Episode 16 - Kondis Og Demens - Atefe Tari
Hva slags trening kan gjøre deg mindre utsatt for demens? Og når er det for seint å begynne å trene? I den 16. episoden av CERG-podkasten forteller vår doktorgradsstipendiat Atefe Tari om sammenhenge...
31 Okt 201911min
Episode 14 - Kondis Og Lungefunksjon - Øystein Rasch-Halvorsen
Hjertet er kanskje viktigst, men også lungene kan spille en rolle for kondisen din. Så hva kan du gjøre for å ta vare på lungehelsa di? I den 14. episoden av CERG-podkasten forteller vår doktorgradss...
5 Feb 20197min
Episode 13 - Kondisjon Og Hjerteinfarkt - Jon Magne Letnes
Hvor stor betydning har egentlig kondisen for hjerterisikoen din når du i utgangspunktet er frisk? Veldig stor, viser det seg! I den 13. episoden av CERG-podkasten forteller vår doktorgradsstipendia...
29 Nov 20189min
Episode 12 - Trening og Plutselig Død - Jan Pål Loennechen
Hvis trening er sunt, hvorfor kan unge, spreke mennesker dø av det? Kan trening være farlig for DEG? Kan man trene hvis man har hjerteflimmer? Jan Pål Loennechen er vår fremste ekspert på trening, hje...
10 Okt 20188min
Episode 11 - Hvordan Trener Eldre? - Line Skarsem Reitlo
Hvordan kan vi tilrettelegge for at flere eldre skal være så fysisk aktive som de bør være? Hva slags trening foretrekker de, og hvem har størst risiko for å hoppe av et treningsprogram? Line Skarsem...
24 Sep 20189min
Episode 10 - PAI og Hjerte-karsykdom - Sophie Kvalheim Kieffer
Med 100 PAI i uka lever du lenger og unngår hjerte- og karsykdom. Også personer som allerede er hjertesyke eller har hatt hjerneslag bør ha som mål å trene nok til å oppnå 100 PAI i uka, forteller Sop...
5 Sep 20186min
Episode 9 - Generasjon 100 - Dorthe Stensvold
Snart har vi svaret på om trening forlenger livet for eldre. I sommer fullførte vi testene av deltakerne i Generasjon 100 fem år etter at de startet opp med å trene, og mens du hører denne podkasten j...
16 Aug 20189min
