187 - Håndtering af Stress, Angst og Bekymringer | Søren Lynge
Ludvigs Podcast19 Aug 2024

187 - Håndtering af Stress, Angst og Bekymringer | Søren Lynge

Tags: Mentalt Helbred, Stresshåndtering, Angst, Positiv Tænkning, Personlig Udvikling, Lykke, Mental Træning, Selvforbedring, Taknemmelighed, Mental Velvære, Positive Relationer. Søren Lynge er mentaltræner, forfatter og foredragsholder. I denne podcast taler jeg med Søren om mental sundhed og han deler sine råd og strategier til at overvinde angst og bekymringer ved at styrke sin karakter og kontrollere sine tanker. Vi dykker ned i redskaber og metoder som du kan bruge i dit liv, til at opnå en mere positiv hverdag. Tak for snakken Søren! Disclaimer: Synspunkter og meninger fremsat af gæster i Ludvigs Podcast er deres egne og afspejler nødvendigvis ikke podcastens eller værtens synspunkter. Tak til hovedsponsor: - STATE Energy - AJProdukter - Betterfeast.dk Kommercielle Samarbejder - ⁠⁠⁠⁠ludvig@v2social.dk⁠⁠⁠⁠ Produceret af - ⁠⁠⁠⁠https://www.v2social.dk⁠⁠⁠⁠ Lej Mit Studie - ⁠⁠⁠⁠https://www.v2social.dk/lej-podcast-studie/ 05:14 - Identifikation af Følelser 14:46 - Høje Forventninger i Relationer 17:58 - Problemløsning 22:15 - Angst og Forbindelsen til Fare 28:34 - Skepsis Overfor Selvhjælp vs Psykologi 32:59 - Diskussion om Social Arv 35:15 - Videregivelse af Værktøjer og Værdier 42:09 - Håndtering af Negativitet 59:11 - Heling 01:04:19 - Værktøjer til Hjernetræning Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(304)

Sådan overvinder du nervøsitet og præstationsangst | Christel Ladegaard

Sådan overvinder du nervøsitet og præstationsangst | Christel Ladegaard

Hvor ofte har du prøvet at gå fra en samtale, en diskussion eller et selskab og tænkt: Hvorfor fik jeg ikke sagt det, jeg egentlig mente? Hvorfor lod jeg mig overdøve"   Hvorfor er så mange af os bang...

31 Aug 1h 5min

Fra skæve søm i Vestre Fængsel til milliardomsætning | Carl Ras

Fra skæve søm i Vestre Fængsel til milliardomsætning | Carl Ras

Det startede under 2. verdenskrig med bøjede og brugte søm, der blev fikset og gensolgt.   I dag er de rundet en årlig millardsomsætning!   I denne episode skal du møde CEO'en for Carl Ras - Gorm Rasm...

24 Aug 1h 13min

Stig Severinsen | Den reelle årsag til at du mister kontrollen under stress

Stig Severinsen | Den reelle årsag til at du mister kontrollen under stress

Hvad gør du, når dit eget nervesystem tipper over i panik, og det etablerede system kun tilbyder tunge piller som løsning   4-dobbelt verdensmester i fridykning, biolog og ph.d. i medicin, Stig Severi...

17 Aug 1h 19min

Fra kriminel til Fremmedlegionen: Formlen på ekstrem selvdisciplin | Simon Nielsen

Fra kriminel til Fremmedlegionen: Formlen på ekstrem selvdisciplin | Simon Nielsen

Hvad stiller du op, når du rammer bunden, havner bag tremmer og skal genopfinde dig selv fra grunden?   Simon Nielsen er tidligere fremmedlegionær, kampdykker og nuværende røg- og redningsdykker i Hov...

10 Aug 1h 11min

Førende Virusforsker: Sådan overlever vi verdens farligste virus | Anders Fomsgaard

Førende Virusforsker: Sådan overlever vi verdens farligste virus | Anders Fomsgaard

Otte procent af din krops DNA består af ren virus. Uden dem ville mennesker overhovedet ikke kunne reproducere sig.   Men mens nogle vira holder os i live, lurer naturens næste store trussel allerede ...

3 Aug 1h 17min

AI-professoren afslører: "Sådan ødelægger ChatGPT langsomt din hjerne!" | Thomas Bolander

AI-professoren afslører: "Sådan ødelægger ChatGPT langsomt din hjerne!" | Thomas Bolander

ChatGPT tænker ikke... Den gætter bare. Og hvis du lader maskinen træffe dine beslutninger og løse dine problemer, risikerer du bogstaveligt talt at fremskynde din egen hjernes kognitive forfald. Thom...

27 Jul 1h 12min

Tech-milliardærernes hemmelige dommedagsplan: Sandheden om Elon Musk, algoritmer og huller i jorden | Christiane Vejlø

Tech-milliardærernes hemmelige dommedagsplan: Sandheden om Elon Musk, algoritmer og huller i jorden | Christiane Vejlø

Vi er frivilligt i gang med at overgive kontrollen over vores liv til systemer, vi ikke forstår.   Og hvis du tror, robotterne kommer med automatvåben, kigger du den forkerte vej - destruktionen af me...

20 Jul 1h 8min

Søvneksperten: Hemmelighederne bag den perfekte søvn | Mikael Rasmussen

Søvneksperten: Hemmelighederne bag den perfekte søvn | Mikael Rasmussen

Hvorfor render du rundt og er træt hele tiden? Og hvordan optimerer man egentligt sin søvn? Mikael Rasmussen er en af Danmarks mest anerkendte søvneksperter, der med omfattende erfaring udfordrer gæng...

13 Jul 1h 5min

Populært innen Samfunn

rss-spartsklubben
giver-og-gjengen-vg
aftenpodden
konspirasjonspodden
aftenpodden-usa
popradet
rss-nesten-hele-uka-med-lepperod
rss-henlagt-andy-larsgaard
wolfgang-wee-uncut
rss-espen-lee-usensurert
grenselos
synnve-og-vanessa
min-barneoppdragelse
alt-fortalt
rss-dette-ma-aldri-skje-igjen
fladseth
frokostshowet-pa-p5
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-siktet
opptur-med-annette-og-ingeborg