115 – Nystart - nya satser och nya vinster!

115 – Nystart - nya satser och nya vinster!

Årets första avsnitt handlar om hur man kommer på banan igen efter långhelgerna och får en nystart på hälsan. Vi pratar om hur vi hittar tillbaka till den nyttiga maten, träningen och andra viktiga rutiner för välmåendet. Vi pratar om de smarta metoder och verktyg som vi använder själva och med våra klienter. Dessutom pratar vi om hur stormen Alfrida fick Lotta helt ur balans, Victoria berättar om sin ”jul-baksmälla” och vi pratar om fenomenet Konmari -hur en Japanska fått världen att rensa, städa och posta bilder från sina prydliga byrålådor och garderober på sociala medier.

Vårt erbjudande till alla som vill dra igång en Clean Reset nu i januari! - Ett Live Webinar där du kan ställa dina Clean Reset-frågor till oss Hälsocoacher! Du som köper onlineprogrammet Clean Reset under januari månad får en inbjudan till webinaret helt utan kostnad. Maila ditt kvitto och kontaktuppgifter till info@vitalista.se. Du hittar Clean Reset Onlineprogram här: vitalista.se/webbshop

Passa på att hänga med på en Clean Reset!

Under våren har du även möjlighet att bli coachad av oss irl då vi kommer ha vår mottagning på den fina yogastudion Yogamana på Östermalm i Stockholm. Med start i februari finns vi där varje fredag för hälsokonsultationer och hälsocoachning. Maila oss för mer info eller läs mer här: yogamana.se

Eller maila oss på info@vitalista.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(314)

268 Ewa Meurk - Det stora sockeravsnittet!

268 Ewa Meurk - Det stora sockeravsnittet!

I det här avsnittet träffar vi hälsoingengören och inspiratören Ewa Meurk igen. Vi närmar oss med stormsteg Sockerfria Dagen den 12:e oktober och varför inte värma upp med att gå till botten med hur s...

6 Okt 20231h 3min

267 Jannike Fernström - Så kan funktionsmedicin hjälpa barn och ungdomar!

267 Jannike Fernström - Så kan funktionsmedicin hjälpa barn och ungdomar!

Vi har återigen träffat den funktionsmedicinska läkaren Jannike Fernström och i detta avsnitt handlar specifikt om barn och unga. Ohälsan bland barn och unga har dessvärre ökat dramatiskt de senaste å...

22 Sep 202353min

266 Henrik Bunge - VDn som satsar på medarbetarnas hälsa för ökad prestation och lönsamhet!

266 Henrik Bunge - VDn som satsar på medarbetarnas hälsa för ökad prestation och lönsamhet!

Henrik Bunge är äventyraren som blev börs-VD på Björn Borg där han skapade en kultur för att främja optimal prestation. Här tränar alla på arbetstid, de har en obligatiorisk reflektionstimme varje vec...

10 Sep 202352min

265 Jeanina Dhara - Vårda din sexuella energi för mer glädje, kreativitet och livskraft!

265 Jeanina Dhara - Vårda din sexuella energi för mer glädje, kreativitet och livskraft!

Idag handlar det om hur vår hälsa och välmående kan påverka vår sexuella energi och vice versa. Vi pratar med Jeanina Dhara som har jobbat många år med olika metoder inom kroppsterapi, andning, yoga o...

25 Aug 202353min

264 Annika Larsson Lexelius - Hitta glädje, närvaro och kraft i livets svåraste utmaningar!

264 Annika Larsson Lexelius - Hitta glädje, närvaro och kraft i livets svåraste utmaningar!

Nu är vi tillbaka efter sommaren med ett gripande och inspirerande avsnitt! Dagens gäst är energiknippet Annika Larsson Lexelius som är hälsoinspiratör och föreläsare. När Annika var mitt i karriären ...

11 Aug 20231h 1min

263 Forskningsspaning med Helene Sandström - Medicinalsvampar!

263 Forskningsspaning med Helene Sandström - Medicinalsvampar!

Det är dags för en forskningsspaning igen tillsammans med Helene Sandström. Helene är vetenskapsjournalist och researcher på tidningen Hälsa och Funktionsmedicin och på läkarklinikerna Funmed. Här är ...

7 Jul 202326min

262 Anna Elwing - Så låser du upp kraften i din röst!

262 Anna Elwing - Så låser du upp kraften i din röst!

Alla har vi ett särskilt förhållande till vår egen röst. Att tala inför andra, ta ton eller att lyssna på vår inspelade röst kan kännas obekvämt och kanske till och med läskigt. Men vår röst är viktig...

26 Jun 202353min

261 Jenny Koos - Under skinnet på kvinnornas kämpe!

261 Jenny Koos - Under skinnet på kvinnornas kämpe!

Veckans gäst är ingen mindre än Jenny "Vulverine" Koos, sexualhälsorådgivare, Justisse holistic reproductive health practitioner, doula och författare, och numera en legend när det gäller att sprida k...

9 Jun 20231h 15min

Populært innen Helse

lydartikler-fra-aftenposten
fastlegen
hvordan-har-du-det-mann
rss-gukild-johaug
psykodrama
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
leger-om-livet
rss-garne-damer
foreldreradet
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
rss-lopedrommen
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
hjernesterk
klimaks
hormonelle-frida
g-punktet
sinnsyn
helsetipspodden
hverdagspsyken
treningsprat