203. Cecilia Gustafsson: Vad är skogsbad?
Nyfiken På14 Jul 2024

203. Cecilia Gustafsson: Vad är skogsbad?

Den här veckan är Cecilia Gustafsson tillbaka. Hon är en av dom som inspirerat mig mest inom hälsa och träning och som också peppat mig att ta steget att göra det till mitt jobb.

Sist hon var här pratade vi om holistisk hälsa och entreprenörsskap. Idag ska vi prata om skogsbad. Cecilia har många utbildningar inom hälsa och en av dom är att utbilda guider till skogsbad. Vad är då skogsbad? Ja, jag var själv lite skeptisk till det men läste på och kände in när jag var i skogen och det blev extremt tydligt att skogen har en positiv effekt på mig. Men jag är en sån person som behöver förstå och läsa forskning och studier på varför jag mår bättre. Tyckte det var så pass spännande att jag nu gått Cecilas skogsbadsguidekurs.

Idag ska vi prata om vad skogsbad är, hur badar man med sina sinnen i skogen och vad är det faktiskt som sker i vår kropp när vi är i skogen som främjar vår hälsa.

Hoppas ni blir sugen på att gå långsamt i skogen efter mitt och Cecilias samtal och ta in det skogen ger för att ni ska må ännu bättre.

Missa inte veckans avsnitt!

Sponsrat av @themindfulnessapp

Producerat av : @kaspersen_nyfikenpa & MTW Studios.

Episoder(225)

187. Nanne Grönwall - Om hyllningsshowen till Tina turner och deras likheter

187. Nanne Grönwall - Om hyllningsshowen till Tina turner och deras likheter

I veckans avsnitt kommer artisten Nanne grönvall till studion. Hon hyllar just nu Tina Turner med sin svin ”Nanne- the best” som under året också kommer ut på turne. Vi pratar om deras likheter på sce...

23 Mar 20241h 2min

187. Joachim Berner och Johan Norberg - Om män i den tredje åldern och vänskap på ålderns höst

187. Joachim Berner och Johan Norberg - Om män i den tredje åldern och vänskap på ålderns höst

Det finns mycket att läsa kring hur det är för kvinnor när dom blir äldre, allt från klimakteriet, hur det är när barnen flyttar ut och vad som händer med kvinnans kropp rent fysiskt. Men det skrivs i...

16 Mar 20241h 15min

186. Kristina Andersson - Om Inbillad brist i en värld av överflöd

186. Kristina Andersson - Om Inbillad brist i en värld av överflöd

I veckans avsnitt är näringsfysiologen Kristina Andersson tillbaka. Hon har nu kommit med en ny faktabok som heter “Hunger- hur du överlistar en uråldrig kraft i en tid av överflöd”.Vi pratar om hur h...

9 Mar 20241h 5min

185. Robert Boman - Om beroende och vägen ut

185. Robert Boman - Om beroende och vägen ut

I veckans avsnitt möter jag alkohol- och drogterapeuten Robert Boman som även är koncept designer och driver idag behandlingshemmet “The House”.Vi pratar om hur han redan som liten kille sökte kickar...

2 Mar 20241h 3min

184. Anna Stadling - Om karriären, livet som NPF-förälder och cancern

184. Anna Stadling - Om karriären, livet som NPF-förälder och cancern

I veckans avsnitt har jag bjudit in Anna Stadling som i år firar 25 år som sångerska och låtskrivare.Vi pratar om att våga som ung när man inte tror på sig själv, om den starka kärleken till musiken o...

25 Feb 20241h 38min

183. Gordana Biernat - Om att finna stillheten inom sig och om att våga släppa taget om det som gör dig till en offerkofta

183. Gordana Biernat - Om att finna stillheten inom sig och om att våga släppa taget om det som gör dig till en offerkofta

I veckans avsnitt gästas jag av Gordana Biernat som är en av Oprahs "Supersoul 100 soul teachers”. Det efter att ha börjat twittra och med sina 140 tecken men tankar och känslor hon hade inom sig spre...

17 Feb 20241h 24min

182 Christer Olsson - Bron mellan två liv. Före och efter hans fru bortgång. Om sorg, om att välja livet och fylla det med mening

182 Christer Olsson - Bron mellan två liv. Före och efter hans fru bortgång. Om sorg, om att välja livet och fylla det med mening

Christer Olsson är tillbaka i veckans podd. I flera år har han inspirerat andra människor att göra vårt eget liv till det bästa vi kan och utveckla oss själva efter vår bästa förmåga. När Christer var...

10 Feb 20241h 9min

181. Johanna Wallin - Om att i 25 år leta efter sin pappa som försvann när hon var fem år. Ett sökande som visade sig kom att handla om bland annat lögner, svek och mörka hemligheter.

181. Johanna Wallin - Om att i 25 år leta efter sin pappa som försvann när hon var fem år. Ett sökande som visade sig kom att handla om bland annat lögner, svek och mörka hemligheter.

Avsnitt 181: I veckans avsnitt gästas jag av författaren, kommunikatören och redaktören Johanna Wallin. Hon kom förra året ut med sin andra självbiografiska bok “Ingen vanlig pappa- som man bara har”....

3 Feb 20241h 2min

Populært innen Samfunn

rss-spartsklubben
giver-og-gjengen-vg
aftenpodden
aftenpodden-usa
konspirasjonspodden
intervjuet
rss-nesten-hele-uka-med-lepperod
popradet
rss-henlagt-andy-larsgaard
lydartikler-fra-aftenposten
grenselos
wolfgang-wee-uncut
min-barneoppdragelse
synnve-og-vanessa
rss-dette-ma-aldri-skje-igjen
rss-espen-lee-usensurert
frokostshowet-pa-p5
fladseth
krisemoter
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem