#TGIM - Har du tankespinn? Denne teknikken er for deg!
Power Ladies26 Aug 2019

#TGIM - Har du tankespinn? Denne teknikken er for deg!

Om du har tankespinn - video, lyd etc på replay og repeat inni hodet ditt. This episode is for you!

I denne episoden gir illustrerer jeg en enkel teknikk for hvordan håndtere tankemønstre som er på høygir og har hengt seg opp, og dermed spilles på replay og repeat. “The chairman of the board routine” av fysikeren og forfatteren Safi Bahcall som jeg hørte på Tim Ferriss sin podcast - som han selv bruker spesielt rett før han skal legge seg for å deale med indre dialog som er på høygir og har hengt seg opp - Ala, video, audio, annen lyd etc. som ruller og går og spinner om og om igjen av ting som har skjedd ila dagen eller ila fortiden som du ikke rett og slett ikke klarer å la være å tenke på og får til å stoppen. Denne teknikken minner veldig om hvordan jeg selv håndterer tanker, noe som gjør at jeg sjeldent har ting på replay lenger enn et par minutter per gang. Det var derfor jeg elsket denne, for jeg har lenge slitt med å finne måter å forklare hvordan å styre og ta kontroll over egne tanker til andre.


Hvis du liker denne let me know!


@powerladiespodcast

www.yrjaoftedahl.com


https://www.bahcall.com

Episoder(361)

Birgit Liodden -  fra skole-dropout til toppleder

Birgit Liodden - fra skole-dropout til toppleder

Kan man jobbe seg inn i en ny bransje uten riktig utdannelse? Hvordan blir man toppleder som skole drop out? Hva er de viktigste nøklene til innovasjon? Hvordan trekker man til seg de beste talentene?...

12 Mai 202240min

Frida Marie Grande "når drømmejobben gjør deg utbrent, da er det på tide å redefinere begrepet suksess"

Frida Marie Grande "når drømmejobben gjør deg utbrent, da er det på tide å redefinere begrepet suksess"

Etter at drømmejobben gjorde Frida utbrent måtte hun redefinere begrepet suksess og øve seg på å si nei. Frida Marie Grande - eller sosiale medie fenomenet @frida.tegner er ukens gjest. Frida er en da...

5 Mai 202239min

Linn Hege Helle, Tibber - "Se og grip mulighetene som kommer din vei"

Linn Hege Helle, Tibber - "Se og grip mulighetene som kommer din vei"

Linn Hege Helle pakket sakene, solgte hjemmet, gikk ned i lønn og flyttet med småbarnsfamilien sin til Førde for å joine en startup. Få år senere har bedriften blitt både nasjonalt og internasjonalt l...

28 Apr 202232min

Carina Carl, psykolog og lederutvikler - "det vi erfarer skjer for oss, og ikke mot oss"

Carina Carl, psykolog og lederutvikler - "det vi erfarer skjer for oss, og ikke mot oss"

Hvordan møte livet med ro og optimisme? Hvordan få mer kontroll på egne tanker, følelser og reaksjoner? Og hvordan fungerer selvledelse i praksis? Psykolog, forfatter og lederutvikler Carina Carl bren...

21 Apr 202241min

Karen Elene Thorsen(Fattigstudent)- kreative prosesser, gründerskap og arbeidsstruktur

Karen Elene Thorsen(Fattigstudent)- kreative prosesser, gründerskap og arbeidsstruktur

Karen Elene Thorsen "Fattig Student", har gått fra å være influencer til tech-gründer på få år! Og i stedet for å stoppe opp i 2020 trykket hun på gasspedalen. Hvordan jobber Karen frem for å skape en...

14 Apr 20221h 29min

Genette Våge, tidligere toppidrettsutøver "vær greit mot alle, du vet aldri når du møter de igjen"

Genette Våge, tidligere toppidrettsutøver "vær greit mot alle, du vet aldri når du møter de igjen"

Genette Våge er en tidligere verdensmesterskapsutøver i motocross. Hun har fått Norgesmester tittelen og på 5 plass på verdensrankingen på kvinnesiden.Hun fikk sin første motocrossykkel allerede som 5...

7 Apr 202234min

Anniken Fjelberg, seriegründer - gründer-norges mor

Anniken Fjelberg, seriegründer - gründer-norges mor

Hvordan går man frem når man skal investere i startups? Har startup miljøet i Norge hatt en boom? Hvordan har det utviklet seg? Hvorfor valgte hun å bli en av drivkraftene til gründermiløet? Og hvorfo...

31 Mar 202250min

Nina C. Helleland - slik blir du hørt! Bruk stemmen som verktøyet det er.

Nina C. Helleland - slik blir du hørt! Bruk stemmen som verktøyet det er.

Stemmen er ofte noe vi tar for gitt, og vi tenker sjelden over hvordan vi høres ut. Men måten du bruker stemmen på har stor innvirkning på hvordan innholdet blir mottatt. Med et naturlig stemmeleie, g...

24 Mar 202232min

Populært innen Business og økonomi

stopp-verden
lydartikler-fra-aftenposten
dine-penger-pengeradet
rss-penger-polser-og-politikk
e24-podden
rss-borsmorgen-okonominyhetene
pengepodden-2
livet-pa-veien-med-jan-erik-larssen
pengesnakk
finansredaksjonen
tid-er-penger-en-podcast-med-peter-warren
stormkast-med-valebrokk-stordalen
morgenkaffen-med-finansavisen
utbytte
lederpodden
rss-sunn-okonomi
liberal-halvtime
rss-markedspuls-2
rss-pa-konto
hr-podden-2