OmLivet-podden30 Mai 2021

Episode 20 - Topptrening og eksponeringsterapi - trening som kan hjelpe?

#egenreklame

Søndag er poddag🎤🎶😆

Ny episode ute nå❣️

Kanskje «anker-symboler» kan hjelpe deg igjennom tøffe tak i livet? ⚓️📿🗝🧷❤️En stein, et smykke en lapp med en spesiell beskjed på, kan være lure ting å ta med seg som verktøy 🛠dersom du trener eksponeringstrening for å forebygge angster av ulike slag. Det er i hvertfall verdt et forsøk synes vi! 🍀🤗❤️

Temaet er fortsatt angst og eksponering - om det å presse grenser og leke i livet ❤️. Vi er opptatt av «Homo Ludens» - det lekende mennesket - og det kan være viktig å dyrke nettopp det for å unngå angstutfordringer og trigge «fryktbarometeret» ☺️💪🏻

Ps: i denne episoden 🎤🎧 er det Marie-Therese og jeg igjen i studio. Og jaggu prater vi om noen Hortensbedrifter og Horten, vår hjemby, som aldri før!? Skulle tro vi ble sponset @ildadesign, @navyrace @knmnarvik @fenriken og @hortenlove 😆

Nop. Vi er ikke sponset men er bysbarn-stolte, glade og veldig beundrende til at folk som satser - fakta får det til! 🙌🏻👏🏻🙌🏻🎉🍀#vidiggerfremsnakking #grunderlivetsgleder ❣️👍🏻❤️

Grensesprengende ting kan gjøres for å trene toppen❣️ Og hva er «grensesprengende»? Det kan være enkle små ting 😉.

Hva er det mest grensesprengende du har gjort for å trene hodet litt? 🤗

Velkommen til lytt, le og lær litt? ☀️🎶❤️❣️

https://open.spotify.com/episode/1fkqqAJnK6q6VPd5btG1tL?si=ReCJYe11R_Ke-PFeKst3kA&context=spotify%3Ashow%3A2s2nUCzkEywbHgWJRNF5sR

#mentaltrener

#angst

#adrenalinkick

#homoludens

#prestasjonsangst

#sammenblirvibedre

#prestasjonsangst

#sammenblirvibedre

#selvfølelse

#selvtillit

#behov

#glede

#livet

#livskvalitet

#balanse

#endring

#inspirasjon

#dengodesamtalen

#livsstilsendring

#pust

#indrero

#coaching

#mentalhelse

#motivasjon

#topptrening

#nlp

#tonyrobbins

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(96)

Episode 101 - Dømt til å mislykkes med Chris-Helén Echrehaug

Episode 101 - Dømt til å mislykkes med Chris-Helén Echrehaug.Har du noen gang i livet tatt et valg som gjorde at du mistet alt? Denne episoden handler om et ungt menneske som ble satt gjentatte prøver...

29 Mai 1h 33min

Episode 100 - Jubileumsepisode

🎉 Episode 100 – jubileumsepisode! Tusen takk til alle våre fantastiske lyttere som har fulgt oss på reisen – vi er så takknemlige for hver og en av dere! I denne spesielle episoden deler vi spennende...

18 Mai 47min

Episode 99 - Migrene og hormoner

Episode 99 - Migrene og hormoner med Tine PooleMigrene rammer kvinner langt oftere enn menn. Hvorfor er det slik? Hva skjer i kroppen rundt menstruasjon, graviditet og overgangsalder – og hvordan påvi...

1 Mai 30min

Episode 98 - Sårbarhet - med Åsmund Seip

Vi har alle med oss en sårbarhet, men hvor mye plass får den i et samfunn som verdsetter mestring og effektivitet? I denne episoden deler Åsmund Seip og Anja Kjær åpent og ærlig sine tanker, refleksjo...

1 Apr 1h 12min

Episode 97: Om sjelen - del 2, med psykiater Jan Karlseng.

Dette er del 2 av samtalen "Om sjelen", men episodene kan høres uavhengig av hverandre. Første samtale ble spilt inn i 2023 (episode 55). Psykiater Jan Karlseng og psykolog Eline Lie Hæreid snakker vi...

16 Des 202541min

Episode 96 - Nærhet. Live med Åsmund Seip.

Å våge å være akkurat her. Å si: «Jeg er redd» – og bli. For det er i sårbarheten livet pulserer, og det er der tryggheten kan finne rot.Man kan være trygg og redd på samme tid. I denne episoden prakt...

7 Nov 202547min

Episode 95 - Bevissthet – med Jan Sunder Halvorsen

Hva er bevissthet – egentlig? Ikke som en idé, men som noe kroppslig, levende og erfart? I denne samtalen med psykiater Jan Sunder Halvorsen og Eline Lie Hæreid åpner vi døren til dypere lag av mennes...

28 Okt 20251h

Episode 94 - Magien i innenforskap - med John Bergseng

Episode 94 - Magien i innenforskap - med John BergsengHva skjer når to mennesker som søker stillhet i skogen tilfeldigvis møter hverandre? Denne gangen ble det ikke stillhet, men en dyp samtale om liv...

26 Sep 20251h 16min