Att lyssna på kroppen

Att lyssna på kroppen

I dagens avsnitt pratar jag själv om förhållandet till kroppen och vad den kan berätta åt oss. Det blev kanske inte ett avsnitt som berör kvinnligheten så mycket, utan gäller oss alla. Många av oss lever mest i våra huvuden har dålig eller kontakt med det som händer nedanför halsen, lyssnar inte till den intelligens som kroppen faktiskt bär på. Jag lyfter fram de sätt att närma sig kroppen som har hjälpt mig i mitt helande. Andning, medvetenhet, och närvaro via olika metoder som yoga, pranayama och TRE eller genom att bara stanna upp och vara.

Den sista tredjedelen av avsnittet (ca 39:10) är en guidad avslappning/kroppsskanning som du kan återvända till när du vill ta en stund och känna in och vila.


Du hittar mig på Instagram här och här

Och du kan maila mig på denholistiskakvinnan@gmail.com

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(15)

Om Human Design med Isabella Sundqvist

Om Human Design med Isabella Sundqvist

I detta avsnitt talar jag med Isabella Sundqvist som gör Human Design och astrologi readings och det är speciellt Human Design som vi försöker öppna upp och klargöra för lyssnarna.  Vi går igenom ener...

1 Mai 20231h 2min

Om tillgänglighet och jämlikhet med Elisabeth Hästbacka

Om tillgänglighet och jämlikhet med Elisabeth Hästbacka

Min gäst i detta avsnitt är Elisabeth “Betti” Hästbacka, min vän och en smart, envis och otroligt empatisk kvinna. Betti är tillgänglighetskoordinator för Vasa stad och doktor i socialpolitik och avsn...

14 Mar 20231h 7min

Marina Kronkvist

Marina Kronkvist

Min gäst i detta avsnitt är Marina Kronkvist. Det här blev ett samtal om bl.a. utmattning, helande, relationer, intimitet, sexualitet, relationer, födande och kroppsmedvetenhet Man kan säga att Marina...

1 Nov 20221h 11min

Susanne Marins

Susanne Marins

I det här avsnittet talar jag med Susanne Marins, allkonstnär, som hon kallar sig själv. Susanne är känd i Österbotten som skådespelare på Wasa Teater, men vi pratar om hennes text- och musikskapande....

9 Aug 202247min

Sandra Holmäng

Sandra Holmäng

I det här avsnittet talar jag med Sandra Holmäng, influencer och trippelföretagare. Sandra är en handlingens kvinna som tar reda på det hon behöver och sen går orädd dit hon vill! Hon är estenom och b...

18 Mai 20221h

Nathalie Aurén

Nathalie Aurén

Dagens gäst, Nathalie Aurén, är en kreativ österbottnisk företagare med många färdigheter. Företaget som startade och fortfarande har grunden i grafisk design har med åren utökats med b.la. fotografer...

29 Apr 202246min

Vad är en Martha egentligen?

Vad är en Martha egentligen?

Vad är egentligen en Martha? Tänker du på en bakande och stickande tant eller handlingskraftiga och engagerade kvinnor som vill förbättra samhället? Jag satte mig ner vid @artfactorymalakta med @mitte...

13 Feb 202245min

Michaela Finne

Michaela Finne

Dagens gäst är Michaela Finne. Den som känner Michaela vet att hon är ett sprudlande energiknippe som sprider glädje omkring sig. Hon är helt enkelt en människoälskare och världsförbättrare som möter ...

1 Okt 20211h 6min

Populært innen Samfunn

rss-spartsklubben
giver-og-gjengen-vg
aftenpodden
aftenpodden-usa
konspirasjonspodden
rss-nesten-hele-uka-med-lepperod
popradet
rss-henlagt-andy-larsgaard
bokmerket-2
alt-fortalt
rss-espen-lee-usensurert
sophie-leser
wolfgang-wee-uncut
grenselos
lydartikler-fra-aftenposten
synnve-og-vanessa
frokostshowet-pa-p5
fladseth
rss-dette-ma-aldri-skje-igjen
rss-siktet