#TGIM - Har du tankespinn? Denne teknikken er for deg!
Power Ladies26 Aug 2019

#TGIM - Har du tankespinn? Denne teknikken er for deg!

Om du har tankespinn - video, lyd etc på replay og repeat inni hodet ditt. This episode is for you!

I denne episoden gir illustrerer jeg en enkel teknikk for hvordan håndtere tankemønstre som er på høygir og har hengt seg opp, og dermed spilles på replay og repeat. “The chairman of the board routine” av fysikeren og forfatteren Safi Bahcall som jeg hørte på Tim Ferriss sin podcast - som han selv bruker spesielt rett før han skal legge seg for å deale med indre dialog som er på høygir og har hengt seg opp - Ala, video, audio, annen lyd etc. som ruller og går og spinner om og om igjen av ting som har skjedd ila dagen eller ila fortiden som du ikke rett og slett ikke klarer å la være å tenke på og får til å stoppen. Denne teknikken minner veldig om hvordan jeg selv håndterer tanker, noe som gjør at jeg sjeldent har ting på replay lenger enn et par minutter per gang. Det var derfor jeg elsket denne, for jeg har lenge slitt med å finne måter å forklare hvordan å styre og ta kontroll over egne tanker til andre.


Hvis du liker denne let me know!


@powerladiespodcast

www.yrjaoftedahl.com


https://www.bahcall.com

Episoder(361)

Maria Østhassel, @psyktdeg - om få venner i voksen alder, håndtere ensomhet og å tørre å være seg selv

Maria Østhassel, @psyktdeg - om få venner i voksen alder, håndtere ensomhet og å tørre å være seg selv

Maria Østhassel startet tiktok og instagram kontoen @psyktdeg under pandemien, seks måneder senere har dette blitt hennes fulltids jobb. Hun formidler psykologi lettfattelig ved bruk av dans, humor og skuespill - rettet mot ungdom. For arbeidet sitt vant hun sa Gruda Skard-prisen i 2020. I april kommer hun med bok. @yrjaoftedahl

11 Mar 202149min

TGIM - Gratulerer med dagen!

TGIM - Gratulerer med dagen!

La oss stå sammen nå - ikke bare fordi vi er venninner, men fordi vi er medsøstre!

8 Mar 20214min

Lisa Cooper - utfordringer livet og på arbeidsplassen relatert til etnisitet

Lisa Cooper - utfordringer livet og på arbeidsplassen relatert til etnisitet

Lisa Cooper er ukens gjest - hun er leder og gründer i Leadership Foundation som er et mangfoldskonsulentselskap som hjelper selskaper å forstå verdien av mangfold og hvordan å komme videre med en strategi. Lisa har lang erfaring som toppleder både i Norge og på internasjonal basis - og har startet flere bedrifter med fokus på sosial endring.  @yrjaoftedahl

5 Mar 202111min

Lisa Cooper - mangfold på arbeidsplassen, balanse når man elsker å jobbe, utfordringer knyttet til etnisitet og ledelse

Lisa Cooper - mangfold på arbeidsplassen, balanse når man elsker å jobbe, utfordringer knyttet til etnisitet og ledelse

Lisa Cooper er ukens gjest - hun er leder og gründer i Leadership Foundation som er et mangfoldskonsulentselskap som hjelper selskaper å forstå verdien av mangfold og hvordan å komme videre med en strategi. Lisa har lang erfaring som toppleder både i Norge og på internasjonal basis - og har startet flere bedrifter med fokus på sosial endring.  @yrjaoftedahl

4 Mar 202142min

TGIM - Syv steg til en god indre dialog

TGIM - Syv steg til en god indre dialog

Mine syv steg til en god indre dialog. Dette er teknikker jeg selv har brukt for å snu og vedlikeholde mitt eget tankemønster. Om du er interessert i å få en bedre mental velvære så er det bare til sjekke ut denne episoden. Dette er spalten min til AW Magazine! @yrjaoftedahl

1 Mar 202111min

Karen Elene Thorsen (Fattig student) - om hvordan hun jobber kreativt og arbeidsprossesen

Karen Elene Thorsen (Fattig student) - om hvordan hun jobber kreativt og arbeidsprossesen

Hvordan er Karen sin arbeidsprosess? Og hvordan bruker hun det å kjede seg som et produktivitets-verktøy!? Lær mer om hvordan Karen jobber og hva som trigger kreativiteten hennes. Karen står bak kontoen Fattig Student og appen Sulten - hvor hun hjelper og inspirerer folk til å spise billig, bærekraftig og bra!

26 Feb 202113min

Karen Elene Thorsen (Fattig student) - om den kreative prosessen, arbeidsstruktur, tech-eventyret og karrieren

Karen Elene Thorsen (Fattig student) - om den kreative prosessen, arbeidsstruktur, tech-eventyret og karrieren

Karen Elene Thorsen, aka "Fattig Student", har gått fra å være influencer til tech-gründer på få år! Og i stedet for å stoppe opp i 2020 trykket hun på gasspedalen. Hvordan jobber Karen frem for å skape en langsiktig og bærekraftig karriere? Hvordan ser den kreative prosessen til Karen ut? Og hvordan hun bruker det å kjede seg taktisk? Hvor stort tenker hun? Og ikke minst - hvor får hun troen og selvtilitten fra? Fattig student som startet som en Instagram konto med fokus på å få folk til å spise godt bærekraftig og billig, utvidet til bok med samme navn og nå også en app som heter Sulten som nydelig hentet 3 millioner i Crowdfunding på 40 minutter. @fattig.student @yrjaoftedahl

25 Feb 20211h 29min

TGIM - Guilty pleasure? Er å føle seg skyldig når man kjenner på glede egentlig nødvendig?

TGIM - Guilty pleasure? Er å føle seg skyldig når man kjenner på glede egentlig nødvendig?

Synes du man skal føle seg skyldig når man gjør noe man liker? Det synes ikke jeg!

22 Feb 20213min

Populært innen Business og økonomi

stopp-verden
dine-penger-pengeradet
rss-penger-polser-og-politikk
e24-podden
rss-borsmorgen-okonominyhetene
pengepodden-2
utbytte
livet-pa-veien-med-jan-erik-larssen
pengesnakk
tid-er-penger-en-podcast-med-peter-warren
morgenkaffen-med-finansavisen
stormkast-med-valebrokk-stordalen
lederpodden
rss-sunn-okonomi
rss-rettssikkerhet-bak-fasaden-pa-rettsstaten-norge-en-podcast-av-sonia-loinsworth
okonomiamatorene
finansredaksjonen
rss-investering-gjort-enkelt
rss-andelige-tanker-med-camillo
rss-fa-makro