Avsnitt 8 - Terskel eller Tröskel med Hans Kristian Stadheim
Carbos Coachpodd16 Mai 2024

Avsnitt 8 - Terskel eller Tröskel med Hans Kristian Stadheim

I detta avsnitt slår jag och Hans Kristian våra kloka hjärnor ihop och diskuterar intensitetszoner, pulszoner och begreppen terskel och tröskel.

Hans Kristian är coach i Team Aker Dæhlie och tränar bland andra Sophia Laukli, hon som dominerade i avslutningsbacken i Tour de Ski. Han är också verksam med tester på Holmenkollen Labben i Oslo.

Vi pratar bland annat om skillnader i tröskelträning, det som i Norge heter terskel, hur det skiljer sig åt i intensitet och definition mellan Sverige och Norge.

Hör av dig till oss för att få hjälp att faktiskt mäta ut din individuella tröskel och dina specifika pulszoner genom laktattester.

https://www.instagram.com/hanskristianstadheim/

https://www.instagram.com/coachcarbo/


För att boka tester med mig, besök https://www.aktivitus.se

Episoder(39)

Avsnitt 30 - Anton Persson

Avsnitt 30 - Anton Persson

Anton Persson gästar Carbos Coachpodd Tidigare sprintåkare i det svenska skidlandslaget, numera långloppsåkare i Team Ramudden och kollega till mig på Aktivitus i Falun Vi pratar om övergången från sp...

2 Des 202458min

Avsnitt 29 - Zebastian Modin

Avsnitt 29 - Zebastian Modin

En av Sveriges främsta skidåkare och Sveriges absolut bästa Paraskidåkare Han har tagit 8 Paralympicsmedaljer 10 VM-medaljer, 21 världscupsmedaljer och vunnit totala världscupen 4 eller 5 gånger, svår...

16 Nov 20241h 3min

Avsnitt 28 - Vägen tillbaka med Hilda Löf

Avsnitt 28 - Vägen tillbaka med Hilda Löf

Vi följer upp förra avsnittet med Hilda Löf och pratar om vägen tillbaka efter överträning, lärdomar utifrån det och hur man kan undvika att hamna där igen. Vi pratar om satsningen inför årets säsong ...

7 Nov 20241h 13min

Avsnitt 27 - Psykisk ohälsa med Anton Olsson

Avsnitt 27 - Psykisk ohälsa med Anton Olsson

Vi måste prata om psykisk ohälsa. Jag låter Anton Olsson prata och berätta sin historia. Han hade allt men mådde inte bra. För 7 år sen valde han att prata istället för att avsluta sitt liv. Här får ...

24 Okt 20241h 25min

Avsnitt 26 - Vasaloppsvinnaren Torleif Syrstad

Avsnitt 26 - Vasaloppsvinnaren Torleif Syrstad

Ytterligare en Vasaloppsvinnare har gästat podden Vi får höra Torleif Syrstad berätta om sin karriär, sin träning och vad han gjort för förändringar när han under senaste året behövde jobba heltid för...

16 Okt 20241h 3min

Avsnitt 25 - Landslagstränaren Lars Ljung

Avsnitt 25 - Landslagstränaren Lars Ljung

Lars Ljung, en fantastiskt ödmjuk, inspirerande och kunnig tränare och ledare. Ett intressant samtal som snabbt blev långt, men innehållet är spännande och givande för alla parter. Vi konstaterar att ...

10 Okt 20241h 31min

Avsnitt 24 - Skiddrottningen Britta Johansson Norgren

Avsnitt 24 - Skiddrottningen Britta Johansson Norgren

Ski Classics och kanske Sveriges mest framgångsrika skidåkare någonsin - Britta Johansson Norgren Vilken ära att få ta del av Brittas tankar kring träning, coaching och framförallt mental träning. Vad...

3 Okt 20241h 15min

Avsnitt 23 - Långloppsdrottningen Amanda Bohlin

Avsnitt 23 - Långloppsdrottningen Amanda Bohlin

Hur funkar det här med MTB egentligen? Vad är viktigt att träna på? Hur mäter man belastningen? Jag fick möjligheten att ta ett längre snack med Cykelvasavinnaren och dubbla segraren i totala långlo...

26 Sep 20241h 19min

Populært innen Helse

lydartikler-fra-aftenposten
fastlegen
hvordan-har-du-det-mann
rss-gukild-johaug
psykodrama
leger-om-livet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-garne-damer
foreldreradet
rss-lopedrommen
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
hjernesterk
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
klimaks
g-punktet
treningsprat
sinnsyn
helsetipspodden
rss-kull
rss-kunsten-a-leve