjessa, miten rasisminvastaisessa taistelussa voi profiloitua ja millainen rasismin valtarakenne on. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. ...

23 Jun 201631min

Populært innen Samfunn

rss-spartsklubben
giver-og-gjengen-vg
aftenpodden
konspirasjonspodden
aftenpodden-usa
popradet
lydartikler-fra-aftenposten
rss-nesten-hele-uka-med-lepperod
rss-henlagt-andy-larsgaard
wolfgang-wee-uncut
grenselos
min-barneoppdragelse
alt-fortalt
synnve-og-vanessa
rss-dette-ma-aldri-skje-igjen
frokostshowet-pa-p5
rss-dannet-uten-piano
fladseth
rss-frekvens-med-anine-olsen
198-land-med-einar-trnquist