Meditation " Kropps scanning" - Lyssna och känn in din kropps signaler

Meditation " Kropps scanning" - Lyssna och känn in din kropps signaler

Om du vill få info om Mindfulness så lyssna på avsnittet som ligger före.

Här bjuder vi på en mindfulness meditation.

den lär dig att förnimma och känna in din kropps signaler.

Kroppens signaler kan vägleda oss till kloka beslut.

Meditationen ger som bieffekt även avslappning och hjälper dig att koppla av.

Självmedkänsla och acceptans är en viktig del i kroppsscanningen.

Kram Vivi och Camilla

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(474)

Populært innen Religion og åndelighet

rss-nesten-hele-uka-med-lepperod
lydartikler-fra-aftenposten
sektpodden-2
sektledere
rss-espen-er-kristen
uforklarlig-med-lilli-bendriss
andelig-pafyll-hver-tirsdag
rss-paradigmepodden
ole-martin-og-einar-leser-bibelen
dokka
rss-andelige-tanker-med-camillo
rss-uhoytidelig-spirituell-healer-susanne-og-erik-ertsland-askvik
bibelen-pa-podkast
gry-hammer-podcast
rss-kirkebrannene
and-vitenskap
rss-pust-for-livet
rss-grenselos-spiritualitet
veien-gjennom-bibelen-ttbtwrorgnorwegian
velvarepodden-din-guide-til-positiv-endring