311. Johan Österlund - från nybörjare till elitledet i Vasaloppet
Lagom Kondition14 Aug 2024

311. Johan Österlund - från nybörjare till elitledet i Vasaloppet

I veckans avsnitt intervjuar vi Johan Österlund. Han började åka skidor som 29-åring och fem år senare blev han 121:a i Vasaloppet och 8:a i Nordenskiöldsloppet.

Det blir prat om att åka på en 150 meter lång slinga i 4 timmar för att öva kurvtagning. Om att åka 7 mil upp och ner för samma backe för att få in diagonaltekniken. Och om hur många bilder per tränad timme man får lägga upp på Strava.

Dessutom: Rapport från skidskyttelektionen med Jesper Nelin. Janne Stefanssons Nordenskiöldslopp på 50-talet. Och Thibergs knäproblem.

Tack till:

  • Hoka - Spana in landsvägsmodellen Cielo X 1 och terrängskon Tecton X 3, båda med Peba och kolfiberplatta.
  • Wickström Coaching - Träningsprogram, läger och inspiration. Ny period börjar 18 aug.

Till sist:

  • Här finns Lagom Kondition på Instagram.
  • Här kan du läsa om Wickström Coaching.

Episoder(387)

209. En titt på Niels van der Poels träning

209. En titt på Niels van der Poels träning

Sponsorer: Wings for Life Vårens händelse nummer ett! 8 maj 2022 https://www.wingsforlifeworldrun.com/ Idre Fjäll http://idrefjall.se/ Jeansverket 20% rabatt med koden "Boråsjeans" https://www.jeansve...

4 Mai 20221h 58min

208. Löpskor med Erik Desmeules

208. Löpskor med Erik Desmeules

Sponsorer: Rullskidcenter https://www.rullskidcenter.se/skyddsutrustning Hoka One One "LAGOMHOKA20" ger 20 procent på skor från Hoka One One på https://therunningcompany.se/ Wings for Life Vårens händ...

27 Apr 20221h 20min

207. Löpsäsongen för våra stereotyper

207. Löpsäsongen för våra stereotyper

Sponsorer: Jeansverket 20% rabatt med koden "Boråsjeans" https://www.jeansverket.se/sv/ Wings for Life Vårens händelse nummer ett! 8 maj 2022 https://www.wingsforlifeworldrun.com/ Idre Fjäll http://id...

20 Apr 20221h

206. Frågespecial löptips

206. Frågespecial löptips

Sponsorer: Rullskidcenter Tipsar om skaterull https://www.rullskidcenter.se/paket-rullskidor-skate Hoka One One "LAGOMHOKA20" ger 20 procent på skor från Hoka One One på https://therunningcompany.se/ ...

13 Apr 20221h 13min

205. Vårens lagomaste löptips

205. Vårens lagomaste löptips

Sponsorer Idre Fjäll http://idrefjall.se/ Rullskidcenter Rullskidcenter.se Billingen Skövde www.billingenskovde.se Gå nu för allt i världen med i vårt lag i Wings for Life. https://www.wingsforlifewor...

6 Apr 20221h 10min

204. Linn Svahn

204. Linn Svahn

Sponsorer Gå nu för allt i världen med i vårt lag i Wings for Life. https://www.wingsforlifeworldrun.com/en/teams/X4Dw3X Eller Linns https://www.wingsforlifeworldrun.com/en/teams/QOL1yX Idre Fjäll Dag...

30 Mar 20221h 14min

203. Nordenskiöldsloppet med Emilia Lindstedt

203. Nordenskiöldsloppet med Emilia Lindstedt

Sponsorer Rullskidcenter.se Det är dags att dra igång rullskidssäsongen och att unna sig lite tröghet. Idre Fjäll Unna dig en kvalitetsvecka på http://idrefjall.se/ Glöm inte: www.trumpetwool.com/ / h...

23 Mar 20221h 11min

202. Astrid Øyre Slind & utflyktsvasan

202. Astrid Øyre Slind & utflyktsvasan

Sponsorer Idre Fjäll Unna dig en kvalitetsvecka på http://idrefjall.se/ Wings for Life Vårens händelse nummer ett! 8 maj 2022 https://www.wingsforlifeworldrun.com/ Wickström Coaching https://wickstrom...

16 Mar 20221h 36min

Populært innen Helse

fastlegen
hvordan-har-du-det-mann
rss-gukild-johaug
lydartikler-fra-aftenposten
psykodrama
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-garne-damer
leger-om-livet
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
foreldreradet
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
klimaks
rss-sunn-okonomi
hormonelle-frida
hjernesterk
rss-lopedrommen
helsetipspodden
g-punktet
hverdagspsyken
rss-podkasten-lopeklubben