28. Terapeutti Elli Meklin: uupumus ja suoritusyhteiskunnan paineet
Rohkaisuryyppy21 Jun 2021

28. Terapeutti Elli Meklin: uupumus ja suoritusyhteiskunnan paineet

Elämäniloa ja viisautta pirskahteleva terapeutti Elli Meklin avaa tämän päiväisessä jaksossa uupumuksen syntysyistä ja miten siihen olisi hyvä pystyä mahdollisimman ajoissa reagoimaan. Uupumista voivat pitkällä tähtäimellä synnyttää esimerkiksi syvälle leipoutuneet asenteet elämän kohtuuttomista vaatimuksista, miellyttäminen sekä rajojen vetämisen vaikeus. Jaksossa keskustelemme näistä uupumukselle altistavista tekijöistä ja pohdimme, miten suuressa roolissa varhainen oireiden tunnistaminen on. Kukaan ihminen ei voi tehdä kaikkea kympin veroisesti ja siksi onkin tärkeää opetella priorisointia kaikilla elämän osa-alueilla. Jos oma itsearvostus lepää täysin omien suoritusten ja hienojen tekojen varassa, on ihmisellä riski uupua ja kadottaa ilo elämästä. Elli kertoo lisäksi käytännönläheisiä vinkkejä oman kalenterin bookkamiseen. Elliä voit seurata Instagramissa nimimerkillä @ellimeklin - jätä palautetta, mitä ajatuksia tämä jakso teissä herätti. <3

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(42)

41. Arvojen mukainen arki ja kevään kuulumiset

41. Arvojen mukainen arki ja kevään kuulumiset

5. kauden viimeisessä jaksossa syvennymme reflektoimaan tämän kevään rehellisiä kuulumisia ja palaamme samalla muistelemaan vierasjaksojen parhaita anteja. Mitä oivalluksia olemme tehneet elämästä ja ...

4 Apr 202243min

40. Toimittaja Sean Ricks: toivo syntyy siellä missä on rauhaa

40. Toimittaja Sean Ricks: toivo syntyy siellä missä on rauhaa

''Katsokaa omaan sydämeen, siellä ei oo aina helppoja asioita, mutta siellä on kauniita ja totuudellisia asioita.'' Tässä jaksossa puhutaan haavoittuvuudesta, omannäköisestä elämästä ja yksityisen min...

28 Mar 202257min

39. Olympiapikaluistelija Mika Poutala: pettymysten käsittely ja kiitollinen elämä

39. Olympiapikaluistelija Mika Poutala: pettymysten käsittely ja kiitollinen elämä

Mikä on menestyksen hintalappu? Miten ja miksi tavoitteita kannattaa asettaa ja mikä merkitys identiteetillä on yksilön kyvyssä käsitellä vastoinkäymisiä? Tässä Rohkaisuryypyn jaksossa ammattipuhuja, ...

21 Mar 20221h 2min

38. Muusikko Linda-Maria Roine: mielenterveys ja johdatus

38. Muusikko Linda-Maria Roine: mielenterveys ja johdatus

Rohkaisuryypyn 38. jaksossa keskustellaan muusikko ja kirjailija Linda-Maria Roinen (@mercedesvirallinen) kanssa epävakaasta persoonallisuushäiriöstä ja uskalluksesta tavoitella omia unelmia vastoinkä...

14 Mar 202251min

37. Futuristi Perttu Pölönen: tilastoista tarinoihin

37. Futuristi Perttu Pölönen: tilastoista tarinoihin

Tulevaisuustutkija ja ammattipuhuja Perttu Pölönen innostaa meitä ajattelemaan tulevaisuudesta laatikon ulkopuolelta. Miksi inhimillisyys on kovaa valuttaa tulevaisuuden työelämässä? Miksi me ihmiset ...

7 Mar 202252min

36. Inan elämäntarina

36. Inan elämäntarina

Tässä jaksossa syvennytään Rohkaisuryypyn toisen hostin eli Inan elämäntarinaan! Jaksossa Ina kertoo helpottuneena joulukuussa saadustaan diagnoosista, josta hän ei ole vielä yleisesti kertonut somess...

28 Feb 202253min

35. Lidian elämäntarina

35. Lidian elämäntarina

Rohkaisuryypyn 5. tuotantokausi starttaa meidän toisen hostin eli Lidian elämäntarinalla! Jaksossa Lidia kertoo etiopialaisista sukujuurista, vanhempien avioerosta ja lapsuuden partioleiristä. Millais...

21 Feb 202247min

34. Vuoden 2021 tilinteko: älä etsi täydellisyyttä

34. Vuoden 2021 tilinteko: älä etsi täydellisyyttä

''Elämä on liian lyhyt täydellisten tanssiaskeleiden opettelemiseen''. Kauden viimeisessä jaksossa syväsukellamme Inan ja Lidian vuoden 2021 onnistumisiin ja epäonnistumisiin, tärkeimpiin oivalluksiin...

1 Nov 202148min

Populært innen Samfunn

rss-spartsklubben
giver-og-gjengen-vg
aftenpodden
konspirasjonspodden
popradet
aftenpodden-usa
rss-nesten-hele-uka-med-lepperod
rss-henlagt-andy-larsgaard
min-barneoppdragelse
wolfgang-wee-uncut
rss-espen-lee-usensurert
alt-fortalt
grenselos
synnve-og-vanessa
fladseth
rss-dette-ma-aldri-skje-igjen
frokostshowet-pa-p5
opptur-med-annette-og-ingeborg
krisemoter
rss-herrepanelet