8. VM-special
Vi snackar igenom allt inför sommarens stora orienteringshändelse! Simon och Joel går igenom förutsättningarna inför respektive lopp och snackar med Sveriges coach Thierry Geourgiou och några av Sveri...
2 Jul 202157min
6. Alternativträning
Alternativträning, hiss eller diss? Vi har Jerker Lysell som vunnit VM-guld efter nästan bara alternativträning. Och hur går det för Robban med hans utmaning? Hosted on Acast. See acast.com/privacy fo...
6 Jan 20211h 6min
5. Grundträning
I avsnitt 5 av podcasten pratar vi grundträning och lyfter viktiga delar att tänka på inför och under denna period. Med för att diskutera detta ämne är Robert Wallsten, som gör "live-debut" i podden. ...
7 Nov 20201h 25min
4. SM-special
Simon och Mattias har nyss varit nere i Göteborg och tävlat på SM. Snack om deras prestationer samt tävlingen i stort. Med som gäster har vi den dubbla guldmedaljören Gustav Bergman och Sanna Fasth so...
27 Sep 20201h 10min
3. Tävlingsförberedelser och formtoppning
I avsnitt tre av Älga på-podden pratar vi tävlingsförberedelser, med tanke på de stundande SM-tävlingarna. Med som gäst är den sexfaldiga världsmästaren Marita Skogum som bland annat delar med sig av ...
8 Sep 20201h 38min
2. Orienterings- kontra löpträning
I podcastens andra avsnitt djupdyker vi i vilken träning som är utvecklande för orienterare. Episodens diskussion ligger i hur mycket löpträning kontra orienteringsträning en bör köra för att nå dit m...
3 Aug 20201h 5min
1. Den inställda säsongen
Första avsnittet!! Förutom att introcera denna nya podcast pratar vi om den inställda säsongen. Gustav Bergman berättar om hur han hanterat säsongen och hur han fått lära sig mer om sig själv. I segme...
16 Jul 20201h
