216: Dr Marcus Gitterle – Karnosin, ett anti-aging ämne i din kropp
Karnosin är ett ämne som du kan få i dig via mat och tillskott. Hur påverkar karnosin dina mitokondrier och energiproduktion, din tarm, åldrande mm – och hur kan det motverka skadorna av socker? Hur p...
6 Apr 201924min
215: Peter Wilhelmsson – Rädda din hjärna från demens
Demens och Alzhemeirs! Vilka är de verkliga orsakerna och hur förebygger man eller till och med reverserar demens och kognitiv nedsättning? Idag handlar det om allt från kost och näring, till toxiner,...
23 Mar 20192h
214: Dr Cecilia Fürst – Ditt IMMUNFÖRSVAR och kopplingen till tarm, autoimmunitet, allergier, vaccin etc.
Nu blir det åka av! Här får du lära dig massor om immunförsvaret! Vad gör de olika delarna av immunförsvaret och hur regleras det? Hur vet du om ditt immunförsvar är Th1-dominant eller Th2-dominant, v...
9 Mar 20191h 46min
213: Leila Söderholm – Det farliga stillasittandet och hur du smygtränar istället
Vad händer i kroppen när du sitter på kontoret eller i tv-soffan en stor del av dagen? Idag pratar vi med hälsoprofilen Leila Söderholm om stillasittandet, och hur du enkelt kan undvika de farliga eff...
2 Mar 20191h 19min
212: Mattias Ribbing – Smart Föräldraskap
Bättre för både dig och ditt barn! Vi kommer in på allt ifrån lek och lärande till evolutionen och mat. Vi pratar straff, konsekvenser och belöningar. Vi pratar iPad, datorspel och skärmtid. Det handl...
23 Feb 201923min
211: Dr Cecilia Fürst – Styr dina gener och få ett friskare liv
Den extremt kunniga och välutbildade läkaren Cecilia Fürst är tillbaka! Hur kan du påverka och styra dina gener för att få ett friskare liv? Idag gör vi genetiken lite mer begriplig. Genetik är nämlig...
9 Feb 201953min
210: Tommy Olausson – Gå rätt och förändra ditt liv. Bli av med stress, värk och stelhet.
Bli smärtfri och rörlig och minska dina stressnivåer med hjälp av rätt rörelsemönster. Har du tänkt på hur du går i vardagen? Och visste du hur mycket det påverkar i din kropp? Idag kommer du att få d...
2 Feb 20191h 36min
209b: Dr Marcus Gitterle – Cellular garbage is aging you (English)
Cellular debris, such as damaged proteins or oxidized fats affects your health and how fast you are aging. Learn about this mechanism and how you can slow it down as well as improve your cells’ abilit...
20 Jan 201941min
