Gymbros Podcast13 Mar 2021

Ep. 39 - Ailin-Mari Høidahl Bøe

Ailin gjorde litt av en drømmedebut i fjorårets NM. Med dobbel gull og en overallseier kan man vel trygt si at det gikk over all forventen.

I denne episoden som ble sendt live på YouTube forteller Ailin om den spektakulære debuten med gull og overall seier i Bodyfitness samt gull i klassen Mixed Pairs. Hun forteller om en lang oppkjøring som var ment med en debut i vårsesongen da alt av konkurranser ble avlyste med en påfølgende liten "offseason", for å så begynne på diett igjen.
Hun forteller også om sitt nyåpnede crossfit senter samt hvordan hun selv kjørte crossfit som et alternativ til cardio under oppkjøringen.
Videre snakker Ailin og Andreas om utfordringer under en konkurransediett samt masse annet som dukker opp underveis.
En artig episode med en sprudlende Ailin:-)

Ailin_Mari på instagram:
@ifbb_ailinmari: https://www.instagram.com/ifbb_ailinmari
Crossfit Tordenskjold på instagram: @crossfittordenskjold: https://www.instagram.com/crossfittordenskjold/

Vi setter kjempestor pris på om du vil abonnere på kanalen!
Kom gjerne med tilbakemeldinger, forslag til tema Andreas skal snakke om eller hvem han skal ha med som gjest.
Epost: andreas@iform.no

Følg oss på instagram:
@andreas_iform.no: https://www.instagram.com/andreas_iform.no
@iform_no: https://www.instagram.com/iform_no
@proteinfabrikken_no: https://www.instagram.com/proteinfabrikken_no/

Og her finner du oss på facebook:
https://www.facebook.com/andreas.adolfsson.iform/
https://www.facebook.com/iform

Du finner også podcasten her:
Spotify: https://open.spotify.com/show/5nH5Q00jTxeZuAq8C7kNL2
Apple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/iform-no-bodybuilding-fitness-podcast/id1505206042
Omny: https://omny.fm/shows/iform-no-bodybuilding-fitness-podcast
Stitcher: https://www.stitcher.com/podcast/adolfsson-klasbu-iformno-podcast
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCyR2vGUIAyzhRoZHe-_f1lA
Google Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8xNWI4YjBiOC9wb2RjYXN0L3Jzcw?sa=X&ved=2ahUKEwirr_Gm-o7uAhXZwYUKHdNbCUEQ9sEGegQIARAC
iForm.no: https://www.iform.no/category/podcast/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(294)

GymBros - Ep. 54 - Hvor utbredt er doping i fitnessmiljøet?

Ny runde av GymBros! TikTok kongen Espen Berg, kanskje mer kjent som Muskelbunt1 joinet oss i denne episoden. Det ble i vanlig ordning snakk om alt mulig innen fitness og byggerverden, vi tok formsje...

10 Mar 20232h 33min

Ep. 88 - Bergen Bros - Hva skulle du ønske du visste når du begynte å trene?

Andreas og podcasten tuner inn med sine bros i Bergen! I denne episoden får jeg selskap av mine bros fra Bergen - Kristoffer Bjørndal, Lasse Telnes og Robin Wessel. Bygging, fitness og skitsnakk er de...

3 Mar 20232h 32min

GymBros - Ep. 53 - Høy vs. lav volum?

Ny runde av GymBros! Det ble i vanlig ordning snakk om alt mulig innen fitness og byggerverden, vi tok formsjekk på noen av vårens utøvere i tillegg til at vi besvarte spørsmål fra våre lyttere og see...

24 Feb 20232h 33min

Ep. 87 - Kristoffer Bjørndal - Reverse Diet vs. Recovery Diet

Kristoffer Bjørndal ble i denne episoden med for å gå på dypet i forskjellen mellom en reverse diet og en recovery diet og hvorfor man bør velge å gå for den sistnevnte. Vi snakket også om hans egen t...

18 Feb 20231h 48min

GymBros - Ep. 52 - Comeback på Heidi?

Temaet i denne episoden var døgnrytme, morgen & kveldsrutiner og hvordan dette påvirker alt fra søvn og restitusjon til fremgang på treningen. I GymBros blir Andreas joinet av Jostein Ødegården, Mariu...

10 Feb 20232h 26min

Ep. 86 - Marius Orrestad - Hvordan man blir en god posør

I denne episoden ble jeg nærmere kjent med Marius Orrestad som under NM i høstes debuterte i Classic Physique fra å tidligere ha konkurrert i Men's Physique. Han gjorde da et stort inntrykk på meg, ik...

4 Feb 20231h 37min

GymBros - Ep. 51 - Hvordan takle overgangen fra prep til offseason?

I denne episoden gikk vi nærmere inn på den, for mange, tøffe overgangen fra diett og streng regime som medfølger en konkurranseoppkjøring, til å helt plutselig kunne spise "hva man vil". Mange sliter...

27 Jan 20232h 2min

Ep. 85 - Malèn Alida Hejtmanek - "Underliggende årsaker til min spiseforstyrrelse"

Sist Malèn Alida var med så fortalte hun inngående om sin spiseforstyrrelse hun har slitt med i mange år, men som hun klarte å holde under kontroll mens hun gikk på konkurransediett. Etter konkurranse...

21 Jan 20231h 59min