Äta grodor
Strukturpodden30 Des 2019

Äta grodor

André och Erika pratar om hur man kan göra det som man inte har lust att göra.

Sammanfattning

  1. Identifiera problemet
  2. Tänk på belöningen det ger att ha det gjort
  3. Bryt ner i små steg
  4. Gör det först
  5. Ta hjälp (att bli påmind om det, råd om hur du kan gå till väga eller hjälp att göra det)

Dagens avsnitt sponsras av Strukturkalendern (strukturkalendern.se).

Bra – bättre – bäst:
Andrés groda: förrådet i källaren.
Bra: Har identifierat problemet – vill ha med frun men har två små barn som inte kan vara med. Det händer ingenting på grund av det.
Bättre: Ta hjälp – Dela det med Sayuri (frun) och prata om hur man kan lösa det tillsammans.
Bäst: Boka en tid och göra det.

Veckans prova på: Dela din groda/surdeg med någon. (Grundläggande: en garderob, en skrivbordslåda, ringa ett kort samtal. Överkurs: något som du inte har berättat för någon eller så många.)

Musik och klippning: Simon Lundberg

Frågor? Skriv till hej(snabel-a)strukturpodden.se eller fyll i kontaktformuläret på strukturpodden.se.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(299)

Förlänga semesterkänslan

Förlänga semesterkänslan

I det här avsnittet av Strukturpodden tittar André och Erika tillbaka på årets mål halvvägs in i året och diskuterar vad som har fungerat och vad som är dags att påminna sig om. De delar också idéer o...

18 Aug 35min

Julikalender 24

Julikalender 24

Här kommer vår julikalender med 24 korta avsnitt med strukturtips eller strukturutmaningar. Tips 24: Testa tre olika träningsformer de närmsta två veckorna.Några tips för att komma igång med träning f...

24 Jul 2min

Julikalender 23

Julikalender 23

Här kommer vår julikalender med 24 korta avsnitt med strukturtips eller strukturutmaningar. Tips 23: Gör en lista på vad du tycker är roligt.Här finns tips på hur man kan tänka för att komma på vad ma...

23 Jul 3min

Julikalender 22

Julikalender 22

Här kommer vår julikalender med 24 korta avsnitt med strukturtips eller strukturutmaningar. Tips 22: Rensa bland dina böcker.Ibland kan det vara lättare att rensa när man tänker på att bibliotek eller...

22 Jul 2min

Julikalender 21

Julikalender 21

Här kommer vår julikalender med 24 korta avsnitt med strukturtips eller strukturutmaningar. Tips 21: Lägg en halvtimme på ett förråd eller garage.Dela gärna dina framsteg med julikalendern i vår Faceb...

21 Jul 2min

Julikalender 20

Julikalender 20

Här kommer vår julikalender med 24 korta avsnitt med strukturtips eller strukturutmaningar. Tips 20: Reflektera över nuläge och mål.Använd exempelvis Strukturkalendern, videokursen om målplanering ell...

20 Jul 1min

Julikalender 19

Julikalender 19

Här kommer vår julikalender med 24 korta avsnitt med strukturtips eller strukturutmaningar. Tips 19: Titta igenom den senaste månadens bilder på din mobil. (Sortera in i mappar, dela, släng)Dela gärna...

19 Jul 2min

Julikalender 18

Julikalender 18

Här kommer vår julikalender med 24 korta avsnitt med strukturtips eller strukturutmaningar. Tips 18: Dammsug bilen.Dela gärna dina framsteg med julikalendern i vår Facebookgrupp och ladda hem bingobri...

18 Jul 1min

Populært innen Samfunn

rss-spartsklubben
giver-og-gjengen-vg
aftenpodden
konspirasjonspodden
aftenpodden-usa
popradet
rss-nesten-hele-uka-med-lepperod
rss-henlagt-andy-larsgaard
lydartikler-fra-aftenposten
rss-espen-lee-usensurert
wolfgang-wee-uncut
min-barneoppdragelse
grenselos
synnve-og-vanessa
alt-fortalt
rss-dette-ma-aldri-skje-igjen
fladseth
frokostshowet-pa-p5
krisemoter
rss-siktet